Berusia 74 tahun, Latihan 'Binatang' Vince McMahon & Fizik Menjatuhkan Rahang Melancarkan Senjata Muda Untuk Malu
Sama ada anda peminat gusti atau tidak, suka WWE atau benci, Vince McMahon adalah nama yang tidak boleh anda abaikan.
Menubuhkan World Wrestling Federation (WWF) pada tahun 1980, McMahon telah menempuh perjalanan panjang untuk menjadi pelopor revolusi gusti profesional di Amerika Syarikat. Hari ini, dia menjalankan salah satu syarikat hiburan gusti profesional terbesar dan paling menguntungkan di planet ini dan kekal sebagai salah satu tokoh terpenting dalam industri ini.
pad busa sel tertutup terbaik
Mempelajari alat-alat perdagangan dari ayahnya, McMahon telah mengukir ceruknya sendiri di belakang ketajamannya yang sempurna, yang pada gilirannya, membolehkannya mengambil gulat profesional ke tahap yang baru. Dari mencipta watak kegemaran peminat, jalan cerita yang kuat dan menarik hingga melangkah ke gelanggang sendiri, McMahon telah melakukan segala yang diperlukan untuk berada dalam kedudukan yang dia dapati sekarang.
Selalunya dilabel sebagai ahli perniagaan yang paling kejam dan paling sukar bekerja di dunia, McMahon bukan sekadar penggodam korporat yang memakai sut dan tali leher, duduk di belakang meja dan menyalak pesanan kepada pekerjanya, sebenarnya, lelaki itu memahami gusti dan berkongsi minat untuk bina badan yang menjelaskan mengapa dia terus berjaya.
© Twitter / @ muscle_fitness
Sejumlah bintang WWE, selama bertahun-tahun, mengaku kekaguman McMahon untuk kecergasan dan bina badan. Menantunya sendiri, Triple H, tahun lalu, mengungkapkan bagaimana rasanya berada di sekitar McMahon. '(Vince) mempunyai etika kerja yang paling luar biasa dari mana-mana orang yang pernah saya lihat. Tidak mungkin bergaul dengannya dalam jangka masa panjang. Sungguh gila: dia masih berlatih setiap hari, masih melakukan segala-galanya tetapi dia sentiasa aktif, dalam banyak perkara, 'kata Triple H Bintang Harian.
Kelab Ireland mana Roy Keane membuat debutnya? Berapa banyak gelaran Eurovision yang dimenangi Ireland?
- JOE (@JOE_co_uk) 27 April 2020
Kami beri @WWESheamus kuiz pengetahuan am Ireland. pic.twitter.com/oLkpeiR3in
Walaupun Triple H merasa tidak mungkin bergaul dengan bapa mertuanya, Seamus memanggil bos WWE-nya sebagai 'mesin'. 'Lelaki itu mesin, kawan. Saya pernah mendengar kisah dia berjongkok hampir 700 paun, yang tidak dapat saya lakukan. Saya rasa saya tidak pernah dapat berjongkok 700 paun! Dia gila di gim, kadang-kadang dia akan berlatih pada pukul dua pagi. Dia adalah seseorang yang saya rasa akan saya sukai sebagai episod ke-100 Celtic Warrior Workouts saya, '' kata Seamus kepada Joe bulan lalu.
© Twitter / @ WWE
Tetapi, kisah yang paling terkenal mengenai minat untuk kecergasan McMahon ditulis oleh Chris Jericho dalam bukunya Tidak Ada Kata Empat Huruf: Bagaimana Saya Gagal Mengeja tetapi Berjaya dalam Hidup . Tidak ada apa-apa yang dia akan meminta anda untuk melakukan yang tidak akan dilakukannya sendiri. Contoh yang baik adalah ketika kami berada di Orlando membuat persembahan, saya terpaksa membuat akhbar di New York pada awal pagi. Dia meminta saya datang dengan jet peribadinya, kami terbang kembali dari Orlando ke New York, minum, mendengar beberapa lagu, bersenang-senang, mendarat pada pukul 4:30, kedua-duanya mabuk.
