8 Bar Kriket Terbaik untuk Luar
Panduan untuk tenaga kriket dan bar protein terbaik untuk mendorong pengembaraan luar.
Kriket sebagai protein? Kami mendapatnya. Idea ini pasti dapat menaikkan beberapa kening. Malah di antara orang-orang pendakian yang sangat mesra alam di luar sana.
Tetapi dengar kami! Seakan aneh dengan bug makan, memakan serangga yang mengandung protein sudah dianggap perkara biasa oleh lebih daripada 80% negara di dunia. Berikut adalah lapan bar kriket hebat yang telah kami uji dan kaji dalam catatan ini.
| Protein | Kalori | Gula | Serat | Karbohidrat | Lemak | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Exo | 16g | 210-230 | 8g | 16g | 25g | 10g |
| MAKSUD | 20g | 205 | 4.4г | 3.4г | 11g | 22g |
| Naak | 20g | 220 | 6g | 10g | 25g | 7g |
| Makanan Ringan | 7g | 210 | 15g | 6g | 26g | 10g |
| Kalis Bumi | 7g | 220 | 7g | 3g | 28g | 4g |
| Fit Cricket | 10g | 180 | 18g | 3g | 24g | 5g |
| Landish | 10g | 220 | 7g | 7g | 22g | 11g |
| Bar Keluar Bug | 15g | 270 | 13g | 9g | 23g | 16g |
Mari lihat lebih jauh apa yang menjadikan serangga kecil ini sebagai makanan ringan yang mesra protein dan mesra alam. Tergesa-gesa? Langkau terus ke ulasan .
Gambaran keseluruhan
Entomophagy adalah istilah untuk manusia yang memakan serangga. Sekiranya anda tinggal di AS, Kanada atau sebahagian Eropah, anda mungkin menganggap idea pemakan bug ini agak mengejutkan. Dalam keadaan ini, bagaimanapun, negara-negara ini adalah minoriti.
PENGGUNAAN KRIKET DI SELURUH DUNIA
Lebih dari dua bilion orang di dunia memakan pelbagai jenis 2000 spesies serangga yang berbeza dengan populasi ahli entomologi tertinggi yang tinggal di Afrika, Australia, China, Amerika Tengah dan Selatan, Mexico, dan New Zealand. Jangkrik dan belalang adalah serangga yang paling popular dimakan — dan kumbang tidak ketinggalan.
(Anda mungkin juga berminat: 16 Idea Serangga yang Boleh Dimakan untuk Kelangsungan Hidup | Cara Cari, Masak dan Makan )
Walaupun A.S. masih melihat makan jangkrik sedikit di luar sana, banyak budaya yang selalu memakan serangga menganggapnya sebagai sumber makanan yang boleh dipercayai atau bahkan makanan istimewa. Kepercayaan di sebalik memakan serangga dalam pelbagai budaya berasal dari nenek moyang awal kita, di mana serangga dilihat sebagai makanan tambahan dan bahkan sumber protein utama di banyak persekitaran di mana haiwan berdarah panas jarang terjadi.
KRIKET DI AS: PERGERAKAN YANG MENINGKAT ATAU FAD?
Penggunaan kriket dan serangga di A.S. nampaknya tidak biasa kerana bias budaya. Orang Amerika tidak membesarkan serangga makan seperti bahagian lain di dunia yang tidak dibesarkan dengan memakan daging atau keju yang keluar dari kaleng.
Tetapi terima kasih kepada pemimpin pasaran utama seperti Tim Ferriss yang menyokong syarikat protein kriket seperti Exo, bias budaya ini mungkin berubah. Atau, paling tidak, idea untuk memakan serangga sedang dipertimbangkan. Mark Cuban dari Shark Tank bahkan naik ketika syarikat produk serangga pertama yang dimakan, Chapul, mengemukakan idea perniagaan mereka yang sejak itu membuka jalan untuk produk kriket di AS.
