Nasihat Hubungan

5 Cara Mengalahkan Ketakutan Penolakan Dan Membuat Langkah Pertama

Ketakutan penolakan cukup jelas dan kadang-kadang tidak dapat difahami. Ini jelas berpunca dari rasa tidak aman yang masih ada di dalam diri anda dan membuat anda menerima ketakutan ini, sesekali. Ini juga boleh berpunca dari ditolak berulang kali, membuat harga diri anda lemah dan membuat anda mencintai diri anda lebih rendah. Tetapi hidup tidak mudah dan mendapatkan semua dan apa sahaja yang anda mahukan tidak mungkin dilakukan. Itu bukan bagaimana kehidupan benar-benar bergulir dan penting untuk memahaminya.

Cara Untuk Mengatasi Ketakutan Anda Menolak Dan Minta Dia Keluar© Thinkstock

Ketakutan akan penolakan mungkin bermula ketika anda masih kecil tetapi ia semakin membesar ketika anda semakin tua kerana harga diri anda mungkin tercemar pada masa itu, dengan satu atau dua penolakan. Sebilangan besar penolakan biasanya berpusat pada wanita yang mengatakan tidak kepada lelaki, untuk kencan atau hubungan yang lama. Ini lebih menonjol daripada ditolak dalam pekerjaan atau oleh orang lain atau perkara lain.





peta jurang benua di colorado

Berikut adalah lima kaedah mudah untuk mengatasi ketakutan penolakan.

Ingatlah, Wanita Suka Lelaki Yang Menyukai Diri

Walaupun wanita mungkin tidak cenderung romantis terhadap anda, tetapi mereka masih harus menyukai syarikat anda dan itu semestinya mudah untuk mereka lakukan, jika anda tidak terus menerus mengatakan bagaimana ia tidak berjaya. Wanita pada umumnya menyukai lelaki yang yakin akan diri mereka sendiri dan menyukai mereka dan itulah yang harus anda ubah, untuk mengalahkan ketakutan dan mendapatkan wanita di planet ini. Sekiranya tidak romantik maka pastinya sebagai kawan.



Kadang-kadang wanita mungkin menolak anda kerana pencegahan atau penolakan mereka sendiri dan bukan kerana ada sesuatu yang tidak kena dengan anda. Sentiasa berikan yang lain keraguan kepada orang lain sebelum anda menjual diri anda pendek!

Cara Untuk Mengatasi Ketakutan Anda Menolak Dan Minta Dia Keluar© Thinkstock

Jangan Percaya Pendapat Anda Sendiri (Kadang-kadang)

Kerana ketakutan penolakan yang berterusan, banyak anggapan mengenai diri anda muncul di fikiran anda. Anggapan tentang bagaimana anda melihat, jenis lelaki seperti apa anda, bagaimana dunia melihat anda dan lain-lain dan kebanyakan anggapan ini bersifat negatif, semuanya dibawa oleh fikiran anda sendiri. Caranya adalah, untuk tidak membiarkan minda anda menang dan tidak mempercayai kebanyakan pendapat yang dilontarkan kepada anda, mengenai diri anda. Sekiranya anda mendapati diri anda mengatakan bahawa anda tidak berada dalam liga atau cukup baik untuknya, jangan percaya pendapat itu dan cubalah mengubahnya menjadi 'anda lebih baik daripada yang lain'. Hanya dengan itu anda dapat membina keyakinan diri dan harga diri yang anda telah hilang selama ini.



cara menggantung jejak beg beruang appalachian

Cara Untuk Mengatasi Ketakutan Anda Menolak Dan Minta Dia Keluar© Thinkstock

bagaimana untuk mengelakkan kekejangan kulit

Gunakan Imaginasi Anda Dengan Baik

Kadang-kadang menutup mata anda dan membayangkan situasi yang baik dapat membantu melepaskan ketakutan anda. Saya tidak mengatakan anda harus mengharapkan perkara-perkara yang tidak mungkin dalam imaginasi anda tetapi membina senario khayalan positif di kepala anda sebenarnya boleh menjadikan anda lebih positif dan yakin. Contohnya, jika anda membayangkan situasi benar-benar meminta wanita keluar, bukannya menganggap dia mengatakan tidak, bayangkan dia mengatakan ya dan lihat bagaimana keadaannya berbeza di kepala anda dan betapa positifnya pandangan anda. Anda mungkin mengambil lompatan iman dan memintanya keluar dan dia mungkin mengatakan ya, menjadikan imaginasi anda berubah menjadi kenyataan.

Cara Untuk Mengatasi Ketakutan Anda Menolak Dan Minta Dia Keluar© Thinkstock

Bina Keyakinan Anda

Ketakutan terhadap penolakan biasanya disebabkan oleh kurangnya keyakinan dan penting untuk membinanya, tidak kira di mana anda berada dalam kehidupan. Mulakan dengan mempercayai diri sendiri dan meletakkan diri anda di luar sana. Berhubung dengan orang, kebanyakan wanita dan bercakap dengan seberapa banyak yang anda boleh. Meningkatkan rasa humor anda dan membuat lelucon atau dua lelucon ketika anda bercakap dengan mereka dan perlahan-lahan melepaskan ketakutan ini

Cara Untuk Mengatasi Ketakutan Anda Menolak Dan Minta Dia Keluar© Thinkstock

Tolak Kepercayaan Anda terhadap Penolakan

Pernahkah anda bertanya pada diri sendiri 'dari mana datangnya ketakutan saya terhadap penolakan'? Jujur, rasa takut akan penolakan sebenarnya berasal dari mempercayai bahawa seseorang mempunyai hak atau hak istimewa untuk menolak anda dan membuat anda merasa tidak enak mengenainya! Sejujurnya, tidak ada yang mempunyai hak atau hak istimewa itu kecuali anda! Terdapat lelaki yang ditolak oleh wanita tetapi tidak bertindak balas dan sejuk seperti timun. Bagaimana anda bertanya? Oleh kerana mereka tidak mempercayai konsep penolakan dan sebaliknya percaya ada peluang lain dan wanita lain yang selalu mereka dapat. Bagi mereka, penolakan tidak sah. Anda harus menyesuaikan fikiran anda untuk memikirkan perkara yang sama, kerana sebenarnya itu benar.

Cara Untuk Mengatasi Ketakutan Anda Menolak Dan Minta Dia Keluar© Thinkstock

Apabila seseorang menolak anda, bukan mereka yang menolak seluruh keberadaan anda. Mereka menolak idea anda semata-mata, dalam momen kecil yang dapat dikalahkan dan oleh itu anda tidak boleh merasa tidak enak kerana orang yang menolak anda, bahkan tidak mengenali anda yang sebenar, dan mereka melakukannya kerana idea mereka tentang anda tidak sesuai dengan mereka, pada masa itu. Oleh itu, ingatlah bahawa rasa takut akan penolakan hanya dapat menimpa anda, jika anda membiarkannya sampai kepada anda. Tetapi jika anda memahaminya dan berusaha sendiri, tidak ada yang dapat menghalang semangat anda.

spoiler tanpa permainan konteks takhta

Apa Yang Anda Fikirkan?

Mulakan perbualan, bukan api. Kirim dengan penuh kebaikan.

pos komen