7 Sebab Mengapa Setiap Lelaki Harus Memakai Tinju Sebagai Sukan
Apabila saya mengatakan 'tinju', bagaimana perasaan anda? Sedikit takut dan bimbang? Baiklah, ini akan membuat orang merasa seperti itu jika anda pernah menyaksikan para profesional membuang dan mengambil pukulan dan bahkan mengalami kecederaan otak.
Ya, saya tidak akan berbohong kepada anda. Petinju profesional mengalami banyak kecederaan otak kerana mereka bertarung atau bertarung secara profesional, tetapi jika anda pernah melakukan tinju sebagai cabaran kecergasan atau hobi, anda tidak perlu bimbang tentang kecederaan ini kerana anda hanya bertinju untuk diri sendiri, untuk memastikan kecekalan dan kekuatan anda sentiasa diperhatikan dan percayalah, itu lebih baik untuk anda daripada membina kekuatan dan ketangguhan.
minuman yang tidak terasa seperti alkohol
Sekiranya anda berlatih pintar, dengan jenis akademi yang betul, anda sebenarnya akan selamat dan banyak berusaha untuk kesejahteraan mental dan fizikal anda. Saya sudah bertinju hampir dua tahun sekarang dan ini banyak membantu saya. Itu juga telah mengajar saya ketahanan dan kesabaran dan membuat saya waras ketika saya perlu terus bertahan.
Berikut adalah beberapa faedah terbaik yang dapat anda peroleh sambil belajar cara membuat kotak:
(1) Ia Membangun Atletik
Anda tidak semestinya 'cergas' untuk memulakan tinju. Itulah yang dilakukannya. Setelah anda memulakan sukan ini, ia membantu anda membina banyak kekuatan dan daya tahan, sesuatu yang mungkin tidak pernah dihadapi oleh badan anda sebelum ini. Sukan inilah yang memanjakan anda dalam sukan, kerana menjadi petinju yang baik memang memerlukan banyak kekuatan, daya tahan, ketangkasan dan kepantasan.
Jadi, ini adalah struktur untuk badan anda. Anda tidak boleh mula bermain tinju semasa di kelas. Mula-mula anda harus membina kekuatan dan kepantasan mobiliti anda dan akhirnya belajar bagaimana membuat kotak.
Sekiranya badan anda cenderung dari atletik, maka ia selalu menjadi bonus, walaupun bukan merupakan syarat untuk melatih sukan ini.
(2) Anda Dapat Mempertahankan Diri Anda Bila-bila Lagi Anda Mahu
Ini adalah salah satu faedah tinju yang paling jelas. Segala bentuk seni mempertahankan diri yang diamalkan digunakan kebanyakannya secara bertahan dan tinju adalah salah satu yang utama, memimpin.
Tetapi mempertahankan diri tidak benar-benar berlaku. Ini hanya menjadi kebiasaan apabila anda telah bertanding sekurang-kurangnya 40-50 kali dengan lawan yang berbeza semasa belajar sukan ini. Anda boleh menggunakan masa, kerja kaki dan kepantasan anda dengan mudah untuk membina keyakinan yang tinggi untuk mempertahankan diri dari serangan apa pun, sebelum berlaku.
bagaimana bahagian menaiki jejak appalachian
Saya rasa sangat penting untuk mengetahui bentuk sukan atau seni mempertahankan diri, untuk dapat mempertahankan diri dalam menghadapi bahaya, dan saya tidak dapat memikirkan apa-apa selain tinju. Ini mengajar anda untuk mengawal pergerakan anda, mencegah serangan dan menyerang pada waktu yang tepat.
(3) Ini Meningkatkan Kekuatan Anda Secara Fizikal & Mental
Secara fizikal, tinju adalah cabaran besar yang harus ditempuh. Bukan hanya mendorong anda melampaui ambang batas anda untuk membina daya tahan, ia juga meningkatkan keyakinan anda untuk melakukan pukulan seperti lelaki. Semakin banyak anda melatih dan melatih, semakin banyak anda berdiri dan melawan, bukannya memusingkan badan dan lari dari lawan. Anda melatih tubuh dan minda anda untuk terus bertahan.