'Protein serangga - khususnya jangkrik - menarik bagi saya [...] kerana anda boleh mendapatkan protein lengkap, ia sangat boleh diperbaharui [...], dan anda tidak perlu terlalu banyak memproses protein.' - Tim Ferriss
Mengkonsumsi jangkrik hanya mendapat populariti dan momentum di seluruh dunia, sama ada kerana desakan untuk mengembangkan sistem makanan yang akan bertepatan dengan ramalan pertumbuhan masa depan kita, atau sebagai alat untuk menyelamatkan persekitaran planet kita.
Berikut adalah beberapa perkara penting yang memperincikan pertimbangan utama di kedua-dua sisi argumen:
ARGUMEN UNTUK—
- Sumber protein dan pemakanan yang sangat baik.
- Cekap untuk persekitaran.
- Pintu masuk ke keselamatan makanan jangka panjang untuk generasi akan datang.
- Pertanian serangga dapat memperluas peluang pendapatan untuk ekonomi.
ARGUMEN LAGI—
- Bias budaya: Ramai orang di dunia Barat belum dapat memikirkan idea memakan serangga…. ( sumber )
- Kerana protein kriket masih dalam tahap perkembangan, ia dilengkapi dengan tanda harga yang besar.
- Serangga perlu dibiakkan dalam keadaan bersih dan teratur untuk memastikan keselamatan makanan dan racun perosak tidak digunakan.
Pertimbangan Bola Kriket
JUMLAH PROTEIN: KURANGNYA 5 GRAM
Untuk aktiviti intensiti tinggi seperti mendaki gunung, sekurang-kurangnya 12-15% kalori harian anda harus berasal dari protein. Untuk mengurangkannya lebih mudah, untuk setiap paun berat badan anda, anda harus mencuba makan kira-kira .5 gram protein. Semasa melihat bar protein, pastikan mengandungi sekurang-kurangnya 5 gram.
Nutrisi yang diimbangi: 4 GRAM KERETA HINGGA 1 GRAM PROTEIN
Keseimbangan lemak, karbohidrat, dan protein yang baik adalah penting dalam mewujudkan bar yang bulat. Sebagai peraturan, nisbah protein dan karbohidrat yang baik untuk individu aktif adalah sekitar 1: 4. Dengan kata lain, bar kriket dengan 10 gram protein harus mempunyai sekitar 40 gram karbohidrat.
PENGGUNA DAN BAHAN ARTIFICIAL: JAUHKANNYA ALAM DAN KELUARGA
Waspadai pemanis buatan yang dapat meningkatkan kadar gula dalam darah dan menyebabkan masalah kembung dan pencernaan. Gula boleh mengambil pelbagai bentuk dan syarikat sering menyamar dengan menukar namanya pada label produk. Sebagai kaedah praktik, jika anda tidak tahu apa arti ramuan, menjauhkannya. Sebagai gantinya, cari bar yang memperoleh karbohidrat / gula dari sumber semula jadi yang baik untuk anda dan sumber yang biasa.
| ✔️ Semulajadi | ❌ Buatan |
|---|---|
| Agave | Aspartame |
| Sirap ubi kayu | Warna buatan |
| Sayang | Sirap jagung fruktosa tinggi |
| Sirap beras perang | Stevia |
| Molasses | Sorbitol |
| Buah-buahan kering | Erythritol |
| Oat | |
| Bijirin penuh | |
| Soba | |
| Tarikh |
Jenama Bar Kriket Terbaik
Protein Exo
Protein (setiap bar): 10-16g
Berat (setiap bar): 2.1 oz
Harga: 12 untuk $ 28, 3 untuk $ 8
Rasa: Cocoa Nut, PB&J, Blueberry Vanilla, Banana Bread, Peanut butter chocolate chip, Chocolate Chip Cookie Dough, Fudge Brownie
Batang ini bebas gluten dan tidak mengandungi gandum, soya atau susu. Mereka juga tidak mempunyai sirap atau pengisi, hanya 100% makanan dan kriket sebenar, serbuk kacang dan protein telur. Bar mempunyai rasa manis yang halus dan tekstur kenyal dari apa yang anda harapkan daripada bar protein. Mereka tidak kering, dan jika dibiarkan dalam keadaan panas dalam jangka masa yang lama, mereka akan sedikit berminyak di dalam bungkusan (yang tidak biasa untuk bar protein). Exo menawarkan pelbagai pilihan kotak sehingga anda dapat mencari rasa kegemaran anda, dan anda boleh memilih antara bar Classic, Paleo atau High Protein. Exo juga menjual jangkrik panggang yang terdapat dalam empat rasa.
