Shadow: Kisah Lelaki yang Memulakan Era Monster Massa Dalam Bina Badan
Sehingga tahun 1970-an, bina badan mempunyai jumlah penonton yang kecil di seluruh dunia. Hanya orang yang membaca mag otot yang tahu tentang ahli bina badan dan sukan. Kemudian Arnold Schwarzenegger, dengan sendiri menjadikan Bodybuilding seperti sekarang - kultus. Walaupun tahun 1970-an dianggap sebagai era keemasan bina badan, tahun 1990-an menyaksikan kebangkitan monster besar-besaran. Atlet era keemasan seperti Arnold, Frank Zane, Franco Columbu adalah berkadaran, estetik dengan otot yang padat dan senang dilihat. Monster besar-besaran, seperti namanya, BESAR. Pengejaran beramai-ramai telah bermula di pentas Mr. O dan tidak ada orang lain kecuali Dorian Yates yang mengetuai batalion. Selepas persaraan Lee Haney pada tahun 1991, Dorian Yates menjadi Mr Olympia yang baru pada tahun 1992. Sehingga itu, Dorian mempunyai fizikal yang serupa dengan Lee. Ini tidak sesuai dengan Dorian. Dia mahu menjadi Dorian Yates of Bodybuilding, bukan seperti Haney. Perkara akan menjadi besar!
Selepas kemenangan 1992, Dorian kembali ke England, berlatih di bawah tanah dan menghasilkan £ 30 lebih berat dalam satu tahun. Ukuran yang dia bawa mengejutkan dunia. Khabar angin mengatakan bahawa Dorian adalah yang pertama bereksperimen dengan Growth Hormone dan Insulin. Dia berat 270 lb, pembina badan terberat yang pernah ada, Big Boy Lee Haney mempunyai berat maksimum 243 lb. Transformasi Dorian adalah makhluk luar angkasa, itu hanya metamorfosis. Bukan hanya ukuran monster, Dorian juga mempunyai kulit yang nipis. Dia dikorek sehingga anda dapat melihat setiap serat otot di seluruh tubuhnya. Dunia tidak pernah melihat pembina badan yang begitu besar dan hancur tulang. Peminat menyukainya dan para hakim tidak dapat mengabaikannya. Untuk 5 tahun akan datang, Dorian memenangi setiap pertandingan yang disertainya. Mr Olympia adalah halaman belakang rumah Dorian sejak 1992-1997. Menang menang!
Punggungnya mempunyai lebar dan ketebalan yang besar, yang masih dapat mengalahkan semua ahli bina badan pro hari ini. Punggungnya sendiri mencipta moniker untuknya - The Shadow. Pokok Krismas yang lebih rendah di belakangnya, menetapkan tanda aras baru dalam bina badan pro. 20 betisnya masih merupakan salah satu otot betis yang paling besar dalam sejarah bina badan. Untuk ukuran seperti ini, seseorang akan percaya set demi set perlu dilakukan berjam-jam.
Metodologi Latihannya Mengejutkan Dunia
Walaupun ukurannya membingungkan dunia, orang menganggap Dorian benar-benar bekerja sepanjang hari. Tetapi yang mengejutkan, dia hanya berlatih selama 45 minit dengan teknik HITnya yang melibatkan 1-2 set kerja setiap latihan. Pada puncak kariernya, Dorian hanya bersenam 4 hari seminggu, menyimpan 3 hari untuk pemulihan. Namun, intensiti di mana dia berlatih sangat tinggi sehingga kecederaan memaksanya untuk mengundurkan diri setelah kemenangan Mr Olympia 1997 yang dimenanginya dengan bisep dan trisep yang robek. Selepas Dorian, penanda aras ditetapkan. Telinga mengejar massa telah bermula. Lelaki itu semakin besar dari sebelumnya dan lebih berat dari sebelumnya.
Suka dia atau benci dia, dia mengubah wajah bina badan moden.
Yash Sharma adalah bekas pemain Bola Sepak peringkat kebangsaan, kini merupakan Jurulatih Kekuatan, Pakar Pemakanan dan Pembina Badan Semula jadi. Dia juga menjalankan Saluran YouTube Yash Sharma Fitness yang bertujuan untuk mendidik semua peminat kecergasan untuk memaksimumkan keuntungan mereka dengan kaedah yang disokong oleh sains dan dapat diterapkan dengan mudah. Sambung dengannya Youtube , YashSharmaFitness@gmail.com , Facebook dan Instagram .
Apa Yang Anda Fikirkan?
Mulakan perbualan, bukan api. Kirim dengan penuh kebaikan.
pos komen
