Serbuk Gigi 101
Pengenalan serbuk gigi, keberkesanannya, resipi buatan sendiri dan banyak lagi.
Mengapa di bumi kita bercakap mengenai serbuk gigi? Ia berfungsi sebagai alternatif yang baik untuk ubat gigi (lebih lanjut di bawah). Walau bagaimanapun, yang lebih penting lagi, bagi kita orang-orang backpacking ultralight, ini adalah peluang untuk mengurangkan satu ons dari berat bungkusan anda. Ia sering dianggap sebagai 'ubat gigi dehidrasi'.
Apa itu Serbuk Gigi?
Serbuk gigi adalah campuran serbuk yang direka untuk membersihkan gigi dan menyegarkan nafas anda (lihat ubat gigi ).
Serbuk gigi bukanlah ubat gigi yang kering. Ia pertama kali digunakan pada zaman kuno oleh orang Yunani dan Rom yang mencampurkan arang atau abu dengan tulang, kuku dan cangkang tiram untuk membuat serbuk kasar. Orang Cina dan Inggeris juga mengembangkan formula mereka sendiri dengan menambah rempah, herba, minyak tumbuhan, dan madu.
Syukurlah, kita sekarang mempunyai serbuk yang lebih enak yang membersihkan gigi dan gusi. Hampir semua serbuk gigi moden menggunakan baking soda atau kalsium karbonat sebagai bahan utama mereka dengan bahan tambahan untuk meningkatkan daya pembersih pasta atau menambah sedikit rasa.
Apakah Bahan Aktif?
Rumusan komersial akan menambah fluorida, pemanis, perisa dan deterjen natrium lauril sulfat. Sering kali, syarikat yang lebih kecil berusaha mengekalkan ramuannya lebih semula jadi dengan menggunakan kombinasi kalsium karbonat atau baking soda, garam, tanah liat, dan minyak pati. Beberapa formula menambah arang aktif sebagai agen pemutihan semula jadi (lebih banyak di bawah).
Seberapa Berkesannya Serbuk Gigi (vs Ubat Gigi)?
Serbuk gigi mungkin terdengar seperti seseorang menjual minyak ular. Walau bagaimanapun, kajian menunjukkan bahawa, apabila digunakan dengan betul, serbuk gigi berfungsi sama seperti ubat gigi untuk menjaga kesihatan mulut. Satu kajian baru-baru ini menunjukkan serbuk gigi lebih berkesan mengawal plak dan gingivitis daripada ubat gigi. Ringkasnya, serbuk gigi sebenarnya berfungsi dengan baik selagi anda menggunakannya dengan betul.
Bagaimana Menggunakan Serbuk Gigi?
Anda menggunakan serbuk gigi seperti ubat gigi. Sapu sedikit serbuk pada berus gigi anda ... dan sikat. Jangan gunakan jari anda. Mungkin lebih senang dan ringan pada pek anda, tetapi berus gigi akan melakukan pekerjaan yang lebih baik untuk memasuki semua sudut dan celah gigi anda.
sarung tangan terbaik untuk salji
Bagaimana dengan Arang?
Menggunakan serbuk arang dengan cara yang sama anda akan menggunakan campuran serbuk gigi yang lain sangat kontroversial . Arang adalah trend baru yang panas. Namun, kerana berwarna hitam, orang mungkin cenderung menyikat berlebihan untuk membuangnya yang boleh merosakkan enamel pada gigi anda. Ia juga cenderung mengotorkan penggantian gigi atau pemulihan. Mungkin paling selamat untuk menggunakan formula yang menggunakan baking soda atau kalsium karbonat sebagai bahan utama mereka.
© Larian Chiot (CC BY 2.0)
Bahan-bahan buatan sendiri yang popular untuk digunakan
Membuat ubat gigi sendiri adalah mudah. Beberapa bahan seperti baking soda boleh didapati di rak-rak kedai runcit tempatan anda, sementara yang lain menghendaki anda mengunjungi kedai makanan kesihatan atau membeli-belah dalam talian.