Naak
Protein (setiap hidangan): 6-20g
Berat setiap bar: 2.1 oz
Harga: 12 untuk $ 40
Rasa: Garam Laut Coklat, Mocha Hazelnut, Choco Banana, Choco Orange, Raspberry Apricot, Coco Macadamia, Maple Walnut, Apple Cinnamon, Blueberry, Cookie Dough.
Syarikat yang berpangkalan di Quebec ini membuat serbuk dan tenaga serta bar protein tinggi. Bar dibuat oleh atlet, dengan atlet dalam fikiran, dan mereka mempunyai tekstur seperti brownies lembut yang mudah dikunyah dan ditelan semasa dalam perjalanan. Mereka baik sebagai makanan ringan untuk meningkatkan tenaga anda sebelum melakukan aktiviti, atau untuk digunakan sebagai pemulihan selepas atau bahkan semasa bersenam. Anda boleh membuat kotak 20 bar dan mencampurkan dan memadankan rasa dengan harga $ 65. Mereka juga mempunyai langganan.
Makanan Ringan
Protein (setiap hidangan): 7g
berapa banyak negeri yang melintasi jejak appalachian
Berat setiap bar: 1.7 oz
Harga: 12 untuk $ 47
Rasa: Chocolate Chirp, Peanut Better, Jiminy Ginger
Bite Snack bar berasal dari Vancouver, B.C. Mereka bebas gluten, bebas susu, bukan GMO dan merupakan pengenalan yang baik ke dalam dunia protein kriket kerana rasanya seperti pencuci mulut tanpa rasa bersalah. Anda tidak pernah tahu terdapat 20-30 jangkrik di setiap bar! Mereka mempunyai rasa manis dan manis, tekstur lembut, dan mereka tidak meninggalkan tanda-tanda protein yang menyenangkan. Mereka dibuat dengan bahan-bahan seperti selai kacang, gandum utuh, madu, halia kristal dan potongan kacang tanah. Bar-bar kecil ini adalah makanan ringan yang bagus untuk kenaikan petang atau jemputan tengah hari.
Protein Tahan Bumi
Protein (setiap hidangan): 7g
Berat setiap bar: 1.7 oz
Harga: 12 untuk $ 36, sampel untuk $ 3.50
Perisa: PB Choco Chunk, Double Chocolate
Setiap bar protein Earthproof mempunyai karbohidrat kompleks untuk tenaga, lebih dari 100% B12 harian anda, dan serbuk kriket berasal dari kemudahan tempatan ke syarikat yang berpusat di Nova Scotia ini. Barnya bebas tenusu dan bebas gluten dan tidak mengandungi bahan buatan dan memberikan tenaga yang cepat dan cepat. Mereka mudah dicerna dan tidak terasa berat di perut. Mereka sememangnya manis tanpa rasa berlebihan, dan rasa seperti kuki.
Fit Cricket
Protein (setiap hidangan): 10g
Berat setiap bar: 1.8 oz
Harga: 6 untuk $ 24
Perisa: Cili Cili, Kelapa Lemon, Pai Epal
Fit Cricket bar boleh didapati dalam 6 atau 12 bungkus, dan syarikat itu juga menjual kriket panggang untuk mengunyah atau tepung kriket untuk dicampurkan. Bar protein masing-masing mengandungi 60 jangkrik / bar dan tidak mempunyai gula halus dan bebas gluten dan bebas susu. Bar mempunyai ramuan seperti pasta kurma, madu, mentega biji, koko, dan tepung kriket. Fit Cricket bangga menjadi BullfrogPowered dengan perakuan Green Energy, yang bermaksud mereka sebagai organisasi menggunakan tenaga hijau untuk mengurangkan pencemaran keseluruhan mereka dan menyokong projek tenaga boleh diperbaharui di seluruh Kanada. Fit Cricket merancang untuk memperluaskan rangkaian produk mereka, malah menambah bug yang berbeza.
