Cara Menggunakan Kulit Moles untuk Lepuh
Ketahui cara menggunakan kulit moles untuk lepuh. Lengkapkan dengan petua berguna dan cadangan kulit labu.
© Tentera Udara A.S. (gambar oleh Senior Airman Ridge Shan)
Kulit tahi lalat telah menjadi rawatan lecet hampir sama seperti kecederaan sial itu sendiri. Moleskin adalah kain tenunan yang lembut dan tahan lama yang disokong dengan pelekat. Apabila digunakan dengan betul, mengurangkan geseran untuk mencegah atau merawat lepuh. Di mana geseran adalah musuh anda, kulit moles adalah pahlawan anda.
tempat tidur gantung ultralight dengan jaring bug
Merawat dan Menghilangkan Lepuh
Terlambat untuk pencegahan? Rawat lepuh anda dengan kulit tahi lalat. Mulakan dengan memastikan kawasan yang terjejas bersih dan kering. Gunakan air suam (jika ada) dan sabun lembut untuk membersihkannya, tetapi pembersih alkohol atau pembersih tangan juga akan berfungsi.
LANGKAH 1 (PILIHAN): Tiriskan lepuh
Kecuali lepuh sangat besar, menyakitkan atau di tempat yang canggung untuk dirawat, disarankan agar anda tidak membuang lepuh. Risiko jangkitan meningkat apabila lepuh muncul. Juga, jika lapisan atas kulit pada lepuh terkelupas sepenuhnya atau sebahagiannya, kulit yang terdedah di bawahnya akan cenderung memperdalam luka.
Sekiranya anda perlu mengeluarkan dan menguras lepuh anda:
- Bersihkan dan keringkan kawasan tersebut
- Disterilkan jarum anda dengan api atau alkohol
- Pegang jarum selari dengan permukaan kulit anda, tusukan keseluruhannya di pangkal lepuh
- Graviti semestinya mengalirkan cecair keluar dari lubang yang baru anda buat. Anda juga boleh memberi tekanan lembut pada lepuh dengan ibu jari untuk membantu mengeluarkan cecair.
- Sapukan salap untuk mencegah jangkitan
LANGKAH 2: Bentuk Kulit Moles
Pertama, potong sekeping moleskin yang lebih besar daripada lepuh dengan luas permukaan yang cukup untuk menempel pada kulit sekitarnya (kira-kira ⅛ 'hingga ⅛' ukuran penyangga di sekitar lepuh berfungsi dengan baik) Potong bentuk dengan tepi bulat kerana tepi yang tajam meningkatkan kemungkinan ia tersendat dan terkelupas.
Seterusnya, lipat kulit moles (bahagian yang tidak melekat bersentuhan) menjadi dua dan potong lubang berbentuk separuh bulatan. Apabila anda membukanya, anda harus memakai pakaian berbentuk donat yang sedikit lebih besar daripada lepuh anda.
bros kod bro sebelum cangkul
LANGKAH 3: Sapukan Kulit Moles
Tanggalkan pelekat pelekat dan letakkan di sekitar lepuh anda. Sekiranya lepuh itu cetek dan lapisan tunggal kulit tahi lalat terus geseran dari lepuh, anda sudah selesai. Sekiranya tidak, anda boleh menggunakan lapisan yang sama di atas lapisan pertama. Ulangi sehingga ketinggian lapisan moleskin lebih besar daripada lepuh. Pada akhirnya, anda mahu lapisan kulit moles dibina cukup tinggi sehingga ia menyerap geseran di tempat lepuh anda.
Penyelesaian masalah
'Sudah habis': Sekiranya lepuh sudah kering sendiri, lebih baik menggunakan salap antiseptik atau antibiotik pada lepuh dan menutupnya. Ikuti langkah-langkah yang dinyatakan di atas dan selesaikan dengan menutup 'lubang donat' dengan lapisan kulit tahi lalat penuh (tidak ada lubang di dalamnya). 'Tudung' ini akan membantu melindungi kawasan tersebut dan mencegah jangkitan.
