5 Tabiat Yang Menyebabkan Kelabu Berlebihan Pada Lelaki Berusia 20-an & Cara Mengatasinya
Tidak kira apa yang anda ambil untuk memperhatikan atau berusaha dalam penampilan seseorang, anda tidak dapat menafikan kenyataan bahawa ketika anda perhatikan helai uban pertama , loceng penggera mula berbunyi di fikiran anda. Sejauh ini, yang dapat anda fikirkan adalah seberapa cepat anda menjadi tua, dan bagaimana perjalanan masa yang berterusan tanpa henti untuk mendapatkan anda.
© Instagram / ishabhansali
Perasaan tidak berdaya ini menjadi lebih pedih jika anda mula melihat uban pada awal usia dua puluhan. Walaupun sangat semula jadimulakan rambut anda, dan mulailah beruban pada usia 20 tahun, tidak ada rasionalisasi yang dapat menolong anda dalam hal ini.
© Instagram / jimsarbhforreal
Walaupun sebahagian besar uban anda dapat dikaitkan dengan gaya hidup kolektif kita, dan genetik, adabeberapa tabiat yang memburukkan keadaan dan mempercepat uban rambut anda. Malangnya, kebanyakan tabiat ini sebenarnya sukar untuk dibuang. Nasib baik, tidak dapat mengubah tabiat ini tidak begitu sukar.
makanan dengan kebanyakan kalori di dunia
Berikut adalah beberapa tabiat yang merosakkan rambut anda dan menyebabkan uban berlebihan.
1. Merokok Berlebihan
© iStock
Anda tidak perlu terkejut kerana ini ada dalam senarai. Merokok walaupun satu atau dua batang rokok sehari menyebabkan ketidakseimbangan bahan kimia di dalam badan anda, jadi bayangkan apa yang mesti berlaku sekiranya anda merokok sebungkus 20 dalam satu hari. Kaedah terbaik untuk mengatasi masalah ini adalah dengan mengurangkan pengambilan rokok anda dan mengehadkan 4 batang sehari.
Kenaikan jejak appalachian 2 hari
Jenis Pro: Untuk melakukan itu, terdapat sejumlah alat psikosomatik, yang sebenarnya melarang anda merokok. Gusi nikotin, tompok nikotin, gelang kejutan - semuanya adalah kaedah yang sebenarnya berfungsi dengan baik, dalam jangka masa yang terhad.
2. Kekurangan Vitamin Penting
© iStock
Memandangkan bagaimana semua orang pada masa ini adalah orang yang cergas, kemungkinan kebanyakan kita mempunyai makanan yang seimbang, terutamanya kerana makanan tambahan. Oleh itu, terdapat beberapa mikronutrien dan vitamin yang dikeluarkan dari makanan harian anda, terutamanya jika anda bergantung pada makanan tambahan. Sekiranya diet anda kekurangan vitamin apa pun, sama ada vitamin B-6, B-12, biotin, vitamin D, atau vitamin E, anda akan mula kelabu sebelum waktunya.
Jenis Pro: Masukkan sebilangan besar buah sitrus dalam salah satu makanan anda, lebih baik dalam sarapan anda. Sebilangan besar buah sitrus mempunyai banyak vitamin dan beberapa mikronutrien penting lain. Juga, cubalah berjemur pada waktu pagi. Cuba berjoging di tempat terbuka, bukannya di treadmill
3. Kekurangan Kebersihan Rambut
© iStock
Kami tahu bahawa kebersihan rambut adalah konsep asing bagi kebanyakan lelaki. Dari kebahagiaan yang datang dari kebodohan, atau sama ada mereka tidak peduli, lelaki tidak meluangkan masa atau usaha ketika memilih syampu rambut atau perapi. Yang membuat keadaan menjadi lebih teruk, adalah kenyataan bahawa sebilangan lelaki menggunakan sabun biasa, atau badan mereka mencuci rambut mereka.
Petua Pro: Bercakap dengan pakar dermatologi, atau sekurang-kurangnya, pendandan rambut terlatih untuk melihat jenis rambut dan kulit kepala yang anda miliki, dan pilih syampu dan perapi rambut. Juga, setelah anda membelinya, gunakannya, dan jangan biarkan mereka mengumpulkan habuk di dalam kabinet.
4. Tidak Berminyak Rambut
© iStock
menggunakan penyembur beruang untuk mempertahankan diri
Urut minyak sangat penting untuk kesihatan kulit kepala yang hebat. Tidak kira minyak jenis apa yang anda gunakan, hampir semuanya mempunyai komposisi nutrien yang sangat seimbang yang berfungsi dengan hebat untuk kulit kepala anda, dan oleh itu rambut anda. Tidak mendapat urutan minyak secara berkala menghilangkan kulit kepala dari nutrien ini. Tidak melakukan urutan minyak secara teratur juga dapat menyebabkan jamur tumbuh di rambut anda, jika anda juga memiliki kebiasaan untuk tidak mencuci rambut dengan kerap.
Petua Pro: Pergi untuk mengurut minyak dengan kerap. Juga, untuk mengaut sebahagian besar urutan anda, pastikan minyak dipanaskan sedikit. Anda juga boleh menambahkan sedikit bawang putih ke dalam minyak semasa anda memanaskannya.
5. Menggunakan Produk yang Tidak Sesuai dengan Anda
© iStock
Satu-satunya perkara yang lebih buruk daripada tidak menggunakan produk rambut yang diperlukan, adalah menggunakan produk rambut yang tidak sesuai dengan anda. Sekiranya anda mempunyai rambut rapuh, menggunakan syampu antidandruff yang kuat tidak masuk akal. Begitu juga, menggunakan syampu dan perapi tanpa berunding dengan pakar dermatologi boleh memberi kesan buruk.
Petua Pro : Selalu selidik dengan teliti mengenai keprihatinan anda dan bahan-bahan tertentu yang harus anda perhatikan, sebelum menyelesaikan produk. Juga, selalu berjumpa dengan pakar dermatologi sebelum mencari ubat herba atau ubat.
Apa Yang Anda Fikirkan?
Mulakan perbualan, bukan api. Kirim dengan penuh kebaikan.
pos komen
