Seks

Cara Menghentikan Ketagihan Lucah

semuanya Walaupun Internet adalah tempat yang bagus untuk mencari hiburan dan pengetahuan,

ia juga boleh menggoda godaan dengan membiarkan anda mengakses pornografi. Sebilangan besar orang mengalami ketagihan pornografi dan berjuang sepanjang hidup, tanpa mengetahui cara menanganinya. Artikel ini akan membantu anda mengekang ketagihan pornografi anda.

1. Putuskan untuk Berhenti

Langkah pertama untuk memulihkan ketagihan adalah dengan menerima kekurangan anda secara sedar dan membuat keputusan mental untuk berhenti bertindak terhadapnya. Mempunyai alasan yang kuat untuk mengelakkan menonton pornografi adalah motivator yang sangat baik. Anda perlu menilai kesan buruknya terhadap kehidupan sosial dan profesional anda. Adakah ia menjadikan anda anti sosial? Adakah anda kehilangan tumpuan dalam hidup? Menanyakan kepada diri anda soalan-soalan ini, akan membantu menanamkan motivasi cukup mendalam. Langkah seterusnya adalah bertindak berdasarkan motivasi ini. Setiap kali anda merasa ingin menonton pornografi, ingatkan diri anda bahawa anda lebih baik daripada itu. Cuba jaga batasan yang anda tetapkan untuk diri anda sendiri.

2. Buang Kandungan Dewasa

Adalah selamat untuk menganggap bahawa setiap penagih porno mempunyai rahsia rahsia majalah dan video dewasa. Alat sedar pertama dalam melepaskan ketagihan adalah menghilangkan semua godaan. Buang majalah dan video anda. Batalkan langganan anda ke laman web lucah dan lumpuhkan keahlian anda ke ruang sembang menarik. Pasang perisian penapisan yang dapat menyekat kandungan yang tidak menyenangkan dan membersihkan sejarah penyemak imbas anda untuk menghapus semua alamat laman web tersebut. Ini akan membersihkan godaan anda dan membuat anda tidak menggunakan pilihan ini lagi.

3. Nilai semula Masa Komputer Anda

Dengan simpanan pornografi anda untuk kebaikan, anda perlu menjauhkan diri daripada menginginkan yang baru. Untuk tujuan ini, anda perlu menyibukkan diri. Fikiran kosong pasti akan menggoda anda untuk menonton lucah lagi. Elakkan menghabiskan malam yang sunyi di hadapan komputer anda. Sebaliknya, cubalah tidur awal dan berehat dengan baik. Hitung masa yang anda pilih untuk meluangkan masa di Internet dan cuba bertahan dengan jadual yang anda tetapkan. Main permainan atau tayangkan filem atau bercakap dengan rakan anda dalam talian.

4. Kembangkan Hobi Baru

Sekiranya menghabiskan terlalu banyak masa di komputer anda membuat anda cenderung ke arah godaan, ubah pikiran anda ke aktiviti rekreasi lain. Ikuti hobi baru. Sekiranya anda suka membaca, dapatkan keahlian perpustakaan dan habiskan masa membaca buku anda. Sekiranya anda seorang yang pandai, ambil tembikar atau lukisan. Hobi ini bukan sahaja bermanfaat, tetapi juga pengaruh yang menenangkan pada keperibadian anda.

Pemikiran positif dan kawalan diri dapat menyembuhkan ketagihan, tidak kira seberapa kuat pegangannya. Dengan mengikuti langkah-langkah ini, anda akan dapat menghilangkan ketagihan pornografi anda, untuk selamanya.

Awak juga mungkin menyukai:

7 Rahsia yang mesti anda simpan dari Gadis Anda

Cara Menjalin Hubungan Yang Berkekalan