'Lepuh saya terlalu tinggi': Sekiranya bahagian pelekat kulit moles mungkin melekat pada lepuh anda, anda boleh meletakkan sedikit kain kasa steril, atau kertas tandas jika perlu, di atas lepuh sebelum meletakkan penutupnya. Bahan itu akan mengelakkan pelekat melekat pada lepuh anda dan berpotensi mengelupas lapisan kulit nipis apabila anda menanggalkan pembalut itu kemudian.
'Ia basah dan kulit tahi lalat saya terkelupas': Di persekitaran yang basah, kulit tahi lalat anda mungkin gosok atau terkelupas dengan lebih mudah. Anda boleh merangkumi keseluruhan rawatan kulit tahi lalat dengan penutup yang diperbuat daripada pita leukotape atau saluran saluran, menjadikan pakaian tahan kelembapan. Perekat pita leukot dan saluran lebih agresif daripada kulit tahi lalat, jadi pastikan untuk meletakkan sedikit kain kasa atau kertas tandas di atas lepuh anda sebelum menutupnya, ia bagus untuk memegang pakaian anda di tempat tetapi terlalu agresif untuk kulit lepuh.
Petua Pencegahan Melepuh
Ketika datang ke perawatan kaki, tidak ada salahnya mencegah masalah pada setiap sudut yang mungkin. Sebenarnya, kebanyakan backpacker menggunakan pelbagai pendekatan untuk melegakan geseran kaki dan lepuh.
1. GUNAKAN MOLESKIN UNTUK MENYELESAIKAN ZON: Kulit tahi lalat juga boleh digunakan untuk mencegah timbulnya lepuh di tempat pertama. Sebaik sahaja anda melihat titik panas, sapukan satu lapisan kulit tahi lalat di atasnya. Tidak perlu memotong lubang di bahagian tengah kulit tahi lalat kali ini. Sebagai alternatif, anda boleh menggunakan kulit tahi lalat secara langsung ke tempat masalah pada kasut, bungkusan atau pakaian anda, seperti jahitan yang tidak dijahit.
2. PILIH KEDAI HIKING YANG TEPAT: Beli kasut yang sesuai dengan persekitaran yang ingin anda terokai. Adakah lasak? Pastikan solnya mencukupi. Basah dan lembap? Pelari jejak yang cepat bernafas mungkin terbaik. Lebih lanjut mengenai memilih kasut hiking pasangan yang ringan dan selesa di sini .
3. CUBA KEDAI DI BAWAH SYARAT NYATA: Cubalah di kedai berhampiran hujung hari setelah badan anda letih dan kaki anda mungkin bengkak sehingga anda akan lebih cergas. Juga, bawalah kaus kaki yang anda rancangkan untuk digunakan semasa mendaki dan pakai untuk ujian. Pastikan anda mempunyai banyak ruang di kotak jari kaki.
4. PERHATIKAN KE LACING: Sebaik sahaja anda berada di jalan, tetap waspada dan ikat dengan betul. Saya pernah mengembangkan lepuh yang nampaknya entah dari mana sehingga saya menyedari bahawa saya bergegas mengikat kasut saya pada pagi itu sambil berusaha mengejar ulang-alik ke jejak. Saya membayarnya. Terakhir, gunakan teknik mengikat kasut alternatif jika anda mengalami masalah geseran berulang yang berkaitan dengan kasut anda seperti sandaran tumit atau kotak jari kaki yang sedikit ketat di bahagian atas kaki anda.
wanita seksi untuk mengikuti snapchat
5. TIADA SOCKS COTTON: Pakai campuran wol atau stoking sintetik yang tidak akan berkumpul dan tidak mempunyai jahitan yang menjengkelkan. Kapas mungkin selesa tetapi tidak menguruskan kelembapan dan geseran dengan betul, jadi biarkan kapas di rumah.