Anda boleh mencampurkan dan memadankan ramuan ini untuk resipi buatan sendiri:
-
Baking Soda: kasar yang biasa digunakan yang membersihkan gigi dengan lembut dan menghilangkan noda.
-
Serbuk Kalsium: membersihkan dan memutihkan gigi ... dan mempunyai kalsium tambahan.
-
Bentonite Clay: mengikat zarah dan mengandungi mineral yang dapat mengingatkan semula gigi.
peta gunung appalachian
-
Garam Laut: membantu menenangkan gusi yang jengkel, mengandungi mineral.
-
Cengkih Tanah (atau Kayu Manis): sifat antibakteria semula jadi, menambah rasa.
-
Sage: memutihkan gigi.
-
Pudina (atau minyak pati lain): mempunyai sifat antiseptik dan menghilangkan rasa sakit, menenangkan sakit gusi, menambah rasa.
-
Xylitol: menambah rasa manis.
Resepi Buatan Sendiri Menggunakan 4 Bahan
Ukur masing-masing dan campurkan bersama. Simpan di dalam balang di tempat yang sejuk.
-
1 sudu besar serbuk penaik
-
1 sudu besar serbuk tanah liat bentonit
gunung shasta tempat untuk dikunjungi
-
1 sudu besar serbuk kalsium
-
1/2 sudu besar garam laut
-
(perisa pilihan) pudina, sage, kayu manis, pudina
Berikut adalah beberapa campuran popular lain:
-
Resipi Campuran Asas dari Pergigian Carefree
-
Resipi Peringatan semula dari Kesejahteraan Mama
-
Serbuk Gigi Peppermint Sage dari DIY Semula jadi
bagaimana musim periuk besi hitam
Serbuk Gigi Komersial yang Popular
Sekiranya DIY bukan perkara anda, terdapat beberapa syarikat yang membuat pelbagai jenis serbuk gigi yang boleh anda pesan dalam talian. Colgate bahkan menghasilkan serbuk gigi (dijual terutamanya di India dan Timur Tengah). Berikut adalah beberapa pilihan yang paling popular di pasaran.
Colgate: Serbuk Gigi Colgate pada dasarnya adalah ubat gigi Colgate dalam bentuk serbuk. Formula komersial mempunyai kalsium karbonat, natrium lauril sulfat, perasa, natrium monoflurofosfat, dan natrium sakarin.
Lihat Colgate .
Mulut Kotor: Terdapat dalam perisa yang berbeza dan dengan atau tanpa pemutihan, Dirty Mouth Organic Tooth Powder adalah serbuk gigi semulajadi dengan bahan organik termasuk Bentonite, Kaolinte (tanah liat putih), sodium bikarbonat, Montmorillonite (tanah liat hijau Perancis), Mentha spircata (minyak spearmint) .
Lihat Mulut Kotor .
Paman Harry: Dengan pelbagai rempah, Serbuk Gigi Asli Uncle Harry adalah salah satu serbuk gigi yang paling sedap dalam senarai kami. Bahan-bahan termasuk kalsium karbonat (kapur semula jadi), garam laut, minyak pati serbuk mustard minyak pudina, kayu putih, cengkeh, hijau musim sejuk, dan oregano.
Lihat Pakcik Harry .
Oleh Kelly Hodgkins: Kelly adalah guru backpacking sepenuh masa. Dia boleh dijumpai di laluan New Hampshire dan Maine, perjalanan ransel kumpulan terkemuka, larian trail atau ski alpine.
Mengenai cleverhiker: Setelah melalui jejak Appalachian Trail, Chris Cage membuat pandai untuk menyediakan makanan yang cepat, terisi dan seimbang kepada pengembara. Chris juga menulis Cara Menaiki Laluan Appalachian .
Pendedahan afiliasi: Kami bertujuan untuk memberikan maklumat yang jujur kepada pembaca kami. Kami tidak melakukan jawatan yang ditaja atau berbayar. Sebagai pertukaran untuk merujuk penjualan, kami mungkin menerima komisen kecil melalui pautan afiliasi. Catatan ini mungkin mengandungi pautan afiliasi. Ini tanpa kos tambahan untuk anda.
