Resepi

Satu Periuk Pasta Brokoli Lemon

Kali pertama saya membuat pasta brokoli lemon ini semasa berkhemah, komedi penuh kesilapan berlaku, walaupun telah membuat hidangan ini berpuluh-puluh kali sebelum di atas dapur rumah saya.

Semuanya bermula dengan pasta beras bebas gluten yang saya telah memutuskan untuk mencuba buat kali pertama. Berfikir ia seperti pasta biasa, saya memasaknya seperti itu. Hanya tidak pernah memasak pasta bebas gluten sebelum ini, saya tidak menyedari betapa berkanjinya. Semuanya terkumpul bersama menjadi jisim bergumpal, kelihatan agak tidak menyelerakan. Namun, itu sahaja yang perlu kami makan, jadi kami tidak mempunyai pilihan.

corong untuk kencing berdiri

Apabila saya pergi untuk mengeringkan pasta dan brokoli, periuk itu tergelincir dari dapur kem dan menumpahkan air bergelanggang agar-agar ke seluruh meja berkelah, meresap ke dalam retakan. Saya mengambil masa seketika sebelum saya menyedari bahawa anjing kami, Sora sedang berbaring betul-betul di bawah tempat saya telah menumpahkan setengah liter air panas mendidih.

Borang Langganan (#4)

D

Simpan siaran ini!

penyingkiran kutu yang mudah dari manusia

Masukkan e-mel anda dan kami akan menghantar siaran ini ke peti masuk anda! Selain itu, anda akan menerima surat berita kami yang penuh dengan petua hebat untuk semua pengembaraan luar anda.

JIMAT!

Kami mengeluarkannya dari bawah meja beberapa saat selepas tumpahan. Dia menjerit kesakitan dan kulitnya merah akibat melecur. Kami mengambil sebotol air sejuk dan menuangkannya ke atasnya, sementara rakan pelancong berbasikal memutuskan bahawa itulah saat yang tepat untuk datang untuk berbual.

Sejak kejadian yang mengerikan itu, saya memastikan bahawa 1) Sora tidak pernah duduk di bawah meja berkelah semasa saya memasak di kem lagi, dan 2) Saya berikrar tidak akan memasak dengan pasta nasi lagi (walaupun telah mencuba pasta bebas gluten lain dengan berjaya).

Resipi pasta brokoli lemon ini muncul dengan pecahan nota sitrus daripada jus lemon dan kulit, dijinakkan oleh bawang putih, lada cili merah dan minyak zaitun.

Kemangi menambah rasa herba ke dalam adunan, menjadikan resipi ini popular di tapak perkhemahan.

resipi ketuhar belanda terbaik yang pernah ada

Saya suka membuat hidangan pasta brokoli lemon ini semasa berkhemah. Faktor satu periuk bermakna kurang untuk membersihkan selepas itu dan ia disatukan dalam jumlah masa yang diperlukan untuk membuat pasta biasa.

Ini adalah salah satu makanan kegemaran saya apabila kami menghabiskan hari yang panjang dengan mendaki atau berbasikal atau apabila saya berasa malas di rumah. Ia disatukan dalam masa 20 minit sahaja, termasuk masa air mendidih, dan kami tidak boleh cukup!

Satu Periuk Pasta Brokoli Lemon

Pengarang:Messikit Maven 4.58daripada7penilaian Jimat Disimpan! Kadar Masa Memasak:dua puluhminit minit Jumlah masa:dua puluhminit minit 2 hidangan

bahan-bahan

• ½ lb pasta penne,boleh menjadi gandum penuh, bebas gluten, atau apa-apa jenis lain yang anda suka
• 1 kepala kecil brokoli,potong bersaiz gigitan
• 2 bunga cengkih bawang putih,cincang
• ¼ cawan minyak zaitun
• 1 sudu teh serpihan cili merah
• Perahan sebiji lemon
• ⅓ cawan jus lemon,daripada satu lemon
• ¼ cawan selasih,chiffonade
• Garam dan lada sulah secukup rasa
• Parmesan vegan,pilihan, lihat nota

Mod MasakElakkan skrin anda daripada menjadi gelap

Arahan

• Didihkan air.
• Semasa anda menunggu air mendidih, sukat minyak zaitun anda, kisar bawang putih dan chiffonade selasih.
• Setelah air mendidih, garam air dan masukkan pasta.
• Kurangkan 4 minit daripada masa memasak pasta (lihat pembungkusan pasta anda untuk masa itu). Apabila pemasa ini dimatikan, pada masa itulah anda akan menambah brokoli ke dalam periuk.
• Apabila brokoli dan pasta habis, kecilkan api dan toskan airnya. Tidak mengapa jika ada sedikit air pasta yang tinggal, tetapi cuba simpan tidak lebih daripada ¼ cawan.
• Kembalikan periuk ke api dan masukkan minyak zaitun, bawang putih, dan kepingan cili merah dan kacau selama kira-kira satu minit, sehingga bawang putih wangi.
• Masukkan kulit lemon, jus, dan selasih dan kacau hingga sebati.
• Masukkan garam dan lada sulah secukup rasa dan taburkan dengan jumlah parmesan vegan yang dikehendaki.

Nota

PERALATAN DIPERLUKAN

Pisau tajam + papan pemotong
Periuk berkapasiti dua liter minimum dengan penutup dan muncung penyaliran
Sudu kayu + cawan (saya suka Squish jenama)
pemerah limau
Mangkuk + peralatan untuk menghidang

NOTA BAHAN

Terdapat beberapa keju parmesan vegan di pasaran, atau anda boleh buat sendiri (cuba resepi ini daripada Minimalist Baker). Dalam secubit, anda hanya boleh menggunakan yis pemakanan. Tunjukkan Pemakanan Sembunyi

Pemakanan (Setiap Hidangan)

Kalori:643kcal

*Pemakanan ialah anggaran berdasarkan maklumat yang diberikan oleh kalkulator pemakanan pihak ketiga

Cetak Resipi Ini