Secara mental, ia adalah tekanan yang hebat. Pertengkaran dan pembebasan semua tenaga terpendam menjadikan anda lebih tenang sebagai orang dan kurang agresif dalam hidup dengan orang di sekitar anda.
Sebenarnya, sebarang bentuk endorfin yang dikeluarkan dari badan anda membantu anda melakukannya, tetapi kerana tinju lebih fizikal daripada yang lain dan ia merangkumi hubungan dengan badan lain, selalunya, ia membantu melepaskan emosi terpendam yang mungkin anda miliki. Ia mengimbangkan pusat anda dan kepala anda lurus.
(4) Berfungsi Pada Keyakinan & Harga Diri Anda
Keupayaan dan rasa diri anda akan berubah dengan latihan biasa. Tidak mudah bertanding dengan orang asing secara rawak sambil dikelilingi oleh orang ramai, tetapi jika anda dapat melakukannya, tidak banyak yang dapat anda hindarkan.
Apabila anda memperoleh kemahiran baru dan mula mempraktikkannya secara beragama, secara automatik anda merasakan bahawa anda boleh melakukan lebih banyak perkara dan keyakinan anda meningkat tiga kali ganda. Ini adalah proses semula jadi dan sangat baik untuk yakin dan yakin pada diri anda setiap masa.
(5) Ini Senaman Yang Hebat & Membantu Membina Otot Anda Terlalu
Latihan untuk bertarung adalah salah satu latihan paling sukar yang pernah anda lakukan, jadi jika anda pernah melihat badan peninju, anda tidak akan pernah mendapat sedikit pun lemak. Selalu kurus dan lusuh, siap untuk bertarung hebat.
Tinju juga berfungsi pada banyak otot. Walaupun anda mungkin tidak mempunyai otot yang sangat besar, ia pasti berfungsi dengan baik pada bahagian depan, deltoid posterior, bisep, trisep dan otot punggung dan teras anda.
Mengapa otot terlibat dalam tinju dan mengapa ia membantu anda membinanya? Oleh kerana, semasa anda melakukan pukulan yang kuat, anda harus menggerakkan seluruh berat badan anda, menjadikan kaki, pinggul, bahu, punggung dan perut anda semua bekerja bersama, dalam satu gerakan pantas. Otot membantu menyokong pukulan dan menstabilkan badan dan posturnya ketika bergerak. Jadi, membina otot sangat penting untuk menjadi petinju yang baik.
(6) Tinju Meningkatkan Kecerdasan Kinaestetik
Kecerdasan kinaestetik adalah kesedaran tubuh anda sendiri, kesedaran spasial dan koordinasi tangan-mata, dan untuk menggerakkan tubuh anda dengan gerakan, anda harus cerdas dan lincah kinaestetik. Bukan hanya untuk tinju, untuk sebarang bentuk aktiviti fizikal, terutama seni mempertahankan diri.
Otak mengajar tubuh, untuk menjadi lebih efektif dan cekap semasa bersenam. Jadi, dalam hidup, apabila anda memerlukan kinaestetik anda untuk berfungsi dengan baik, ia akan datang kepada anda secara semula jadi, berkat tinju.
(7) Tinju Adalah Sukan yang Mencabar
Tinju mencabar anda, lebih daripada sukan apa pun. Ini bukan kerana anda dapat menumbuk seseorang tetapi kerana ini adalah salah satu daripada beberapa sukan yang berfungsi untuk pertumbuhan tubuh anda secara keseluruhan, dan juga bekerja pada daya tahan mental anda. Ini membuat anda melalui situasi yang mencabar di mana anda bergelut dengan kepantasan, ketangkasan, daya tahan, banyak kerja kaki, kekuatan otot dan keyakinan anda, terus mencabar anda untuk menjadi lebih baik.
adalah pembantu madu graham keropok vegan
Jadi, jika anda merenungkan sukan mana yang harus diambil dan cemerlang, tinju pasti ada dalam senarai anda. Entah itu, atau gunakan bentuk seni mempertahankan diri, untuk memastikan tubuh anda lincah dan peka setiap masa.
Tinju pasti mengubah hidup saya dan saya pasti jika anda mengikuti sukan ini, ia juga akan mengubah hidup anda.
Apa Yang Anda Fikirkan?
Mulakan perbualan, bukan api. Kirim dengan kebaikan.
pos komen