Landish
Protein (setiap hidangan): 10g
Berat setiap bar: 1.8 oz
Harga: 12 untuk $ 42
Perisa: Kayu Manis Apple, Coklat Pudina
Landish menghasilkan pelbagai protein bar dan serbuk termasuk yang dibuat dari spirulina, cendawan reishi dan tentu saja, serbuk kriket. Semua bar mengandungi gluten, tenusu, kacang polong, soya, whey, kacang dan bebas telur sehingga boleh berfungsi untuk hampir semua orang (kecuali orang yang alah kepada krustasea. Maaf.) Barnya ringan dan tidak terlalu manis, dan dihasilkan dari campuran bahan seperti mentega biji, sirap beras perang, rami dan soba yang menjadikan teksturnya hebat. Bersama dengan protein kriket, serbuk biji juga digunakan. Bar landish mempunyai jangka hayat 9 bulan. Untuk kesegaran jangka panjang maksimum, ia mesti disimpan dalam suhu sejuk.
Bar Keluar Bug
Protein (setiap hidangan): 15g
Berat setiap bar: 2.19 oz
Harga: 12 untuk $ 42
Perisa: Brownie coklat
Ini yang baru untuk syarikat pasaran menghadirkan bar perdana pertama mereka untuk umum tahun ini, yang tersedia mulai 2/19! Bar coklat coklat mereka mesra Paleo, membungkus 15g protein dan 9 gram serat. Bar mempunyai rasa yang enak dan akan membuat anda kenyang selama berjam-jam. Apabila anda membuka bungkusan, anda akan mendapat bau yang mirip dengan brownie yang baru dipanggang, dan bar juga terasa seperti yang lain — dengan putaran yang sihat. Ini mempunyai tekstur lembut dan halus yang terbuat dari bahan-bahan seperti mentega badam, protein kacang, kurma, dan madu. Setiap kotak 12 bar termasuk penghantaran percuma.
MAKSUD
Protein (setiap hidangan): 20g Serius, Keseronokan 6g
Berat setiap bar: 1.7 oz
Harga: 4 untuk $ 11
Perisa: Dark Chocolate & Orange, Nanas & Kelapa, Dark Chocolate & Sesame, Peanut Butter & Cinnamon, Dark Chocolate & Sour Cherry
Yang ini untuk pembaca Eropah kita. Sens adalah syarikat yang berpusat di UK yang menjual dua pilihan bar: ‘bar kesenangan’ yang akan membuat anda kenyang dan fokus, dan ‘bar serius’ yang merupakan pilihan rendah karbohidrat, protein tinggi untuk pemulihan otot. Barnya mengandungi 10% serbuk kriket atau 20%. Selebihnya protein berasal dari biji labu dan kacang fava. Kedua-duanya enak, tetapi bar serius agak kering. Pesanan datang dalam 12 atau 20. SENS juga menjual keropok protein kriket, pasta dan penaik, dan serbuk protein.
Nota sampingan: Kami berhasrat untuk mengkaji semula Chapul bar kriket gourmet. Namun, kami mengetahui bahawa mereka pembungkus bersama baru-baru ini keluar dari perniagaan dan syarikat meluangkan masa ini untuk menjalankan operasi penternakan serangga di Indonesia. Namun, mereka merancang untuk kembali ke bar pada masa akan datang.
Lebih Banyak Snek Kriket
Sekiranya bar protein bergula bukan milik anda kuat tetapi anda masih mahu mengikuti permainan kriket, berikut adalah beberapa produk alternatif yang boleh anda cuba. Kami belum berpeluang merasakannya, tetapi jika ada, beri tahu kami pendapat anda dalam komen di bawah.
