Trail Mix Bliss Balls
Bliss balls ini adalah alternatif makanan keseluruhan untuk pra-dibuat makanan ringan jejak !
Media sosial, khususnya Instagram, telah mendapat sambutan buruk sejak kebelakangan ini. Kami telah melihat secara langsung sejauh mana orang akan pergi semasa cuba mendapatkan pukulan yang sempurna, selalunya meletakkan diri mereka atau persekitaran dalam bahaya (seperti memanjat sekatan keselamatan atau memijak tumbuh-tumbuhan di Taman Negara). Di antara tingkah laku melulu seperti ini dan perbualan yang muncul yang menyebut Instagram sebagai palsu, mudah untuk semuanya meninggalkan rasa tidak enak di mulut anda. Walau bagaimanapun, walaupun media sosial berulang kali dikecam sebagai pengganti yang lemah untuk hubungan manusia yang sebenar, kami mendapati ia adalah alat terbaik kami untuk mencari orang yang berfikiran sama untuk berhubung di seluruh negara. Contoh kes: rakan seperjalanan @erinoutdoors .
Apa yang bermula sebagai komen mesra pada foto masing-masing membawa kepada perbualan e-mel tentang tersandung jalan raya dan mesti melihat tempat di seluruh pantai barat. Kami akhirnya mengetahui bahawa kami akan melancarkan pangkalannya di Boulder, CO sebaik sahaja dia menyelesaikannya perjalanan jalan raya , dan dia menawarkan diri untuk menjadi tuan rumah kami selama beberapa hari. Kami segera melakukannya, dan apa yang anda tahu? Pengendali Instagram @erinoutdoors tiba-tiba berubah menjadi hubungan manusia sebenar dengan rakan pengembara bernama Erin. (TLDR: media sosial hanyalah alat – semuanya tentang cara anda memilih untuk terlibat dengannya.)
cara untuk memulakan kebakaran tanpa pertandingan
Masa kami di Boulder bersama Erin adalah kesibukan mendaki, yoga, memasak, minum bir kraf Colorado dan perbualan tentang pengembaraan seterusnya. Semasa kami berada di sana, dia memperkenalkan kami kepada konsep cemerlang rakannya Lee: Bliss Ball. Makanan ringan sentiasa sukar bagi kami kerana kami tidak mempunyai akses ke dapur hampir setiap hari untuk membuat sendiri, dan kebanyakan makanan ringan yang dibeli di kedai penuh dengan gula, garam, dan siapa tahu apa lagi. Bliss balls ini merupakan alternatif makanan lengkap kepada snek jejak yang telah dibuat dan akan menjadi pilihan utama kami apabila kami mempunyai akses ke dapur yang lengkap.
Borang Langganan (#4)
D
Simpan siaran ini!
Masukkan e-mel anda dan kami akan menghantar siaran ini ke peti masuk anda! Selain itu, anda akan menerima surat berita kami yang penuh dengan petua hebat untuk semua pengembaraan luar anda.
JIMAT!Asasnya hanya dua bahan: kurma dan gajus. Mereka diproses menjadi doh (dalam kes ini, dengan Erin's Vitamix , yang kini menjadi item #1 saya untuk ditambahkan ke dapur kami sebaik sahaja kami melepaskan kehidupan nomad kami). Bagi topping, langit adalah hadnya! Erin memilih untuk menggulung bola kebahagiaannya dalam beri goji dan biji chia. Kami pergi dengan kombinasi warna yang meriah dan menggulung kami dalam pepitas hijau dan cranberi merah delima untuk gabungan manis dan rangup mengingatkan kepada campuran jejak klasik.
bar pengganti makanan untuk kenaikan berat badan
Trail Mix Bliss Balls
Boleh disesuaikan tanpa henti, biji kurma dan biji gajus ini adalah snek yang bagus untuk menempuh pengembaraan anda apabila anda memerlukan sedikit tenaga. 5daripada2penilaian Jimat Disimpan! Kadar Masa Persediaan:10minit Masa Memasak:5minit Jumlah masa:lima belasminit 8 gigitanbahan-bahan
- 10 tarikh,diadu dan direndam dalam air selama 10 minit
- ¼ cawan gajus*
- 3 sudu besar nugget
- 3 sudu besar cranberry kering
Arahan
- Dalam Vitamix atau pemproses makanan, proseskan kurma dan gajus sehingga menjadi doh yang melekit.
- Bahagikan doh kepada 8 bahagian yang sama dan gulung di antara tapak tangan anda untuk membuat bebola.
- Sapukan pepitas dan cranberry di atas permukaan rata (seperti papan pemotong atau pinggan) dan gulungkan bebola di atasnya untuk disalut.
- Simpan bebola kebahagiaan dalam bekas kedap udara di dalam peti sejuk sehingga anda bersedia untuk mencapai jejak!
Nota
*jika anda menggunakan pengisar berkuasa tinggi seperti Vitamix, anda boleh melangkau merendam gajus, jika tidak, beri mereka rendam air suam yang baik untuk melembutkannya. Peralatan Diperlukan Vitamix atau pemproses makanan Resipi berdasarkan Lee Dari Amerika bola kebahagiaan Tunjukkan Pemakanan SembunyiPemakanan (Setiap Hidangan)
Kalori:118kcal*Pemakanan ialah anggaran berdasarkan maklumat yang diberikan oleh kalkulator pemakanan pihak ketiga
Snek MendakiCetak Resipi Ini
