31 Hari Kecergasan: Dari Seorang Lelaki Lemak Kurus yang Dibuli hingga Mendapat Baju Teratas, Inilah Cara Sai Melakukannya
Ini adalah tahun pertama Sarjana pada tahun 2014 ketika bug kecergasan mula-mula menggigit saya. Pada masa itu saya sangat kurus, beratnya sekitar 49kg dengan tinggi 6 kaki 2 inci. Buli sama seperti biasa di kolej. Rakan-rakan, saudara-mara dan hampir semua orang yang saya kenali menjadikan saya inti dari semua jenaka. Ini menghancurkan hati saya dan saya memutuskan untuk mengarahkan perkara dan menjawab pengganggu.
kaedah terbaik untuk menghina seseorang
Masuk ke gim adalah satu lagi perjuangan. Pembuli datang dalam bentuk bros gim dan pelatih desi. Saya menutup diri dari kebencian dan fokus untuk mengangkat. Selama tiga bulan, saya berusaha untuk mengurangkan berat badan dan tidak tahu mengenai pemakanan. Ini menjadi bumerang dan saya menyerah dengan mentaliti. Pada tahun 2015, saya kembali mengangkat tetapi kali ini, saya tertipu untuk membeli pengaut besar oleh pelatih desi. Sebagai pemula, saya mengambil nasihatnya dan menghabiskan sekitar Rs 10,000 dan membeli 20 kilogram daripadanya. Sepanjang tahun ini saya telah menambah berat badan hampir 20 kilogram. Sekarang dari a lemak kurus kawan, saya memang gemuk. Pelatih sekarang meminta saya menggunakan pembakar lemak. Nasib baik, saya tidak.
Pada tahun 2017, saya menjangkakan penurunan berat badan saya tetapi saya tidak melihat apa-apa hasil. Kemudian saya berhubung dengan jurulatih GetSetGo Fitness, Vishwa. Saya mengikuti catatannya di Instagram dan kagum dengan pengetahuannya, saya mendaftar di bawah bimbingannya. Setelah 2 bulan berlatih dengannya, saya kagum dengan kemajuan yang telah saya capai. Saya membuat titik untuk tidak berhenti kali ini. Hampir 12 minggu latihannya, saya benar-benar cincang. Saya tidak menggunakan apa-apa selain makanan dan hampir tidak ada makanan tambahan selain daripada multivitamin. Seiring dengan ini, saya juga belajar membuat rancangan diet saya sendiri. Pada masa ini, saya banyak.
Kecergasan adalah mengenai memahami ilmu pemakanan dan senaman dan menerapkan perkara yang betul pada masa yang tepat. Ia adalah gaya hidup. Proses yang tidak pernah berakhir yang menuntut ketekalan!
Apa Yang Anda Fikirkan?
Mulakan perbualan, bukan api. Kirim dengan kebaikan.
pos komen