Kerepek Protein Kriket Chirps
Kerepek kicap adalah yang pertama dibuat dari tepung kriket. Mereka secara semula jadi bebas gluten dan setiap hidangan membungkus 5 gram protein dan 20% daripada B12 harian anda. Mereka juga dicampur dengan biji chia dan jagung bukan GMO. Anda boleh memilih dari BBQ, Cheddar atau Siracha. Kerepek mempunyai rasa ringan dengan Siracha menjadi kegemaran peminat. Beg boleh didapati dalam kadar 1.25 atau 5 oz.
Campuran Kue Chip Chocolate Chip Cricket
Hanya dibuat dari lapan bahan semula jadi, campuran kuki ini dibuat setelah menguji 50 resipi kuki coklat yang berbeza. Asasnya adalah tepung kriket, dan rasanya seperti biskut coklat biasa dari rumah nenek. Setiap hidangan mempunyai 5 gram protein dan menyediakan zink dan B12 yang sihat. Yang anda perlukan untuk menyusun sebilangan besar ini adalah campuran, mentega, telur, dan vanila.
Kriket Perisa Seluruh Panggang (Gigitan Kriket)
Syarikat yang berpangkalan di Portland ini menawarkan pelbagai bungkus jangkrik berperisa perlahan-bakar. Jangkrik ini dibesarkan di AS dan diberi makanan protein dan sayur-sayuran yang sihat. Setiap beg beratnya .32 oz dan mengandungi 6 gram protein. Rasanya termasuk lada cayenne pedas, bacon lada salai hickory, peternakan cheesy dan sos sayap kerbau. Cengkeriknya terasa kacang dan serupa dengan kacang pinus panggang atau nasi.
Manfaat Kesihatan Bar Kriket
NUTRIEN-DENSE DAN ALLERGEN-FREE
Jangkrik sememangnya bebas gluten, bebas tenusu, bebas soya, dan bukan GMO. Mereka penuh dengan nutrien yang baik seperti Omega-3 dan 6 yang bermanfaat untuk fungsi otak, jantung, dan metabolisme. Protein yang berasal dari jangkrik terbukti lebih mudah pada sistem pencernaan bagi orang yang mempunyai kepekaan terhadap kacang, kekacang, whey, dan soya.
Penting untuk diperhatikan bahawa orang yang alah kepada krustasea juga akan alergi terhadap jangkrik!
SUMBER PROTEIN GRADUAN TINGGI
Agar protein layak sebagai 'sumber protein lengkap', ia mesti merangkumi kesemua sembilan manusia asid amino penting yang diperlukan untuk menyerap nutrien dan mengekalkan, mengembangkan, memperbaiki dan membesarkan otot.
Bukan rahsia lagi bahawa kita semua memerlukan protein untuk hidup, dan sangat penting ketika kita mendorong tubuh kita ke tahap fizikal seperti mendaki 20 batu / hari. Cengkerik memberikan cek ‘ole’ besar pada kotak itu dan banyak lagi. Bukan hanya jangkrik sumber protein lengkap dan ramping, tetapi satu ons memenuhi sekitar 1/3 keperluan protein harian seseorang.
GUT-NOURISHING
Jangkrik mengandungi serat prebiotik yang dikenali sebagai Chitin yang membantu menenangkan keradangan di dalam badan dan mengekalkan dan memberi makan flora usus yang sihat. A kajian baru-baru ini malah mendapati bahawa memakan sekurang-kurangnya 25 gram jangkrik sehari dapat membantu meningkatkan bakteria usus probiotik yang baik, yang dikaitkan dengan peningkatan kesihatan dan pencernaan gastrointestinal secara keseluruhan. Oleh kerana Whey adalah produk sampingan tenusu, jangkrik juga sesuai untuk orang yang mempunyai masalah perut dengan susu, atau yang hanya ingin mengikuti diet bebas susu.