'Dia pergi,' Apa yang kamu lakukan? '[Saya katakan] Saya akan pulang untuk pingsan kerana saya harus bangun pada jam 6:30 untuk akhbar. Dia pergi, 'Saya akan pergi ke gim, ikut dengan saya.' Saya seperti, 'Saya tidak akan pergi ke gim pada jam 4:30, apa yang salah dengan anda?' Dia seperti, 'Saya harus pergi untuk bekerja. '(Saya katakan)' Begitu juga saya. 'Saya mendapat teks ketika saya bangun pada keesokan harinya pada pukul 6:30, rasa lapar (dan) merasa seperti omong kosong, dari bos saya yang berusia 72 tahun yang suka menekan bangku £ 275 memberi saya jari dan ini adalah 6 pagi atau apa sahaja. Itu dia, dia hanya berfungsi, dan itu akan membebankan anda.
Baiklah, ramai yang mengatakan bahawa, memandangkan McMahon adalah bos mereka, bintang WWE harus memberi pujian pada lelaki tua itu. Tetapi, adakah kenyataan itu benar? Sekiranya demikian, maka apa yang sebenarnya dilakukan oleh seorang lelaki berusia 74 tahun seperti McMahon, bapa kepada dua dan datuk dari lima orang anak? Inilah jawapannya.
Ketua Pegawai Eksekutif WWE, bergantung pada kesibukannya, berlatih empat hari seminggu, dengan fokus pada setiap bahagian badan seminggu sekali. Dia bergantian antara hari 'Heavy' dan 'Not-So-Heavy' untuk setiap bahagian badan. Dia melatih anak lembu setiap hari ketiga dan abs dua kali seminggu. Menurut Rippeder , inilah rutin senaman harian McMahon:
McMahon memulakan minggu dengan fokus pada dada dan trisep. Pada hari yang berat, latihannya meliputi penekan bangku barbell (5 set), tekan condong kekuatan tukul (3 set), mesin fly-deck fly (3 set), penekan bangku (3 set), mesin dip (3) dan kabel penekanan (3 set). Pada hari yang tidak begitu berat, dia melakukan penekan dumbbell condong (5 set), penekan mesin smith condong (4 set), penekan barbell bar (4 set), sambungan overhead (3 set), penekanan kabel (3 set) dan balas dumbbell (3 set).
© Twitter / @ WWE
Pada hari kedua, dia mengutamakan punggung dan bisep. Hari beratnya merangkumi latihan seperti lat pulldown (4 set), bar bengkok (4 set), barisan kabel duduk (3 set), barbell curl (3 set), EZ-bar pendakwah bar (3 set) dan berdiri dumbbell keriting (3 set). Hari yang tidak begitu berat dibaca: pull-up (4 set), lat pulldown (4 set), satu-dumbbell bar (3 set), one-arm lat pulldown (3 set), hammer-strength shrug (3 set), berdiri dumbbell curl (3 set), mesin pendakwah curl (3 set) dan berdiri kabel curl (3 set).
Hari ketiga adalah mengenai delts (otot deltoid) untuk McMahon. Untuk hari yang berat, McMahon melakukan kenaikan dumbbell lateral (3 set), tekan overhead barbell (3 set) dan mesin fly-delt belakang (3 set). Hari yang tidak begitu berat merangkumi kenaikan sisi kabel (3 set), tekan atas (3 set) dan barisan tegak genggaman lebar (3 set).
© Twitter / @ WWE
Bos WWE menyimpan hari keempat dan terakhir latihan untuk kakinya. Pada hari yang berat, dia melakukan perpanjangan kaki (3 set), jongkong bar keselamatan (4 set), penekan kaki (5 set), curl kaki berbaring (4 set) dan deadlift Romania (4 set). Hari yang tidak begitu berat merangkumi curl kaki yang duduk (6 set), penekan kaki (5 set), lunge pegun (3 set) dan pelanjutan kaki (3 set).
Untuk seseorang yang tampil di kulit depan Otot & Kecergasan (M & F) majalah pada tahun 2015 ketika berusia 69 tahun, McMahon telah mendedahkan bahawa dia £ 240 dengan lemak badan lima peratus dan mampu menekan dada lebih dari 200 kg. 'Saya masih membuat keuntungan. Umur sebenarnya tidak ada kaitan dengannya, 'katanya kepada M & F.
Lima tahun kemudian, memandangkan latihannya, nampaknya McMahon masih membuat keuntungan dan mempermalukan senjata muda pada usia 74 tahun.
Apa Yang Anda Fikirkan?
Mulakan perbualan, bukan api. Kirim dengan kebaikan.
pos komen
