Pada Hari Kesihatan Sedunia, Mari Kita Bincangkan Mengenai Satu Makanan Yang Mencairkan Lemak Dengan Cepat, Menurut Sains
Sebagai orang yang bangun, anda mungkin menyedari bahawa konsep seperti badan pantai dan kecantikan yang sempurna adalah subjektif. Piawaian penampilan fizikal juga kekal.
Namun anda tidak dapat menolong tetapi ingin menyesuaikan diri dengan seluar pendek denim anda atau menjalani kehidupan yang lebih sihat, tanpa kelesuan. Jadi apa yang boleh dilakukan oleh seorang lelaki? 10 pushups, 15 lunges per kaki dan jack melompat? Sekiranya badan anda merasa bersedia untuk itu, teruskan. Sekiranya tidak, mari kita bincangkan makanan!
Makanan Terbaik Untuk Kehilangan Lemak
© iStock
Sebilangan besar orang di planet ini telah mengimpikan saat-saat yang harus anda lakukan hanyalah mengambil pil untuk mencairkan lemak atau makan lebih banyak untuk kehilangan lebih banyak .
Di planet yang ideal yang akan menjadi kenyataan tetapi di bumi, kayu manis adalah yang paling dekat dengan impian anda.
Ya, rempah-rempah yang sudah ada di dapur anda telah menunjukkan hasil yang menjanjikan kajian yang diterbitkan dalam Clinical Nutrition . 786 orang dewasa menjadi sebahagian daripada kajian yang membuktikan bagaimana pengambilan kayu manis dapat menurunkan berat badan, indeks jisim badan, jisim lemak dan lilitan pinggang dalam 12 minggu.
Bukan itu sahaja. Pada tahun 2017, penyelidik di University of Michigan mendapati bahawa minyak pati, cinnamaldehyde yang bertanggungjawab untuk rasa kayu manis dapat meningkatkan kesihatan metabolik dengan meningkatkan panas pada sel-sel lemak.
5 Cara Mudah Makan Kayu Manis
Untuk kekal sihat dalam jangka masa panjang, mulailah menaburkan kayu manis. Sudah tentu, ada cara lain untuk memasukkan kayu manis dalam makanan anda.
Oh sayang!
Tambahkan satu sudu atau dua madu kayu manis ke dalam pencuci mulut atau teh anda untuk pencernaan yang lebih baik.
Teh Untuk Lelaki
Sekiranya anda belum merasakan rasa Hibiscus yang menggembirakan dengan nota kayu manis yang pedas, anda akan kehilangan salah satu rasa terkaya sepanjang masa. Anda tidak akan tahu sehingga anda mencubanya.
Rempah!
Anda boleh memasukkan susu anda dengan kayu manis untuk rasa yang lebih ringan. Untuk rasa yang lebih kuat, gunakan serbuk kayu manis .
Tidak Boleh Menyatakan Kopi
Bosan dengan kacang biasa anda? Nikmati rasa manis dengan campuran kayu manis, lada hitam, halia, jaggery, anise bintang, kapulaga hijau dan pala.
Kayu Manis & Koktel
Langit cerah, warna musim panas dan seluar pendek kegemaran anda — minta minuman yang selesa. Yang satu ini mempunyai bunga api jeruk sitrus dan petunjuk kayu manis. Anda akan menyukainya!
Pemikiran Akhir
Selain mendapat sel lemak untuk membakar tenaga, kayu manis baik untuk usus anda dan juga dapat mengawal gula darah. Inilah sebabnya mengapa ketika berusaha mengurangkan berat badan dan membakar lemak, kayu manis harus menjadi senjata rahsia anda!
kepala jejak pegunungan pegunungan
Apa Yang Anda Fikirkan?
Mulakan perbualan, bukan api. Kirim dengan kebaikan.
pos komen
