Pukal Dan Memotong? Inilah Cara Konsep Ini Bermula Dan Mengapa Ia Tidak Berguna
Pukulan adalah alasan untuk kawan yang malas dan tidak peduli dengan pemakanan. Saya akan memastikannya nyata - keseluruhan perkara ini 'omong kosong dan memotong' adalah omong kosong. Tidak ada sains yang boleh dipercayai di sebalik ini dan lelaki muda dalam usaha membina otot merosakkan metabolisme dan komposisi badan mereka yang melakukannya. Inilah yang perlu anda ketahui.
Era Monster Massa Dan Pukulan - Betapa Makanan Sehat Di Dunia Bina Badan Dibunuh
Mundur ke tahun 60-an dan 70-an, atau lebih baik menyebut ‘Arnold Era’. Era ini menghasilkan beberapa fizikal badan yang paling legenda sepanjang masa. Pada musim cuti mereka, dude ini tidak menjadi belon lemak. MAX yang mereka naiki adalah 2-8 kilogram berbanding berat badan mereka yang bersaing.
Kemudian ia adalah zaman Dorian Yates atau ‘Mass Monsters’. Lelaki itu BESAR. Dari penyalahgunaan steroid hingga makan berlebihan dan bahkan dengan mengelakkan berjalan, lelaki-lelaki ini mengejar perhatian tetapi secara besar-besaran. Oleh itu, lahirlah konsep pukal dan pemotongan.
Yang diketahui oleh orang ramai adalah jumlah makanan yang mereka makan, bukan jumlah barang yang mereka suntik. Orang tidak mengetahui ilmu di sebalik diet mengerikan mereka. Dengan bantuan jus dan senaman padat, untuk setiap 10 paun yang mereka perolehi, mereka memastikan lebih dari 6 paun adalah otot, bukan gemuk! Di sinilah segala-galanya keluar dari tangan.
90% Dudes Menjadi Sebilangan Besar Bersih Menjadi Sebilangan Besar Kotor Dalam Mengejar Mengambil Kalori
Lihat di gym anda. Sebilangan besar lelaki yang mengatakan bahawa mereka berada dalam jumlah besar, mempunyai usus besar yang melepak atau mungkin dalam pembuatannya. Inilah yang paling banyak disebabkan oleh “hanya bersenam dan makan apa sahaja, kapan pun anda boleh”. Ini hanya musibah. Sebilangan besar Old School tidak pernah mengenai menyelinap di pizza atau makan kentang goreng setelah bersenam, ia adalah tentang makan makanan bersih padat kalori.
Inilah Ilmu. Saya akan memastikannya pendek dan lurus.
1) Pembesaran meningkatkan lemak badan yang menurunkan kepekaan insulin. Anda akan menjadi lebih gemuk dan pertumbuhan otot akan menjadi perlahan.
2) Lebih gemuk yang anda dapat, semakin baik tubuh anda untuk menimbun lebih banyak lemak. Kawasan simpanan lemak utama akan berada di sekitar perut dan dada. Sekiranya jumlahnya terlalu lama dan kotor, kehilangan lemak ini akan menjadi menakutkan.
3) Semasa memotong, anda akan kehilangan lebih banyak otot daripada yang anda fikirkan. Pembina badan dibius yang membantu mereka memelihara banyak otot. Anda semula jadi, anda akan kehilangan otot.
4) Setelah sekian lama, otot anda akan mula menjadi lebih lembut kerana badan akan mula menyimpan kalori dalam tisu otot bersama dengan tisu adiposa.
Membangun otot memerlukan persekitaran lebihan kalori tetapi itu tidak bermaksud mengisi semua yang boleh dimakan. Anda boleh kehilangan lemak dan masih membina otot pada masa yang sama.
Apa Yang Anda Fikirkan?
Mulakan perbualan, bukan api. Kirim dengan kebaikan.
pos komen
