Pemakanan
Walaupun teh mempunyai faedah tersendiri, ketika menyebar penyakit kardiovaskular, polifenol dalam teh menyukarkan badan anda untuk menyerap
Untuk mencerna makanan dengan betul, anda memerlukan aliran darah dirangsang ke arah perut. Mandi betul-betul sebaliknya. Ia mengalihkan aliran darah
Graviti memainkan peranannya di sini. Sebaik sahaja anda berbaring, jus pencernaan mula mengalir keluar dari perut, dan ini dapat menyebabkan radang usus.
melakukannya sebaik sahaja anda selesai makan hanya membawa kepada refluks asid dan mencegah jus pencernaan menyerap nutrien makanan.Kredit Imej: Thinkstock Kurang Baca
5 Perkara Yang Tidak Perlu Dilakukan Selepas Makan
1. Jangan Minum Teh:
Walaupun teh mempunyai faedah tersendiri, ketika berkaitan dengan penyakit kardiovaskular, polifenol ... Baca Lagi
Walaupun teh mempunyai faedah tersendiri, ketika menyebar penyakit kardiovaskular, polifenol dalam teh menyukarkan badan anda untuk menyerap
__BAIKKAN__
besi dari makanan anda. Kandungan asid dalam teh juga mengganggu protein dalam makanan. Inilah sebabnya mengapa disyorkan untuk tidak minum teh sebaik sahaja makan.Kredit Gambar: Shutterstock Kurang Baca2. Jangan mandi atau mandi:
Untuk mencerna makanan dengan betul, anda memerlukan aliran darah dirangsang ke arah perut. Mandi tidak ... Baca Lagi
Untuk mencerna makanan dengan betul, anda memerlukan aliran darah dirangsang ke arah perut. Mandi betul-betul sebaliknya. Ia mengalihkan aliran darah
__BAIKKAN__
ke arah tangan dan kaki anda. Ini mempengaruhi pencernaan makanan dan seterusnya boleh menyebabkan lebih banyak masalah kesihatan. Pakar mengesyorkan agar anda menunggu sekitar setengah jam sebelum mandi selepas makan.Kredit Gambar: Shutterstock Kurang Baca3. Jangan Tidur:
Graviti memainkan peranannya di sini. Sebaik sahaja anda berbaring, jus pencernaan mula mengalir dari ... Baca Lagi
Graviti memainkan peranannya di sini. Sebaik sahaja anda berbaring, jus pencernaan mula mengalir keluar dari perut, dan ini dapat menyebabkan radang usus.
__BAIKKAN__
Inilah sebab mengapa orang merasakan sensasi terbakar di mulut mereka jika mereka tidur segera setelah makan berat. Dengan tidur selepas makan, anda hanya memberi tekanan tambahan pada diafragma anda.Kredit Imej: Thinkstock Kurang Baca4. Jangan Berjalan-jalan:
Singkirkan kepercayaan lama bahawa berjalan sejurus selepas makan membantu pencernaan yang lebih baik. Wal ... Baca Lagi
Singkirkan kepercayaan lama bahawa berjalan sejurus selepas makan membantu pencernaan yang lebih baik. Berjalan memang membantu dalam membakar tenaga tetapi__BAIKKAN__
melakukannya sebaik sahaja anda selesai makan hanya membawa kepada refluks asid dan mencegah jus pencernaan menyerap nutrien makanan.Kredit Imej: Thinkstock Kurang Baca
5. Jangan Makan Buah:
Tidak ada kekurangan manfaat buah-buahan untuk badan anda. Fakta bahawa mereka mengandungi gula yang dapat diserap ... Baca Lagi
Tidak ada kekurangan manfaat buah-buahan untuk badan anda. Kenyataan bahawa mereka mengandungi gula yang dapat diserap menjadikannya sesuai untuk dimakan pada bila-bila masa__BAIKKAN__
hari, kecuali sebaik sahaja selesai makan. Buah-buahan melambatkan masa makanan yang diperlukan untuk sampai ke usus anda. Oleh itu, elakkan mereka selepas makan. Selain daripada perkara-perkara yang disebutkan di atas, terdapat beberapa 'petunjuk' yang lain. Tetapi ada lebih banyak fiksyen kepada mereka daripada fakta. Makan dengan betul dan hidup sihat!Kredit Gambar: Shutterstock Kurang BacaApa Yang Anda Fikirkan?
Mulakan perbualan, bukan api. Kirim dengan kebaikan.
pos komen