6. PERTIMBANGKAN SOCK LINERS: Sebilangan orang juga memakai kaus kaki nipis kedua yang disebut sebagai kaus kaki pelapik. Biasanya sintetik atau sutera, yang stoking pelapik direka bentuk untuk memeluk erat kulit anda seperti lapisan kulit tambahan dan menyerap geseran yang berlaku ketika kaki anda bergeser atau sesuatu menggosok kaki anda berulang kali.
7. BIARKAN KAKI ANDA: Kekotoran dan kotoran dapat menjadikan sepasang kaus kaki yang berfungsi menjadi mimpi ngeri gesekan jadi tetaplah bermain di luar permainan anda. Basuh dan keringkan kaus kaki mendaki anda pada akhir hari jika boleh. Bawa sepasang kering yang kedua untuk tidur pada waktu malam untuk melepaskan kaki anda daripada kelembapan dan kotoran. Anda juga boleh berehat tengah hari untuk mengeluarkan kaki dengan menanggalkan kaus kaki anda dan mengeluarkannya jika perlu. Sekiranya anda mampu menambah berat tambahan sepasang kasut kem , anda boleh memberi kaki anda rehat panjang dengan menanggalkan kaus kaki anda dan memakai kasut kem tersebut sebaik sahaja anda tiba di kem hari itu.
8. PERTIMBANGKAN PANDUAN: Batu dan kotoran boleh menghasilkan geseran dan titik panas ketika mereka berada di kasut anda. Sepasang pelayan minimalis adalah produk mudah yang akan menjauhkan sebahagian besar batu dan kotoran dari kasut anda mengurangkan masalah.
30 resipi perkhemahan dan ketuhar Belanda
9. GUNAKAN PRODUK PENJAGAAN KULIT: Gunakan produk ini untuk meningkatkan peluang anda untuk kekal geseran dan bebas lepuh. Kedua-duanya sangat berguna untuk keadaan basah termasuk persekitaran yang sepatutnya kering yang menyebabkan hujan atau salji berhari-hari.
- Serbuk Badan Ikatan Emas - Serbuk ini dapat mencegah atau menghilangkan kelembapan, terutama di antara jari kaki dan melegakan gatal pada peringkat awal masalah kulat kaki atau kerengsaan kulit kecil. Amaran yang adil: ia mengandungi mentol yang baik untuk kaki tetapi sangat, menyegarkan (mungkin tidak selesa) untuk kawasan seluar dalam sekiranya anda memilih untuk mentadbir beberapa di sana untuk masalah anti-chafing. ( Amazon )
- Luncur Badan - Ini adalah balsem anti-chafe / lepuh yang meluncur terus ke kulit anda dan mewujudkan permukaan geseran sifar. Saya menggunakan ini sebelum kulit tahi lalat apabila mungkin untuk memproses kawasan berpotensi panas. Tidak berminyak atau berminyak seperti produk berasaskan minyak / minyak dan tidak mengeringkan kulit anda. ( Amazon )
Saya telah berjaya melonjak 20+ hari batu melalui pergelangan kaki pergelangan kaki hingga ke lutut selama beberapa hari menggunakan kombinasi peluncuran badan, serbuk ikatan emas, kaus kaki pelapik, kaus kaki pendakian campuran bulu dan kulit tahi lalat yang digunakan pada titik panas.
Di mana untuk membeli Moleskin
Walaupun terdapat banyak jumlah kulit moles, hanya terdapat sebilangan kecil produk kulit moles. Sebahagiannya sedikit lebih empuk, ada yang dijual dengan bentuk pra-potong dan yang lain dijual sebagai helaian yang anda potong dan bentuk sendiri. Anda boleh menemuinya di kebanyakan kedai umum (mis. Target), farmasi (mis. Walgreens), atau dalam talian.
Untuk ransel, saya secara peribadi mengesyorkan untuk mengelakkan bentuk pra-potong. Walaupun cadangan ini sesuai dengan pilihan peribadi, saya lebih suka memotong lembaran kulit moles yang padat untuk memenuhi keperluan saya pada masa itu.