Crickets vs. Sumber Tanaman dan Protein Haiwan
Kriket, Whey, Daging, Makanan Laut, Telur, Quinoa, Hempseed, Buckwheat, dan Soya semuanya dianggap protein lengkap. Itu adalah gabungan pilihan yang sesuai untuk setiap diet. Oleh itu, bagaimana serbuk kriket bertumpu pada sumber protein haiwan dan tumbuhan biasa ini?
- Kriket mempunyai 2-3 kali lebih banyak protein daripada daging lembu
- Mereka memberikan kalsium 1.5 kali lebih banyak daripada susu
- Mereka kaya serat — sementara ayam, daging sapi dan whey tidak mengandung
- Mereka adalah salah satu sumber protein yang paling bersih dan tidak diproses
- Whey dan protein berasaskan tumbuhan boleh mempunyai rasa selepas berkapur
Tidak kira dari mana anda mendapat pengambilan protein harian anda, pastikan ia berasal dari sumber yang bersih.
Banyak sumber protein biasa seperti daging berlemak, ikan, whey, soya, dan bahkan beberapa pilihan berasaskan tumbuhan boleh diisi dengan penuh dengan pengisi, bahan tambahan dan bahkan toksin yang tidak berbahaya yang lebih berbahaya daripada kebaikan. Bahan tambahan ini dapat mengganggu tubuh kita dengan bakteria usus yang baik.
Untuk memastikan anda makan protein 'bersih', pastikan ia sederhana. Gunakan daging organik tanpa lemak dan sumber protein berasaskan tumbuhan dengan label yang merangkumi bahan yang boleh anda sebutkan.
berkhemah di hutan negara
Kesan alam sekitar
Lurus ke atas - serangga adalah tangan yang lebih baik untuk alam sekitar daripada ternakan. Kenapa? Di sinilah tempatnya dunia kini berada di:
- 1/3 dari tanah pertanian kita digunakan untuk menanam tanaman untuk memberi makan ternakan.
- 68% tanah kita digunakan untuk ternakan.
- 1/3 pelepasan gas rumah hijau (yang menyumbang kepada pemanasan global) adalah dari pengeluaran makanan haiwan.
Sekiranya kita semua menjadi vegetarian, pelepasan makanan berkaitan akan menurun hampir 60%, dan 80% tanah yang diperuntukkan untuk padang rumput dapat menuju pemulihan hutan dan taman.
Kebenaran yang sukar adalah: manusia harus mengurangkan daging, memakan lebih banyak tumbuh-tumbuhan, dan melihat penyelesaian mampan untuk masa depan .
Dunia mempunyai sekitar 7.5 bilion orang sekarang. Menjelang tahun 2050, ia dijangka hampir 10 bilion. Apakah maksud ini? Kami memerlukan cara untuk memberi makan kepada semua orang, dan memakan serangga dapat menjadi langkah berkelanjutan yang nyata ke arah yang benar.
Inilah 10 cara jangkrik meninggalkan jejak ekologi yang jauh lebih kecil:
- Mereka minum lebih sedikit air (1 gelen air untuk 1 lbs jangkrik vs 2000 lbs air untuk 1 lembu).
- Mereka kurang makan.
- Mereka boleh hidup dari apa sahaja.
- Mereka mengeluarkan 100% lebih sedikit gas rumah kaca (metana adalah gas yang dikeluarkan oleh lembu yang menyumbang kepada pemanasan global dan perubahan iklim).
- Mereka tidak memerlukan semua tanah, biji-bijian, dan sumber tenaga yang diperlukan untuk menanam dan menempatkan ternakan.
- Kriket adalah makanan sia-sia kerana dimakan secara keseluruhan. Dengan lembu, hanya sekitar 40% yang digunakan untuk daging.
- Batang kriket sebenarnya adalah baja yang selamat untuk alam sekitar.
- Mereka tumbuh sekitar 13x lebih cepat daripada ternakan, dengan kitaran hidup 6-7 minggu.
- Ia mengambil 100 lbs. makanan menjadikan 10 lbs. daging lembu, sementara 10 lbs. makanan akan menghasilkan 40 lbs. serangga.
- Kriket adalah sumber pemakanan yang murah dan cekap yang tersedia untuk semua orang.
