Apa itu Kolagen & Mengapa Makanan Tambahan Kolagen adalah Senjata Terbaik Terhadap Penuaan
Sama ada dari segi penjagaan kulit atau kesihatan keseluruhan, kita semua pernah mendengar perkataan kolagen lebih kerap digunakan daripada sebelumnya.
Bagi anda yang mungkin tidak tahu, kolagen sebenarnya adalah protein paling banyak dalam badan kita. Ini adalah komponen utama tisu penghubung yang membentuk sebahagian besar bahagian tubuh kita seperti kulit dan otot.
Dengan kata lain, tisu inilah yang membantu anda menyatukannya, secara harfiah.
Dalam tahun-tahun kebelakangan ini, kami telah melihat pertumbuhan yang besar dalam populariti produk tambahan kolagen dan produk penjagaan kulit kolagen.
Kenapa awak tanya? Baiklah, itulah yang kami bincangkan. Berikut adalah 5 faedah kesihatan yang terbukti secara saintifik untuk mengambil kolagen dan mengapa ia adalah salah satu makanan tambahan yang paling popular di luar sana.
1. Meningkatkan Keanjalan Kulit
Penuaan kulit adalah salah satu proses semula jadi yang tidak dapat dielakkan oleh seseorang. Dengan bertambahnya usia, badan anda mula menghasilkan lebih sedikit kolagen. Ini membawa kepada pembentukan kedutan dan tanda-tanda penuaan lain mula muncul. Mengambil suplemen kolagen atau menggunakan produk penjagaan kulit kolagen dapat membantu anda meningkatkan keanjalan kulit anda. Ia juga membantu merawat kekeringan dan menjaga kulit menjadi lembap dan terhidrat.
2. Melegakan Sakit Sendi
Sakit sendi boleh disebabkan oleh pelbagai sebab dan penuaan adalah salah satu penyebabnya. Mengambil suplemen kolagen terbukti dapat mengurangkan risiko osteoartritis dan masalah sendi degeneratif yang lain. Sebilangan besar masalah ini disebabkan oleh pengurangan kolagen pada tulang rawan. Ramai orang juga mengambil kolagen sebagai langkah pencegahan untuk mengelakkan masalah tersebut.
3. Tulang Lebih Kuat
Seperti bahagian tubuh yang lain, tulang juga terdiri daripada sebahagian besar kolagen. Dengan bertambahnya usia, kepadatan tulang juga berkurang, yang bermaksud tulang anda menjadi lemah. Mengambil kolagen akan membantu anda meningkatkan jisim dan ketumpatan tulang. Tulang yang lebih kuat juga bererti anda mempunyai risiko patah tulang dan masalah lain yang lebih rendah.
4. Meningkatkan Jisim Otot
Kita sudah tahu bahawa protein membantu dalam meningkatkan jisim otot. Lebih tepat lagi, kolagen adalah jenis protein yang membantu merangsang pertumbuhan otot selepas bersenam. Terdapat banyak kajian yang menyokong fakta bahawa kolagen sangat penting untuk meningkatkan jisim otot dan membina kekuatan, terutama bagi orang dewasa muda yang baru berumur.
5. Meningkatkan Pertumbuhan Rambut
Fakta yang kurang diketahui tentang kolagen adalah bahawa ia juga membantu dalam meningkatkan pertumbuhan rambut dan mengurangkan penuaan rambut. Rambut gugur, kebotakan berpola dan uban rambut adalah tanda-tanda penuaan. Kolagen yang meningkat dalam badan anda akan mencegah kerapuhan dan menjadikan rambut anda kelihatan dan awet muda. Perkara yang sama berlaku untuk kulit, kuku dan bahagian badan anda yang lain di mana penuaan dapat dilihat.
Garisan bawah
Ini dia, sekarang anda tahu mengapa kolagen menjadi senjata anti-penuaan utama untuk semua orang. Penuaan adalah proses yang sangat semula jadi, tetapi mempunyai kesan yang paling buruk pada tubuh kita. Inilah sebabnya mengapa menambahkan makanan tambahan kolagen untuk kehidupan anda sebenarnya boleh menjadi pilihan yang tepat. Namun, ikuti nasihat profesional sebelum mencubanya.
Apa Yang Anda Fikirkan?
Mulakan perbualan, bukan api. Kirim dengan kebaikan.
pos komen
