Pemakanan

7 Makanan Sampah Terburuk yang Pernah

1. Burger

Burger adalah raja pilihan makanan ringan terburuk yang tidak diragukan. Burger menggabungkan semua yang seharusnya ... Baca Lagi

Burger adalah raja pilihan makanan ringan terburuk yang tidak diragukan. Burger menggabungkan semua yang tidak boleh kita makan. Ini termasuk:

__BAIKKAN__

• Bubur goreng yang berat lemak trans, meningkatkan kadar kolesterol kita • Sos tinggi gula dan natrium • Lapisan keju yang mengandungi lemak tenusu dalam jumlah yang tinggiKurang Baca

2. gula-gula

Ini adalah antara barang-barang makanan ringan yang mudah didapati tetapi paling berdosa. Sebagai permulaan, gula-gula bukan ... Baca Lagi

Ini adalah antara barang-barang makanan ringan yang mudah didapati tetapi paling berdosa. Sebagai permulaan, gula-gula tidak lain adalah bentuk gula pekat. Bahkan mereka yang mengaku termasuk kebaikan

__BAIKKAN__

buah-buahan pada dasarnya adalah bentuk gula berperisa. Kandungan sukrosa atau fruktosa yang tinggi memastikan bahawa anda segera mendapat lonjakan gula — ini menyebabkan rasa kebaikan yang khas yang membuat gula-gula dikagumi oleh hampir semua orang. Sama ada lolipop, toffees atau beruang bergetah, beberapa gula-gula dalam bentuk apa pun, boleh merosakkan kawalan kalori sepanjang hari.Kurang Baca

3. Bijirin Gula

Ini adalah barang-barang makanan ringan yang berbahaya kerana ia berfungsi di bawah tuntutan palsu. Diiklankan sebagai brea sihat ... Baca Lagi

Ini adalah barang-barang makanan ringan yang berbahaya kerana ia berfungsi di bawah tuntutan palsu. Diiklankan sebagai bijirin sarapan pagi yang sihat, tepung jagung atau bijirin sarapan lain yang dilapisi gula tidak sihat. Mempunyai

__BAIKKAN__

semangkuk tepung oat atau bubur biasa lebih baik daripada mempunyai gelung buah yang mengandungi kepekatan gula sintetik yang tinggi - sarapan pagi yang tinggi gula bermaksud lebih cenderung mendapat keinginan gula pada waktu siang.Kurang Baca

4. French Fries dan Rakan-rakannya seperti Samosas

Ia bukan hanya kentang goreng tetapi pada dasarnya semua makanan ringan goreng termasuk makanan kegemaran India seperti ... Baca Lagi

Ia bukan hanya kentang goreng tetapi pada dasarnya semua makanan ringan goreng termasuk makanan kegemaran India seperti samosa selain makanan kegemaran seperti kentang goreng yang sangat memudaratkan kesihatan.

__BAIKKAN__

Ini adalah sumber kolesterol dan lemak trans yang berfungsi untuk menyumbat arteri. Satu hidangan kentang goreng atau beberapa samosa merangkumi hampir 40% pengambilan lemak harian anda. Tinggi garam, banyak barang makanan goreng ini dituduh mempunyai sifat karsinogenik. Ini bererti mereka mampu menyebabkan barah selain membuat anda terdedah kepada tekanan darah tinggi, kegemukan dan masalah kardiovaskular! Kentang goreng dan kentang goreng dimuatkan dengan Natrium yang menaikkan tekanan darah. Banyak rantai makanan segera yang terkenal didapati menghidangkan kentang goreng yang merangkumi Acrylimide - entiti penyebab kanser yang mapan.Kurang Baca

5. Minuman Berkarbonat

Sebilangan besar minuman berkarbonat mengandungi kepekatan gula sintetik yang sangat tinggi. Satu servin, 300 ml ... Baca Lagi

Sebilangan besar minuman berkarbonat mengandungi kepekatan gula sintetik yang sangat tinggi. Sebiji, 300 ml hidangan minuman seperti cola yang popular, sama dengan kuota gula sepanjang hari. Yang sukan

__BAIKKAN__

tag bebas gula mengandungi pemanis seperti aspartam yang diketahui berbahaya jika dimakan dalam jangka masa yang panjang. Minuman berudara cenderung mendorong keasidan dan membuat kita lebih cenderung menyimpan lemak.Kurang Baca

6. Aiskrim

Ais krim masuk ke dalam senarai makanan ringan terburuk sepanjang masa hanya kerana sifatnya yang ... Baca Lagi

Ais krim masuk ke dalam senarai makanan ringan terburuk sepanjang masa hanya kerana sifatnya yang wujud di mana versi yang lebih lembut dan lebih manis seperti yang lain. Sebilangan besar ais krim runcit adalah

__BAIKKAN__

diketahui mengandungi lebih daripada 15 gram lemak bersama dengan jumlah gula yang tinggi. Sifat sejuknya ais krim memastikan bahawa metabolisme keseluruhan terganggu selama beberapa jam sementara kandungan lemak tinggi memberikan sumbangan langsung ke pinggang.Kurang Baca

7. Kek Berkrim

Ramai orang kelihatan ketagih kerana mempunyai kek untuk pencuci mulut atau setiap kali mereka merasa rendah diri. Walau bagaimanapun, ... Baca Lagi

Ramai orang kelihatan ketagih kerana mempunyai kek untuk pencuci mulut atau setiap kali mereka merasa rendah diri. Walau bagaimanapun, sepotong kek yang menarik mengandungi banyak ciri yang menjadikannya salah satu makanan ringan paling teruk yang pernah ada . Pertama, kek mengandungi sangat tinggi

__BAIKKAN__

bentuk karbohidrat yang tidak diproses. Roti putih jenis ini mempunyai indeks glisemik tinggi yang digabungkan dengan jumlah gula yang tinggi memastikan tahap gula dalam darah meningkat dengan serta-merta. Kandungan coklat dan telur yang tinggi yang digunakan untuk membuat krim memastikan bahawa kek pekat dengan lemak berbahaya. Sekeping kek sesekali tidak membahayakan tetapi memakannya setiap beberapa hari, membahayakan kesihatan. Daripada bersumpah, jangan sekali-kali memakan makanan ringan seperti itu, cubalah mengurangkan pengambilannya dalam jangka masa tertentu. Ini memastikan anda tidak mengalami keinginan untuk menarik diri. Kurang Baca