5 Punca Kerontokan Rambut Janggut Dan Apa Yang Perlu Dilakukan Untuk Memperbaikinya
Kehilangan rambut janggut adalah semula jadi melainkan anda adalah seseorang yang kehilangan banyak rambut setiap hari.
Pengeringan rambut yang biasa adalah semula jadi ketika berada di tahap pertumbuhan janggut. Tetapi jika ada kalanya anda kehilangan rambut muka yang tidak normal, panduan kami akan memberitahu anda penyebab keguguran rambut janggut dan apa yang harus dilakukan untuk memperbaikinya.
1. Sebahagian daripada Kitaran Pertumbuhan Anda
© iStock
Seperti yang kita semua tahu, ada peringkat pertumbuhan janggut dan ia mengikut corak anagen, catagen dan kemudian telogen.
serbuk protein dengan air atau susu
Fasa pertama berlangsung selama hampir 2 hingga 6 tahun, sementara fasa kedua adalah fasa peralihan dan Telogen berlangsung selama sekitar 2 hingga 4 bulan. Seluruh proses bermula sekali lagi. Apabila anda berada dalam kitaran ini, anda akan kehilangan rambut setiap hari, yang sebenarnya bukan keguguran rambut, tetapi tahap pertumbuhan janggut. Ini adalah perkara biasa.
Rata-rata, apabila anda mempunyai janggut tebal, dikatakan bahawa anda mempunyai sekurang-kurangnya 30,000 helai rambut, di mana penurunan 150 helai sehari dianggap normal. Oleh itu sekiranya sisir janggut atau singki menunjukkan rambut gugur , tidak semestinya itu petanda buruk.
2. Kekurangan nutrien
© iStock
Sama seperti kulit anda, rambut janggut anda juga didorong oleh nutrien dan vitamin di dalam badan anda. Sekiranya badan anda kekurangan vitamin B, yang bertanggungjawab menghasilkan keratin dan kolagen, janggut mungkin tidak tumbuh dengan kapasiti penuh.
pengganti makanan yang terbaik
Janggut anda perlu dibekalkan dengan multivitamin dan diet yang kaya dengan kumpulan makronutrien. Walau bagaimanapun, jangan terlalu agresif dengan diet anda, hanya memotong item yang sangat kalori dan mengurangkan kemungkinan keguguran rambut janggut.
3. Terlalu Agresif Dengan Penjagaan Janggut
© iStock
Sekiranya penjagaan janggut anda agresif, itu juga boleh menjadi salah satu sebab rambut janggut anda rontok.
Contohnya, menggunakan sikat biasa sebagai sikat janggut atau menggunakan sikat berkualiti rendah beberapa penyebab penipisan janggut . Terlebih lagi, apabila anda mencuci janggut terlalu kerap, kulit di bawahnya akan menjadi rosak dan menjadi kering. Pakar mencadangkan mencuci janggut hanya beberapa kali seminggu dan bukan setiap hari.
Selain itu, perkara lain seperti mengeringkan janggut anda atau menggunakan sikat janggut yang dipanaskan secara berlebihan juga boleh menyebabkan keguguran rambut. Pastikan penggunaan minimum dan tetap menggunakan produk berkhasiat janggut seperti minyak janggut atau balsem janggut
4. Tekanan Kronik
© iStock
Sekiranya anda mengalami tekanan yang berpanjangan, ini juga dapat dilihat pada pertumbuhan janggut anda.
koffee dengan episod terbaik karan
Tahap kortisol yang tinggi boleh menyebabkan kerosakan pada tubuh, yang menyebabkan rambut janggut hilang. Ia mendorong Telogen Effluvium 3 yang menghalang pertumbuhan rambut wajah semula jadi.
Untuk mengurangkan tahap tekanan, memasukkan antioksidan seperti vitamin C dan vitamin E dalam rejim harian anda boleh terbukti bermanfaat.
5. Muka Alopecia Aerata & Alopecia Barbae
© iStock
permainan yang dimainkan oleh wanita dengan lelaki
Apabila seseorang mempunyai wajah Alopecia Aerata & Alopecia Barbae, ia menyebabkan tompok botak, yang juga mengakibatkan rambut gugur.
Dalam beberapa kes, gangguan itu berlangsung lama dan dalam beberapa kes, ia juga hilang. Untuk masalah seperti itu, berunding dengan pakar dermatologi adalah kaedah terbaik anda.
Bawa pulang:
Anda boleh mengurangkan rambut janggut yang hilang dengan merawat perkara-perkara seperti kekurangan nutrien dan memerhatikan rutin penjagaan janggut anda. Setelah anda mengetahui semua masalah berkaitan janggut, keguguran rambut akan berhenti secara beransur-ansur.
Apa Yang Anda Fikirkan?
Mulakan perbualan, bukan api. Kirim dengan kebaikan.
pos komen
