Satu-satunya Panduan Kebersihan Diri Lelaki Perlu Tetap Sihat & Bebas Kuman
Kebersihan diri adalah sesuatu yang telah kita ajarkan sejak kecil. Dari menggosok gigi hingga mandi setiap hari, pasti ada banyak kebiasaan kebersihan diri yang harus diikuti. Namun, menjaga tubuh anda dan menjaga kebersihan adalah sesuatu yang tidak biasa kita semua. Sama ada anda suka atau tidak, mereka sangat penting agar kita kekal sihat dan juga kelihatan baik. Lebih kerap daripada yang kita sedar,tanda-tanda kebersihan yang buruk selalu kelihatan dan membentuk kesan pertama yang buruk. Teruskan membaca untuk mengetahui lebih banyak petua kesihatan dan produk penjagaan diri yang harus anda gunakan untuk mengelakkannya.
© iStock
Mengapa Kebersihan Penting?
Terdapat dua faktor utama yang menentukan dan melindungi kita daripada penyakit - kesihatan dan kebersihan. Untuk menjaga dan memelihara kesihatan anda, anda perlu mengikuti kebersihan diri yang baik. Dengan kata lain tabiat kebersihan yang buruk boleh menyebabkan penyakit ringan atau serius. Menggunakan produk penjagaan diri dan kebersihan diri yang betul dapat mengelakkan perkara ini berlaku. Tabiat kebersihan yang buruk juga boleh menjadikan orang lain tidak senang berada di sekitar anda.
Kebersihan mulut
Dari menggosok gigi hingga memutihkannya, kebersihan mulut adalah untuk menjaga mulut. Bakteria berpotensi memasuki badan anda melalui mulut anda. Pastikan sentiasa bersih. Gosok gigi sekurang-kurangnya dua kali sehari, untuk mengelakkan penumpukan plak. Ini adalah masalah yang paling biasa dan jelas dapat dilihat oleh orang lain jika tidak dijaga. Benang dengan kerap juga jika anda terdedah kepada perkara ini. Pencuci mulut sangat penting untuk mengelakkan bau mulut.
Kebersihan Janggut
Lelaki dengan janggut, perlu menambahkan langkah lain dalam rutin kebersihan seharian mereka. Sekiranya anda menjaga atau menanam janggut, kebersihan janggut sangat penting. Peningkatan minyak dan peluh menjadi tempat tinggal terbaik untuk kuman dan bakteria yang tidak diingini. Inilah sebabnya mengapa membersihkan dan memangkas janggut anda adalah bahagian penting dalam rutin kebersihan anda.
Syampu Janggut
Cuci janggut atau syampu janggut dibuat khas untuk rambut janggut kasar. Bergantung pada panjang dan kepadatan janggut anda, sekurang-kurangnya anda perlu mencucinya setiap hari. Mencuci janggut anda bukan sahaja akan menjadikannya bersih tetapi juga menjadikannya lebih lembut.
Perapi Janggut: Langkah ini hanya untuk memberi kelembutan janggut anda dan sangat mustahak untuk janggut yang lebih panjang daripada ½ dan inci. Selepas mencuci janggut, janggut anda akan sedikit kering. Gunakan perapi untuk mendapatkan kembali kelembutan.
Melembapkan
Sekiranya anda tidak melembapkan janggut, ia akan terasa dan menjadi lembik. Ini akan menjadikan semua pembersihan tidak berguna. Anda boleh menggunakan minyak janggut, mentega atau krim untuk melembapkannya secara berkala.
Pemangkasan Berkala : Langkah ini tidak hanya penting untuk menjaga gaya janggut anda, tetapi juga penting untuk kebersihan janggut yang baik. Semakin lama janggut anda, lebih penting untuk menjaga kebersihan.
Kebersihan Tangan
Jika tahun 2020 mengajar kita apa-apa, kebersihan tangan yang buruk mungkin menjadi sebab mengapa kita jatuh sakit. Sudah tentu, ini bukan hanya mengenai mencuci tangan selama 20 saat tetapi juga memotong kuku dan menjaga kebersihannya. Menyapu tangan anda mungkin kelihatan tidak penting dari sudut pandangan gaya tetapi sangat penting dari sudut kebersihan. Untuk memulakan dengan pemotong kuku adalah mustahak dalam kit produk penjagaan diri anda. Sekiranya anda tidak sering mencuci tangan, selalu bawa produk kebersihan diri seperti pembersih tangan dan krim tangan di dalam beg anda. Produk penjagaan diri tidak hanya merangkumi pembersihan tetapi juga produk penjagaan. Kit produk kebersihan diri anda tidak lengkap tanpa mereka.
Kebersihan Rambut
Atas sebab yang sama yang telah kita bicarakan, kebersihan rambut sangat penting. Sekiranya anda yakin anda selalu terjebak dengan kelemumur dan rambut berminyak, mungkin anda perlu mengubah rutin kebersihan rambut anda. Anda sekurang-kurangnya harus mencuci rambut dua kali seminggu. Tetapi, jika anda tinggal di negara seperti India, di mana panas tentu menjadi faktor penting, tolong tingkatkan berapa kali anda mencuci rambut. Sekiranya rambut anda terdedah kepada kekeringan dan keriting, oleskan rambut anda beberapa jam sebelum mandi dan jangan lewatkan sama sekali.
Kebersihan Keseluruhan Badan
Inilah masanya untuk mengalihkan tumpuan anda ke rutin mandi harian anda. Sekiranya anda mengalami titik peluh kuning pada kemeja putih yang tidak akan hilang, atau bau badan yang kuat yang kekal pada pakaian anda selama-lamanya, kemungkinan anda terlalu kerap melewatkan mandi.
Menurut Healthline.com, mandi setiap hari ganti lebih daripada cukup. Anda tidak mahu mengeluarkan semua minyak pati dari kulit anda. Namun, jika anda mengalami gejala yang disebutkan, mandi setiap hari. Sekiranya itu tidak membantu, anda mungkin memerlukan bantuan perubatan.
Mandi sangat penting, terutama pada musim panas. Peluh bukan sahaja penyebab utama bau busuk, tetapi juga menyimpan bakteria dan kuman. Gunakan gel mandi dan bukannya sabun, kerana lebih bersih untuk orang yang berkongsi bilik mandi. Gel mandian yang menyegarkan, berkhasiat dan menyahtoksin adalah pilihan yang bagus.
Kebersihan intim
Seperti yang telah kita bincangkan, pemangkasan sangat penting untuk kebersihan yang baik. Kawasan intim anda jelas tidak terkecuali dari peraturan tersebut. Terdapat banyak produk kebersihan intim di pasaran yang semestinya harus anda laburkan. Dari merapikannya hingga menggunakan cucian intim yang betul, menjaga agar kulit anda di sekitar kawasan kering dan bersih sangat penting. Jangan sesekali, anda harus mempraktikkannya setiap hari. Setiap lelaki harus tahu cara menjaga kebersihan intim yang baik .
Apa Yang Anda Fikirkan?
Mulakan perbualan, bukan api. Kirim dengan kebaikan.
pos komen
