Move Over Christian Bale, India Mempunyai Chiyaan Vikram Sebagai Raja Transformasi Tubuh Ekstrem
Salah satu pelakon paling terkenal di Tamil Cinema, Vikram telah memenangi tujuh Filmfare Awards South, sebuah National Film Award dan sebuah Tamil Nadu State Film Award. Dia terkenal kerana menunjukkan banyak dedikasi terhadap peranannya (walaupun kadang-kadang terlalu banyak, mungkin ada yang mengatakan) dan tidak ada cara lain yang dimiliki oleh artis itu.
Walau bagaimanapun, rangkaian transformasi badan terhebat Vikram yang dibuat semasa kariernya yang terkenal adalah ketika dia mengambil filem Saya selama empat tahun yang panjang, selalu menghukum tubuhnya baik dengan rutin senaman yang melampau dan makanan yang mencukupi atau dengan kekurangan mereka berdua.
Transformasi Tubuh Vikram Untuk ' Saya ':
Sepanjang filem ini, Vikram harus memainkan empat jenis badan, iaitu pembina badan, binatang, lelaki normal dan lelaki cacat dan dia benar-benar menjalani proses pengumpulan pertama secara besar-besaran untuk ukuran besar, diikuti dengan pemotongan secara drastik pada pengambilan makanan untuk mencapai penampilan yang sangat kurus dan kurus.
Dari:
© Aascar Filem P
Kepada:
© Aascar Filem P
Bagaimana Dia Melakukannya?
Dalam wawancara tahun 2014 dengan Rajeev Masand, Vikram berkata: Saya meningkat dulu, seperti benar-benar menjadi berotot dan kemudian menjadi seperti model yang sangat sesuai, selepas itu saya harus benar-benar kurus.
Dia bercakap tentang bagaimana dia gelisah kerana makanan yang sedikit yang dia dapat dan bagaimana dia akan kehilangan akal jika makanan tiba walaupun seminit kemudian daripada yang seharusnya.
© Aascar Filem P
'Apabila anda berdiet, sekitar jam 5' anda akan menjadi sangat rewel dan jadi, saya suka 10 makanan kecil dalam sehari. Putih telur kemudian setengah epal kemudian sekeping kecil salmon atau sedikit sayur dan sebagainya, katanya.
Sekiranya jam 8:30 dan waktunya 8:31 makanan tidak ada, saya akan menjadi gila. Saya membakar 300 gram sehari. Saya biasa bersenam tiga kali sehari. Saya membakar lebih banyak kalori daripada apa yang saya makan, tambahnya sambil mengatakan bahawa dia meneruskan proses ini dan berjalan selama lebih dari dua setengah tahun.
© Aascar Filem P
bagaimana saya membuat wajan besi cor pondok
Sepanjang bersenam, pelakon itu mengikuti apa yang dikenali sebagai ‘Plyometric Workout’ yang pada dasarnya adalah latihan melompat yang membantu meningkatkan kekuatan badan anda secara keseluruhan sambil membuat anda lebih tangkas dan meningkatkan kadar metabolisme anda, dan membakar lemak dengan lebih cepat.
Baca Juga : 5 Latihan yang Meningkatkan Metabolisme
Dia juga akan berbasikal sejauh 15 km diikuti dengan satu jam bersenam di gim di pagi hari dan sesi lain pada waktu malam.
Kesan Sampingan Untuk Perubahan drastik tersebut
© Aascar Filem P
Dalam temu bual dengan Reddit , Vikram mengaku bahawa walaupun proses penurunan berat badan tidak terlalu sukar baginya, pertanyaan dan wajah yang menjadi perhatian bertambah ketika dia menurunkan berat badan dengan kadar yang tidak normal, yang membuatnya marah.
Orang ramai mula bertanya mengenai kesihatan saya. Pergi ke mana sahaja menjadi sukar. Menemui saudara-mara dan rakan menjadi mustahil, katanya. Malah isteri saya menjadi sangat prihatin. Saya akan sangat marah dengan kebimbangan mereka. Ini adalah tugas saya!
Dia bahkan terus mengatakan bagaimana soalan-soalan yang berterusan membuatnya terputus dari dunia lain.
Baca Juga : Christian Bale Bukan Pelakon, Dia Bahkan Bukan Manusia, Dia Shapeshifter Penuh
Apa Yang Anda Fikirkan?
Mulakan perbualan, bukan api. Kirim dengan kebaikan.
pos komen
