Perkara Yang Perlu Dilakukan Sebelum dan Selepas Urut
Oleh itu, anda meninggalkan pejabat anda dan menuju ke ruang urut untuk mendapatkan urutan yang akan memeriahkan anda!
Ia pasti merupakan idea yang bagus tetapi untuk mendapatkan hasil terbaik daripada urut anda, ada perkara-perkara 'mesti dilakukan' tertentu yang perlu anda jaga sebelum dan selepas mengurut.
cerita satu malam yang tidak dilindungi
Perkara Yang Perlu Dilakukan Sebelum Urut
1. Minum Banyak Air
Air hanya boleh mempengaruhi badan anda dengan cara yang baik. Ia menghidrat badan anda dan membantu membuang toksin yang menumpuk di dalam badan anda. Sekiranya anda tidak minum air secukupnya, racun di dalam badan anda akan menyebabkan sistem anda sakit dan sakit. Malah doktor mengesyorkan agar seseorang minum 8 hingga 12 oz air setiap hari.
2. Elakkan Merokok
Sekiranya anda seorang perokok, pastikan bahawa anda jangan merokok sejam sebelum sesi urut. Mengurut membantu sistem imun anda melepaskan toksin melalui kulit anda. Walau bagaimanapun, jika proses ini berlaku sejurus selepas anda menghidupkan rokok terakhir, anda tidak akan menyukai bau yang dihasilkan. Dan fakta bahawa bau itu berasal dari liang roma anda, ia akan kekal bersama anda lama setelah sesi tersebut berakhir.
3. Dengarkan Pakar Terapi
Sekiranya anda baru mengenal dunia spa dan urut, disarankan agar anda mendengar dengan teliti setiap arahan yang harus diberikan oleh ahli terapi urut kepada anda.
Perkara Yang Perlu Dilakukan Selepas Urut
Baiklah, anda mempunyai urutan yang hebat tetapi anda tidak boleh berpakaian, mengemas beg anda dan pergi. Mana-mana ahli terapi akan mengesyorkan anda melakukan beberapa perkara sebelum anda keluar dari ruang tamu.
1. Mandi Wap
Itulah perkara paling panas yang boleh anda lakukan untuk badan anda, secara harfiah. Mandi wap melemaskan otot dan menyebabkan berpeluh, yang membantu menyahtoksin kulit. Urut mungkin sudah sangat santai, tetapi mandi wap akan menjadi lapisan gula pada kuih.
2. Mandi
Meninggalkan tempat urut tanpa mandi yang baik akan seperti kehilangan pencuci mulut selepas hidangan utama. Selain menyegarkan deria anda, ia juga memastikan bahawa semua minyak dicuci dari kulit sehingga tidak meresap.
penggantian makanan murah terbaik
3. Jangan Tidur
Sesi urut akan sangat santai sehingga perkara pertama yang anda ingin lakukan ialah melompat ke tempat tidur anda dan menikmati tidur manis - yang merupakan perkara TERBURUK yang boleh anda lakukan untuk diri sendiri. Tahan godaan ini dengan apa jua kos, jika anda ingin mendapatkan hasil terbaik dari urutan anda. Selepas mengurut, anda perlu aktif dan di ruang urut anda ada kemudahan untuk latihan berat badan dan yoga. Bersenam selepas urut akan membantu anda dalam keadaan lebih baik dan membuat anda bertenaga sepanjang hari.
Dengan tekanan yang semakin meningkat dalam hidup anda, ada beberapa cara yang lebih baik daripada urut untuk menghilangkan tekanan itu. Jangan risau jika anda perlu mengeluarkan sejumlah wang tambahan, selama satu jam urutan yang menenangkan bernilai setiap sen.
Lebih banyak lagi di MensXP.com ...
30 Makanan Terbaik untuk Menambah Berat Badan
Apa Yang Anda Fikirkan?
Mulakan perbualan, bukan api. Kirim dengan penuh kebaikan.
pos komen
