Motivasi

Raja Bina Badan Tidak Mungkin Boleh Berjalan Lagi

Sebilangan orang memutuskan untuk menjadi pembina badan dan beberapa orang ditakdirkan untuk menjadi satu. Ronnie Coleman adalah pembina badan yang ditakdirkan.

Pentas terhebat yang pernah ada. Boleh dikatakan pembina badan terhebat sepanjang masa, Ronnie memenangi rekod Mr Olympia sebanyak 8 kali, memperoleh gelaran 'King' dan 'GOAT' bina badan.

Mula mengangkat pada usia 13 tahun sebagai hobi dengan minat utamanya adalah ragbi, Ronnie menyaksikan pertumbuhan yang hampir seketika ketika berlatih dengan berat badan. Tidak lama kemudian, ada sejarah yang ditulis.

keadaan semasa teton crest trail

Ronnie menjadi terkenal di dunia dengan ukuran dan jisim yang dia bawa ke panggung, menetapkan penanda aras baru untuk Era Monster Besar .

Ronnie mempunyai berat 130-135 Kg di atas pentas dan 145-150 Kg semasa di luar musim. Dia berlatih dengan kelantangan sederhana dan intensiti tinggi. Ronnie percaya dapat mengangkat berat bebas yang berat. Dan berat, kami bermaksud sangat berat!

Berat Yang Akan Membuat Mana-mana Orang Dewasa Menangis

Pada masa perdana, Ronnie menggerakkan sejumlah besi yang gila termasuk 363 Kg Squats untuk 2 Reps, 1045 Kg Leg Press untuk 4 Reps, 365 Kg Deadlift untuk 2 Reps dan 100 Kg dumbbell press. Dia pasti Mr. Olympia terkuat yang pernah ada.

Ronnie menyumbang beban berat ini kepada fizikalnya yang besar namun padat.

Bagaimana Semua Angkat Berat Kembali Mengganggu Raja Ron

Berat, yang membina tubuhnya, juga mulai merosotnya. Tidak lama lagi selepas bersara , Tulang belakang dan sendi Ronnie menyerah hampir keseluruhannya. Ini kerana melalui dan melalui pengangkatan berat.

Pada masa ini, dia telah menjalani sebanyak 10 pembedahan besar, termasuk peleburan tulang belakang, penyahmampatan cakera, dan penggantian pinggul berganda.

im horny apa yang perlu saya buat

Walaupun sebelum pembedahan pertama pada tahun 2016, Ronnie membayar wangnya ke gim dengan menekan 'Lite Weights' sekali lagi. Dia pernah ditanya bahawa jika dia dapat kembali ke masa lalu, apakah dia akan mengubah apa-apa mengenai latihannya? Dia menjawab- Saya akan melakukan 4 repetisi 363 Kg Squat dan bukannya 2.

Hati yang Terakhir

Lihat catatan ini di Instagram

Dua hari selepas pembedahan dan keajaiban saya dapat berjalan. Biasanya saya dalam perjalanan untuk pemulihan supaya mereka dapat membantu saya belajar berjalan lagi. Ini adalah yang terbaik yang saya rasakan setelah 3 pembedahan terakhir saya. Tuhan benar-benar memberkati saya kali ini kerana dia tahu bahawa saya pasti memerlukan inspirasi kerana sejak kebelakangan ini saya mengalami kemurungan selepas semua pembedahan saya. Ini sangat mengagumkan dan saya tahu ada di antara kalian yang mendoakan saya mempunyai banyak kaitan dengan ini. Saya benar-benar berada dalam keadaan terkejut kerana setelah keputusan yang sama setelah pembedahan yang sama anda terbiasa tidak dapat berjalan dan mengharapkannya. Terima kasih kepada setiap orang yang berdoa kerana jujur ​​dan benar-benar berjaya kali ini. Tuhan mengenal saya jauh lebih baik daripada saya mengenali saya dan saya diliputi kegembiraan dan kesenangan. Saya sangat berharap dapat melihat hari di mana tidak ada kruk atau pejalan kaki yang diperlukan. Semoga hari itu datang lebih awal dan bukannya lewat. #yeahbuddy #lightweightbaby #itstillaintnothingbutapeanut

Catatan yang dikongsi oleh Ronnie Coleman (@ ronniecoleman8) pada 22 Sep 2018 pada 7:03 malam PDT

Dalam wawancara baru-baru ini, Raja Ron memberikan pernyataan yang memilukan - bahawa dia mungkin tidak akan dapat berjalan lagi.

Ronnie menyalahkan pakar bedahnya kerana menimbulkan komplikasi pada operasi tulang belakangnya. Dia menambah bahawa dia menghabiskan lebih dari 2 juta dolar hanya dalam tiga pembedahan terakhir dan jika doktor menghendaki, dia akan berjalan lama.

Minat murni dan mentah Ronnie Coleman untuk latihan menjadikannya tokoh inspirasi, bukan hanya untuk pembina badan tetapi juga angkat besi, angkat berat dan sesiapa sahaja yang ingin menjadi lebih baik dalam mengangkat.

Kecepatan Tuhan, Raja Ron!

Yash Sharma adalah bekas pemain Bola Sepak peringkat kebangsaan, kini merupakan Jurulatih Kekuatan, Pakar Pemakanan dan Pembina Badan Semula jadi. Dia juga menjalankan Saluran YouTube Yash Sharma Fitness di mana ia bertujuan untuk mendidik semua peminat kecergasan untuk memaksimumkan keuntungan mereka dengan kaedah yang disokong oleh sains dan dapat diterapkan dengan mudah. Sambung dengannya Youtube , YashSharmaFitness@gmail.com , Facebook dan Instagram .

sabun kastil dr bronner terbiodegradasi

Kongsikan kisah ini

Apa Yang Anda Fikirkan?

Mulakan perbualan, bukan api. Kirim dengan kebaikan.

pos komen