Resepi

Mentega Kacang dan Bar Jeli

Mengubah klasik makan tengah hari sekolah menjadi mudah alih makanan ringan mendaki , bar granola mentega kacang dan jeli ini adalah cara terbaik untuk mengisi minyak di laluan itu.

PB&J bukan sekadar kegemaran zaman kanak-kanak nostalgia, tetapi juga kegemaran ramai pengembara dan pengembara. Selain daripada fakta bahawa ia sangat mudah dibuat, ia juga sarat dengan kalori. Gabungkan itu dengan rasa manis dan masin yang tidak dapat dinafikan, dan tidak hairanlah sandwic ini menjadi kegemaran ramai. Walau bagaimanapun, sandwic PB&J mempunyai satu masalah.

berapa auns air dalam unta

Borang Langganan (#4)

D

Simpan siaran ini!

perkhemahan pembuat kopi Perancis

Masukkan e-mel anda dan kami akan menghantar siaran ini ke peti masuk anda! Selain itu, anda akan menerima surat berita kami yang penuh dengan petua hebat untuk semua pengembaraan luar anda.

JIMAT!

Terlalu kerap kami menjangkau pek kami dengan harapan untuk mengeluarkan PB&J yang segar, hanya untuk mencari beg zip yang mengandungi mentega kacang dan jem beramai-ramai! Roti dicacatkan, jem telah ditiup dari satu bahagian, mentega kacang keluar dari sebelah yang lain. Menyaksikan tragedi seperti ini benar-benar boleh membuat anda mundur beberapa langkah dan mengambil rehat tengah hari anda.

Jadi untuk mengelakkan perkara ini, kami memutuskan untuk cuba memekatkan intipati PB&J ke dalam bentuk bar yang lebih mudah alih. Sesuatu yang boleh dimasukkan ke dalam beg galas tanpa berfikir panjang. Selepas beberapa ujian, kami fikir bar granola PB&J ini adalah jawapan yang kami cari.

ahli gusti sebelum dan selepas steroid

Walaupun tiada apa-apa yang akan menggantikan sepenuhnya sandwic PB&J yang baru dibuat, bar granola pergi-mana-mana ini boleh memuaskan keinginan anda apabila anda dalam perjalanan. Buat kumpulan lebih awal daripada masa. Anda akan berterima kasih kepada diri sendiri kemudian.

Mentega Kacang & Jeli Granola Bar

Pengarang:Baru Di Luar Grid 4.77daripada17penilaian Jimat Disimpan! Kadar Masa Persediaan:5minit minit Masa Memasak:28minit minit Jumlah masa:33minit minit 6 bar

bahan-bahan

• 1 ½ cawan oat gulung
• ½ cawan jem
• ¼ cawan mentega kacang
• 2 sudu besar gula perang
• 1 sudu besar minyak kelapa
• ¼ sudu teh garam
• ¼ cawan kacang tanah cincang

Mod MasakElakkan skrin anda daripada menjadi gelap

Arahan

• Panaskan ketuhar kepada 350. Lapik loyang roti 9X5 dengan kertas parchment atau foil.
• Sapukan oat pada lembaran pembakar dan bakar di dalam ketuhar selama 10 minit, kacau pada tanda 5 minit untuk memastikan ia dibakar sama rata. Keluarkan dari ketuhar dan ketepikan.
• Panaskan jem, mentega kacang, gula, minyak, dan garam dalam periuk kecil. Reneh selama kira-kira 3 minit dengan api sederhana sehingga sedikit pekat, kacau sentiasa. Tuangkan oat yang telah dibakar ke dalam periuk dan kacau hingga sebati.
• Pindahkan adunan ke dalam loyang yang telah dialas dengan lapisan sekata. Tekan kacang tanah cincang ke bahagian atas adunan.
• Bakar bar selama 15 minit sehingga perang keemasan. Keluarkan dari ketuhar dan biarkan sejuk. Keluarkan bar dari kuali dan potong menjadi bar menggunakan pisau tajam.

Nota

PERALATAN DIPERLUKAN

Loyang roti 9x5
Kertas parchment atau foil
Lembaran pembakar
Periuk kecil
Mangkuk adunan
Pisau tajam
Cawan penyukat & sudu Tunjukkan Pemakanan Sembunyi

Pemakanan (Setiap Hidangan)

Kalori:270kcal

*Pemakanan ialah anggaran berdasarkan maklumat yang diberikan oleh kalkulator pemakanan pihak ketiga

Cetak Resipi Ini