4 Powerlifters Yang Boleh Mengalahkan Ahli Bina Badan Dalam Estetika
Estetika mungkin membuat anda kelihatan seperti Superhero. Tetapi kekuatan membolehkan anda merasakannya.
Powerlifting terus mendapat populariti di seluruh dunia. Sukan ini cukup sederhana, angkat berat maksimum di tiga lif-squats, bench bench dan deadlift untuk satu wakil dan pengangkat dengan jumlah kemenangan tertinggi. Oleh itu, tujuan latihan angkat kuasa adalah untuk memaksimumkan kekuatan di Big 3 Lift (Squats, Bench, Deadlift), dan ada sedikit ruang untuk bekerja pada estetika seperti lebar lebar, puncak bisep atau deltoid medial bulat. Pembina badan sebaliknya melatih terutamanya untuk estetika. Inilah sebab mengapa atlet ini mempunyai perbezaan tahap kekuatan dan penampilan. Tetapi ada pengangkat tenaga yang diberkati secara genetik (Mutants) yang dapat mengalahkan Pembina Badan di jabatan estetika juga. Berikut adalah PowerLifters 4 Estetik Teratas kami.
1) Larry Wheels
cara membuat api dengan kayu
Larry Wheels ketika ini membuat berita di seluruh media sosial dengan mengangkat beban yang sangat berat untuk REPS (275 Kg Incline Bench for 5 Reps). Larry kelihatan seperti binatang yang telah diangkat dari beberapa dekad tetapi itu tidak berlaku. Sebagai seorang kanak-kanak, dia tidak dapat memperoleh keahlian Gym dan biasa melakukan senaman berat badan setiap hari dan mengangkat batu bata konkrit. Sehingga dia memulakan pekerjaan pertamanya, dia tidak pernah melangkah ke gim yang betul. Larry sudah mempunyai beberapa rekod dunia di bawah namanya. Maksimum rasmi beliau ialah 373 Kg Squat, 268 Kg Bench Press dan 380 Kg Deadlift. Yang menjadikan nombor ini lebih mengagumkan adalah usianya, iaitu 23. Berat lebih dari 122 Kg Larry sangat jaket tetapi tetap kurus sepanjang tahun.
2) Ben Pollack
Squat 771 paun, bangku 413 paun, deadlift 733 paun
Ben Pollack adalah pelajar Kedoktoran dari University of Texas, Austin. Dia telah bertanding dalam sukan angkat besi dari 5 tahun di bawah kategori berat 90 Kg. Max rasmi rasmi Ben ialah: 350.5 Kg Squat, 187 Kg Bench Press dan 333 Kg Deadlift. Ben adalah pengangkat yang sangat kuat namun memiliki semua ciri pembina badan yang berjaya: kulit nipis kertas, abs yang dililit, punggung lebar dan bisep yang memuncak.
3) Mike O'Hearn
resepi daging lembu teriyaki manis
Mike O'Hearn atau The Titan tidak memerlukan pengenalan. Kebanyakan orang mengenalnya sebagai pelakon, model kecergasan atau pembina badan. Tetapi dia juga berjaya menjadi powerlifter dengan 4 gelaran California Powerlifting Championship di bawah namanya. Angkat maksimumnya termasuk Squat 370 Kg, Bench Press 230 Kg dan Deadlift 345 Kg. Dia adalah pelopor sebenar pembangunan tenaga (Kekuatan + Estetika). Pada usia 49 tahun Mike masih kelihatan seperti patung Dewa Yunani lebih kuat daripada rata-rata pengangkat berusia 20-an.
buat dia gembira di atas katil
4) Mukesh Singh Gehlot
Mukesh Singh Gehlot yang juga dikenali sebagai 'Guru Ji' adalah atlet terkenal dari India. Dia telah bergelar Mr India dan Mr World dalam bina badan. Dia telah beralih ke Powerlifting di mana dia masih bagus. Dia telah memenangi beberapa gelaran dalam Powerlifting termasuk World Powerlifting Championship England 2016 dan Mr Olympia Pro Powerlifting 2017. Walaupun dia telah mengubah gaya latihannya, jika dia melangkah di atas panggung dia akan tetap menjadi pesaing yang sukar.
Yash Sharma adalah bekas pemain Bola Sepak peringkat kebangsaan, sekarang sebagai Jurulatih Kekuatan, Pakar Pemakanan dan Pembina Badan Semula jadi. Dia juga menjalankan Saluran YouTube Yash Sharma Fitness yang bertujuan untuk mendidik semua peminat kecergasan untuk memaksimumkan keuntungan mereka dengan kaedah yang disokong oleh sains dan dapat diterapkan dengan mudah. Sambung dengannya Youtube , YashSharmaFitness@gmail.com , Facebook dan Instagram .
Apa Yang Anda Fikirkan?
Mulakan perbualan, bukan api. Kirim dengan penuh kebaikan.
pos komen
