‘The Mountain’ Makan 10,000 Kalori Sehari & Inilah Yang Diandalkan Diet Liarnya
Hafþór Júlíus Björnsson aka 'Gunung' dari HBO's Game of Thrones adalah binatang lelaki dan jenis perkara yang dia lakukan, pasti mendapat pengiktirafan seperti itu.
Sudah enam tahun sejak wataknya Ser Gregor Clegane membuka tengkorak Oberyn di King's Landing, tetapi lelaki itu sendiri terus mencapai ketinggian baru sesekali.
Baru-baru ini, Björnsson, powerlifter yang terkenal membuat rekod dunia baru setelah mengangkat £ 1,104,5 (kira-kira 501 kg) dan berkongsi kebahagiaan dengan pengikutnya di Instagram.
Lihat catatan ini di Instagram Catatan yang dikongsi oleh (@thorbjornsson)
'Saya tidak mempunyai kata-kata. Sungguh luar biasa hari yang akan saya ingat sepanjang hayat saya, 'tulis Björnsson dalam kapsyen.
'Saya mengatakan bahawa saya datang untuk itu dan setelah saya memikirkan sesuatu yang saya adalah anjing dengan tulang,' tambah pelakon Iceland itu. 'Ingin memberikan teriakan besar kepada keluarga, rakan, jurulatih, peminat, penaja dan pembenci saya, semuanya membantu peningkatan ini.'
khemah 3 orang terbaik 2016
Lihat catatan ini di Instagram Catatan yang dikongsi oleh (@thorbjornsson)
Jelas dia sedang dalam misi untuk diakui sebagai orang terkuat yang pernah berjalan di bumi hijau ini, tetapi apa yang mendorongnya untuk menunjukkan kekuatan super seperti itu? Apa yang dimakan oleh ‘The Mountain’ untuk mengekalkan kekuatan fizikal dan kekuatan yang hebat?
Kembali pada tahun 2016, pelakon / atlet berkongsi makanannya dengan seluruh dunia, rancangan makan 10,000 kalori, yang terdengar jauh lebih melelahkan daripada menyembunyikan banyak burger dan kentang goreng di McDonalds berhampiran anda.
Menurut catatan Facebooknya (yang bermula dengan penafian yang meminta peminatnya untuk tidak mencubanya), Björnsson makan 12 kali sehari dan sebahagian besar makanannya terdiri daripada makanan berkalori tinggi.
Inilah rancangan diet The Mountain:
· 6:50: Senaman pagi. Cardio + TERAS selama 30min Bcaa, Glutamine + segenggam badam
· 7:30: 8 telur + 200gm Oat + blueberry & strawberi + alpukat
dewa tetek dan arak
· 9:30: 400gm Daging Sapi, 400gm ubi jalar, segenggam bayam & hijau
· 11:50 pagi: Bcaa, glutamin
· 12:00: 400gm Ayam + 400gm kentang, sayur-sayuran + beberapa buah
bar protein tepung kriket exo
· 14:00: Dalam pengisar: 150 gm oat atau ubi jalar, 2 biji pisang 150gm nasi kellogg, beri beku, kacang almond, selai kacang dan glutamin
· 14:30: Latihan Untuk Strongman, Bcca, glutamine, Vitargo
· 17:30: 60gm protein + 2 pisang
· 18:00: 500gm daging lembu + kentang, hijau
makanan untuk dibeli untuk perkhemahan
· 20:30: 500gm salmon + 500gm ubi jalar
· 22:30: 50gm protein kasein atau 6 telur + alpukat + badam 30gm + mentega kacang 50gm
Lihat catatan ini di Instagram Catatan yang dikongsi oleh (@thorbjornsson)
Dia juga minum banyak air sepanjang hari dan sentiasa menghirup jus untuk mendapatkan lebih banyak kalori.
Björnsso juga mengambil 50gm protein kasein atau telur mentah di tengah malam. Menurut Orang Dalam Perniagaan , keseluruhan rancangan ini menghasilkan diet 10.000 kalori selama sehari.
Bercakap tentang perancangan makanan dan bagaimana ia boleh menjadi mimpi buruk bagi orang yang menyediakan sejumlah besar makanan untuk lelaki ini.
Apa Yang Anda Fikirkan?
Mulakan perbualan, bukan api. Kirim dengan penuh kebaikan.
pos komen
