Diet Karnivor: Sebenarnya Membantu Mendapatkan Ripped Atau Just Fad Yang Lain?
Apa yang berlaku apabila anda mengambil lelaki yang suka daging, membenci buah-buahan dan sayur-sayuran, lelaki yang suka berkeliruan dan merancang diet untuk mereka? Diet Carnivore dilahirkan.
Pengenalan itu sendiri akan menjadi sangat kuat, dan anda akan bersetuju dengannya setelah anda mengetahui lebih banyak mengenai diet baru ini yang baru-baru ini telah berlangsung di media sosial baru-baru ini.
Dipopulerkan oleh Shawn Barker, pemegang rekod mendayung dunia dalam lingkungan pertengahan 50-an yang kuat dan merobek dan bekas MD, diet karnivor adalah corak pemakanan yang hanya mempromosikan makan produk haiwan. Terutama daging untuk semua makanan anda. Dan ia sangat menyarankan agar tidak memakan buah-buahan dan sayur-sayuran.
Tidak diketahui apakah ini dimulakan sebagai pertikaian kuat terhadap diet vegan atau ekstensi diet ketogenik yang melampau, tetapi ia pasti akan membuat beberapa tuntutan dan janji yang dipersoalkan yang akan gagal dalam menghadapi sains dan logik.
khemah ransel ringan dua orang
Berikut adalah beberapa tuntutan yang disebarkan oleh Carnivore Diet:
perkara yang diperlukan oleh wanita dalam hubungan
1. Buah & Sayur Sebenarnya BURUK Untuk Anda
Ya, anda betul membaca ini. Diet karnivor terus maju dan membuat tuntutan bahawa penggunaan buah dan sayur memudaratkan kesihatan anda. Malah pelajar kelas lima dapat memberitahu anda faedahnya, iaitu pengambilan serat, pengambilan nutrien, dan lain-lain, dan diet karnivor membuat tuntutan yang tidak masuk akal terhadap perkara yang sama.
2. Anda HANYA Makan Produk Haiwan
Ya, hanya produk haiwan dan makan daging, terutamanya untuk semua makanan anda. Walaupun diet ketogenik juga menyarankan makan terutamanya lemak dan protein, masih ada karbohidrat dalam makanan anda seperti sayuran hijau. Diet karnivor, sebaliknya, adalah ZERO karbohidrat.
3. Kalori Tidak Mengira
Tuntutan tidak masuk akal lain dari diet ini adalah bahawa kalori TIDAK dikira. Oleh kerana anda secara teknikal memotong keseluruhan kumpulan makanan, dan tidak mengehadkan diri anda hanya pada satu kumpulan makanan dalam diet ini, dengan menyatakan bahawa mengatasi hukum termodinamik adalah tidak masuk akal. Pengiraan kalori TIDAK diperlukan apabila anda mempunyai corak diet yang ketat tetapi menyatakan bahawa mereka tidak penting sama sekali adalah meragukan.
resepi daging lembu teriyaki
Contoh diet dan makanan karnivor yang dibenarkan di dalamnya kelihatan seperti berikut:
• Pilihan Makanan: Daging, ikan (lebih gemuk lebih baik), telur, tenusu (walaupun kebanyakannya tidak memakan karbohidrat), sumsum tulang, produk daging berlemak, garam dan lada. Pada asasnya, apa sahaja yang berjalan, merangkak, lalat, berenang, atau mempunyai ibu bapa (tentu saja, melarang manusia).
• Sarapan pagi: Kopi, telur hancur dan daging asap
• Makan tengah hari: Steak atau hati ayam
• Makanan ringan: Kaldu tulang atau keju
• Makan malam: Patty steak atau hamburger atau ikan berlemak
Bagi saya, diet ini akan menjadi trend yang sangat mengelirukan kerana sebab-sebab berikut:
bagaimana untuk meminta gadis keluar dan tidak ditolak
1. Ilmu Menuntut Sebaliknya
Mengatakan buah-buahan dan sayur-sayuran berbahaya adalah benar-benar mengelirukan. Kesalahan itu benar-benar bodoh dalam kes ini. Anda tidak akan pernah menemui kajian yang menunjukkan kesan buruk pengambilan buah dan sayur terhadap kesihatan manusia. Kajian oleh Boeing et. al. menyimpulkan bahawa pengambilan buah dan sayuran secara berkala mempunyai kesan perlindungan terhadap penyakit jantung koronari, darah tinggi, dan strok.
2. Ia Mahal
Produk haiwan sepanjang hari, sepanjang hayat? Diet harus dilaksanakan secara ekonomi juga dalam jangka masa panjang. Makanan semua haiwan jauh dari jangkauan sebahagian besar penduduk dari segi kos.
3. Tidak dapat dikekalkan
Memiliki diet eksklusif hampir tidak berkekalan, sama ada diet apa pun. Sekiranya anda berfikir bahawa anda boleh mengikuti diet semua haiwan (saya masih menganggapnya sebagai idea buruk) sepanjang hidup anda, teruskan. Bagi hampir 99% penduduk, ini mungkin tidak berlaku.
penggantian makanan rendah protein
4. Mungkin Tidak Sihat
Makan daging sepanjang hari sambil menambahkan lemak babi dan mentega di atasnya dan memakannya setiap hari dan seharian. Anda mungkin juga memasang dewan mewah yang mengundang pelbagai penyakit kardiovaskular dan masalah kesihatan.
Saya akan mengatakan bahawa diet karnivor hanyalah tambahan baru untuk pelbagai diet yang sudah ada dan saya yakin banyak orang masih akan melakukannya. Seperti yang telah saya sebutkan berulang kali, ini adalah satu lagi cara yang jauh dari sihat.
Bio pengarang :
Pratik Thakkar adalah jurulatih kecergasan dalam talian yang dianggap sebagai seseorang yang akan memudahkan anda memahami prosesnya dengan meletakkan sesuatu dalam konteks yang tepat dan memberikan cadangan berasaskan sains. Pada masa lapang, Pratik suka membaca mengenai psikologi atau bermain di PlayStation-nya. Dia boleh dihubungi di thepratikthakkar@gmail.com untuk pertanyaan berkaitan kecergasan dan pertanyaan bimbingan anda.
Apa Yang Anda Fikirkan?
Mulakan perbualan, bukan api. Kirim dengan penuh kebaikan.
pos komen