Memakan Produk Makanan Kriket: Seperti apa?
Rasa: Tepung kriket tidak mempunyai banyak rasa. Anda akan mendapat rasa ringan, bersahaja dan hampir berkhasiat. Ia halus dan mudah dikuasai oleh rempah dan bahan lain. Ini adalah tambahan padat nutrien yang hebat untuk mencampurkan makanan, makanan bakar, dan juga smoothie.
Diet kriket seiring dengan usianya dapat mempengaruhi rasanya. Jangkrik kecil dalam jangkauan 6 minggu dipercayai paling sedap. Untuk diet, jika biji-bijian kriket diberi lebih banyak rasa seperti kacang almond. Sekiranya diberi gula-gula seperti buah-buahan, maka ia akan meniru rasa itu.
Acheta Domesticus adalah kriket utama yang digunakan dalam kebanyakan produk kerana ia mempunyai rasa yang lebih ringan berbanding yang lain.
Tekstur: Tepung kriket mempunyai tekstur yang agak kasar seperti pasir, tetapi masih lembut seperti tepung lain. Ia dapat dicampurkan dengan halus ke dalam resipi dan membuat makanan panggang yang lebih padat.
Kenyang: Oleh kerana serbuk kriket secara semula jadi tinggi serat, ia membantu membuat anda kenyang lebih lama. Banyak bar yang merangkumi kacang, biji dan buah juga sumber serat yang baik.
Soalan Lazim
Apa yang ada di bar kriket?
Bar kriket adalah tenaga protein tinggi atau bar tenaga yang merupakan sumber protein utama berasal dari tepung kriket. Diperlukan kira-kira 1000 jangkrik untuk membuat 1 paun tepung kriket. Tepung ini kemudian boleh dicampurkan bersama campuran bahan lain dan bahkan sumber serbuk protein lain untuk membuat batang kriket. Sebilangan besar bar bebas gluten, bebas tenusu, bebas bijirin, bebas soya dan tidak mesra GMO.
Adakah serangga makan baik untuk anda?
Jangkrik sebagai protein. Siapa sangka? Sekiranya artikel ini tidak meyakinkan anda untuk makan serangga yang penuh protein, kaya nutrien, mesra alam ... maka mungkin ini akan berlaku.
Kami benci untuk memberikannya kepada anda, tetapi kita semua sudah makan serangga setiap hari . Tanpa sedar.
Mereka dicampur dengan kopi, jus, saus tomat, nasi, pasta dan banyak lagi ruji pantri kami. Ini hanya satu faedah menanam makanan di mana serangga hidup dan pengeluaran makanan secara besar-besaran. Pengisap itu hanya berjalan-jalan di sana dan bangun. Tetapi bukannya menganggapnya sebagai makan serangga, anggap saja sebagai mendapatkan sedikit protein tambahan. Secara percuma. Jangan mengetuknya 'sehingga anda mencubanya.
Oleh Katie Licavoli: Katie Licavoli adalah penulis bebas dan peminat luar yang pakar dalam artikel, catatan blog, ulasan gear, dan kandungan laman web mengenai kehidupan Hidup yang Baik yang dihabiskan untuk menjelajahi The Great Outdoors. Hari-hari kegemarannya adalah pemandangan semula jadi, dan pemandangan kegemarannya ada di gunung.
Mengenai cleverhiker: Setelah melalui jejak Appalachian Trail, Chris Cage membuat pandai untuk menyediakan makanan yang cepat, terisi dan seimbang kepada pengembara. Chris juga menulis Cara Menaiki Laluan Appalachian .
Pendedahan afiliasi: Kami bertujuan untuk memberikan maklumat yang jujur kepada pembaca kami. Kami tidak melakukan jawatan yang ditaja atau berbayar. Sebagai pertukaran untuk merujuk penjualan, kami mungkin menerima komisen kecil melalui pautan afiliasi. Catatan ini mungkin mengandungi pautan afiliasi. Ini tanpa kos tambahan untuk anda.