Berikut adalah tiga jenis kulit moles terbaik yang mungkin sesuai untuk anda:
Gulung Moleskin Tahan Lama oleh PrimeMed - Potong beberapa segi empat tepat dari gulungan kulit tahi lalat yang panjang ini dan masukkan ke dalam bungkusan anda. Ini adalah panjang moles kulit standard, nipis tetapi tahan lama. ( Amazon )
Plus Padding Moleskin Roll oleh Dr. Scholl's - Gulung moleskin ini sedikit lebih empuk. Ini boleh menjadi baik jika tempat sensitif anda memerlukan sedikit penyangga dari lelasan. Sekiranya anda menjumpai sesuatu yang lebih tebal daripada ini, mungkin sukar untuk diteruskan. Ini menawarkan keseimbangan yang baik. ( Amazon )
Helaian / Kit Berpakaian Blister Moleskin oleh Adventure Medical Kit - Walaupun itu bukan pilihan saya, anda mungkin lebih suka bentuk pra-potong. Kit ini mempunyai beberapa helai dan beberapa alas pembersih alkohol. Ini adalah versi hebat bentuk pra-potong lengkap dengan pembersih bonus. ( RAJA )
Soalan Lazim
Apakah kulit moles?
Moleskin adalah pelekat nipis yang disokong dengan kain lembut. Bahagian fabrik moleskin adalah kain tenunan yang berat dan kapas dengan permukaan yang seragam yang menghasilkan tekstur yang halus dan lembut. Sebenarnya, katun yang dicukur lembut seperti bulu tahi lalat yang merupakan tempat asal nama 'moleskin'. Bahan bernafas menangani geseran dengan sempurna. Kain menjadi pembalut kulit moles ketika terikat pada pelekat nipis yang membolehkannya melekat pada kulit anda dan menghilangkan geseran.
Bagaimana cara menghilangkan kulit tahi lalat?
tempat membeli peralatan perkhemahan
Anda boleh menanggalkan pembalut kulit labu setelah membiarkannya hingga 3 hari. Anda juga harus mengeluarkannya jika tepi kulit molekul melengkung sehingga cenderung terkelupas atau menanggalkan kulit tahi lalat jika berkerut dan menimbulkan geseran. Semasa mengeluarkan kulit tahi lalat, semudah mengupasnya dengan teliti. Sekiranya bahagian pakaian anda menyentuh kulit yang melepuh, berhati-hatilah untuk tidak melepaskannya dengan kulit tahi lalat. Sekiranya kulit tahi lalat sukar dikupas atau menyentuh kulit yang melepuh dan tidak mahu dipisahkan, anda boleh membasahi kulit tahi lalat. Menyapu kulit tahi lalat akan membantunya mengelupas dengan lebih mudah.
Penafian: Ini sepenuhnya berdasarkan pengalaman luaran peribadi kami dan penyelidikan dalam talian. Ini tidak bertujuan untuk menjadi nasihat perubatan, diagnosis, atau jenis rawatan profesional. Sentiasa dapatkan nasihat doktor anda atau penyedia kesihatan yang berkelayakan dengan sebarang pertanyaan yang anda ada mengenai keadaan yang berkaitan.
Oleh Josh Johnson (aka 'Pace Car'): Pace Car adalah pejalan kaki dan pengembara jarak jauh yang berpangkalan di Florida. Penganut yang kuat dalam etika Leave No Trace ™, dia didapati membersihkan laluan dan ruang luar yang dikunjunginya berusaha untuk menjadikan pengembaraannya dihitung.
Mengenai cleverhiker: Setelah melalui jejak Appalachian Trail, Chris Cage membuat pandai untuk menyediakan makanan yang cepat, terisi dan seimbang kepada pengembara. Chris juga menulis Cara Menaiki Laluan Appalachian .
Pendedahan afiliasi: Kami bertujuan untuk memberikan maklumat yang jujur kepada pembaca kami. Kami tidak melakukan jawatan yang ditaja atau berbayar. Sebagai pertukaran untuk merujuk penjualan, kami mungkin menerima komisen kecil melalui pautan afiliasi. Catatan ini mungkin mengandungi pautan afiliasi. Ini tanpa kos tambahan untuk anda.
