10 Cara Teratas untuk Tidak Mabuk semasa Minum
Sebilangan orang mempunyai keinginan untuk minum tetapi mereka takut akan kesan buruknya .
Mereka mahu minum, tetapi tidak 'mabuk'! Ramai orang mula berkelakuan buruk dan bertengkar setelah minum. Ini bukan sahaja merosakkan imej peribadi mereka tetapi juga mengganggu orang lain. Ini juga boleh memberi kesan buruk kepada kesihatan anda. Sekiranya anda adalah salah satu daripada orang-orang yang melakukan kawalan diri di pub, berikut adalah 10 petua yang boleh anda ikuti untuk tetap tenang dan tidak membiarkan minuman tersebut masuk ke kepala dan saraf anda. Ini dapat membantu anda mengelakkan anda dari mabuk yang menjengkelkan, mencegah anda menjadi Stu, Alan, Phil atau Doug.
Cara yang paling baik untuk mengelakkan mabuk adalah untuk mengehadkan pengambilan alkohol anda. Sekarang, tidak semua kita pandai menahan diri. Dalam kes ini, pastikan bahawa anda selalu minum bersama beberapa rakan dan minta salah seorang daripada mereka menghentikan anda setelah anda menenggelamkan sebilangan rakan.
Minumlah makanan ringan protein atau lemak tinggi. Ini mungkin menambah berat badan anda tetapi pasti dapat membantu anda mengurangkan kesan buruk alkohol.
Pastikan bahawa anda tidak minum pasak pekat. Cairkan minuman anda dan nikmati.
Jangan minum dengan perut kosong kerana boleh menyebabkan kesihatan buruk. Sebelum mengambil gelas, anda mesti makan sesuatu sebelum ini, jika tidak, anda mungkin akan merasa tidak sedap hati.
Inilah satu lagi langkah mudah. Sekiranya anda sukar untuk menahan diri ketika minuman keras kegemaran anda disajikan di sebuah pub, bawalah sejumlah wang dengan diri anda sendiri!
Minum segelas air suam dapat membantu anda menghilangkan mabuk.
Minum jus oren sebelum tidur akan membantu anda mengelakkan mabuk pada keesokan harinya.
Jangan mencampurkan pelbagai jenama semasa minum. Juga, jangan mencuba dan mencampurkan pelbagai jenis minuman keras. Mendengar pepatah: bir sebelum minuman keras, minuman keras sebelum bir tidak pernah sakit, anda sudah jelas.
Idea lain yang baik adalah dengan minum segelas susu agar perut anda betul-betul sebelum anda mula minum. Setelah selesai minum, anda boleh minum yang lain. Dengan cara ini, orang di rumah anda, tidak akan merasakan bau anda.
Lihat sama ada anda boleh melakukan minuman tanpa alkohol atau anda hanya boleh minum satu atau dua minuman beralkohol untuk bersosial semasa anda pergi ke pesta atau keluar bersama rakan. ( MensXP.com )
Baca juga: Cara Berhenti Alkohol, Berhenti Alkohol: Gejala Penarikan dan Pemulihan
Apa Yang Anda Fikirkan?
Mulakan perbualan, bukan api. Kirim dengan kebaikan.
pos komen
