Virat Kohli Membuka Tentang Kesihatan Mentalnya Memberi Jalan Untuk Dialog Tentang Kesihatan Mental Lelaki
Pengungkapan Virat Kohli mengenai memerangi kemurungan diharapkan dapat membuka banyak pintu bagi lelaki untuk memulakan perbualan mengenai kesihatan mental. Dalam masyarakat yang menstigmatisasi kesihatan mental, setiap kali seorang selebriti berbicara tentang perjuangan mereka dengan kemurungan dan kegelisahan, setidaknya, ini menormalkan masalah kesihatan mental. Tetapi, kita masih jauh dari membuatnya seperti penyakit fizikal.
Virat Kohli sangat merasakan bahawa bantuan profesional di bidang kesihatan mental harus menjadi sebahagian daripada pasukan
- ESPNcricinfo (@ESPNcricinfo) 19 Februari 2021
Depresi adalah penyakit yang melemahkan yang sangat kurang dilaporkan. Kadang-kadang, ini dimanifestasikan dan diproses secara berbeza mengikut jantina. Lelaki biasanya melaporkan gejala kemarahan, kerengsaan dan pengasingan, yang mungkin bukan gejala biasa dan mungkin tidak dikenali sebagai kemurungan. Ketahui idea mengenai kejantanan toksik yang mendalam, dan anda akan mempunyai lebih sedikit lelaki yang melaporkan rasa rendah diri.
Selalunya di sofa saya, lelaki berkongsi ketakutan mereka untuk meminta sokongan ketika mereka berjuang agar mereka tidak dilihat sebagai kegagalan. Kami tidak melihat ini lebih daripada sukan yang kompetitif. Ini adalah arena testosteron, di mana, untuk dilihat sebagai dominan dan agresif, dihargai.
Dalam budaya sukan, ahli sukan sering melihat kerugian sebagai kegagalan peribadi dan kekurangan, dan kebanyakan mereka hanya menang sebagai gol. Ini memberi banyak harapan kepada mereka untuk berjaya dalam setiap perlawanan yang mereka mainkan. Dan jika anda memimpin pasukan, seseorang dapat membayangkan tekanan yang harus dilalui oleh orang itu. Pasti akan ‘kesepian’ di puncak tempat untuk dilihat sebagai rentan adalah dengan mempercayai bahawa anda lemah yang seterusnya mengakibatkan lebih sedikit lelaki yang meminta pertolongan.
Virat Kohli di Glenn Maxwell, yang sedang berehat dari kriket atas sebab kesihatan mental. pic.twitter.com/0YbJEmcUKV
- ICC (@ICC) 13 November 2019
Saya rasa salah satu masalah yang sering diabaikan adalah kesihatan mental ahli sukan atau atlet. Kerana sifat bersaing dalam sukan, banyak di antaranya boleh membawa risiko kemurungan. Ketika mereka menghadapi ketakutan dan perjuangan emosional mereka sendiri, kebanyakan lelaki cenderung untuk menyembunyikan perasaan kerentanan, kebingungan, rasa malu. Dan dengan itu timbul pengasingan dan kesunyian yang boleh menyebabkan kemurungan.
Menurut ahli psikologi, lelaki menjaga persahabatan antara satu sama lain iaitu mereka mempunyai hubungan seperti sukan, bekerja bersama. Sebilangan besar beralih kepada rakan lelaki mereka untuk mendapatkan nasihat fakta yang lebih pragmatik. Jarang sekali mereka bercakap tentang masalah emosi mereka yang mendalam atau bahkan kadang-kadang tidak mempunyai bahasa untuk menyatakan kelemahan mereka.
smartwool di sebelah lapisan asas kulit
Salah satu penyelesaian terbaik adalah membincangkannya secara bersemuka dan meminta sokongan daripada profesional kesihatan mental. Kepentingan kesedaran tidak boleh ditekankan lagi.
Alaokika Bharwani adalah bekas perunding kesihatan mental Hindustan Unilever. Dia seorang psikoterapis terlatih secara klinikal dari Albert Ellis Institute di New York, Amerika Syarikat.
Apa Yang Anda Fikirkan?
Mulakan perbualan, bukan api. Kirim dengan penuh kebaikan.
pos komen
