Bangunan Badan
Pembina Badan Berukuran 6'8, 145 Kilo Ini Siap Melancarkan Keganasan Dengan Debut MMA-Nya
Sekiranya anda menyukai apa yang berlaku di dalam pelanggaran oktagon, inilah sesuatu yang dapat memeningkan kepala MMA di dalam diri anda. Ingat tinggi badan bobot 6 kaki 8 inci dan pembina badan berat 150 kilo, Martyn Ford. Lelaki gergasi itu kembali mendapat berita kerana dia sudah siap untuk memulai debutnya di MMA pada awal 2019. Yup, sepertinya banyak pembunuhan akan datang. Walaupun dia tidak akan menjadi atlet pertama yang datang dari sukan lain ke MMA, tetapi dia pasti berdiri sebagai yang terbesar hingga kini. Martyn telah memasuki bidang bina badan sekarang adalah nama yang sangat terkenal dalam kalangan. Usahanya dalam bidang filem sememangnya terkenal. Sekarang mari kita lihat apa yang dia bawa ke tikar!
Lihat catatan ini di Instagram Sesi 1 turun, sesi kickboxing yang tidak siuman dengan lelaki utama saya @ darrenhughes2370. Dan untuk semua kanak-kanak di luar sana yang selalu memberitahu saya bahawa saya mempunyai kaki ayam yang menyangka akan menaikkan seluar pendek dan membuktikan sebaliknya. Kami adalah produk dari persekitaran kami, anda mahukan sesuatu, terus berusaha !!!! Begitu banyak orang mengharapkan pemberian dan perjalanan percuma. Anda dapat keluar dari apa yang anda masukkan. Dengan kata lain, untuk melakukan sesi nombor dua sekarang, jajahan dan pound lol @rdx_sports @ ignite.nutrition @sidmogulmanagement
Catatan yang dikongsi oleh Martyn Ford (@martynfordofficial) pada 12 Okt 2018 jam 7:18 pagi PDT
VIDEO
Berita mengenai siapa dan kapan dia akan bertarung masih belum jelas. Hingga saat ini, baca di bawah ini untuk mengetahui bagaimana Martyn menjadi raksasa seperti sekarang ini.
Apa sahaja yang berlaku, berlaku untuk yang terbaik. Martyn Ford tidak pernah menyangka bahawa kecederaan yang ditakuti akan merosakkan impiannya untuk menjadi pemain kriket profesional. Kerugian itu menyakitkannya dengan teruk dan dia terjun ke dalam lari. Begitu banyak, sehingga dia kehilangan berat badan secara drastik dan peratusan lemak badannya turun menjadi 4 peratus berbahaya. Ini adalah Martyn, pada usia 18 tahun. Tidak perlu dikatakan, dia kurus.
Instagram
Instagram
Sekarang ini adalah masa kini Martyn. Dia berusia 33 tahun, tingginya 6 kaki 8 inci dan merupakan manusia terbesar di dunia. Untuk memberikan gambaran yang adil tentang betapa kelakarnya dia, berikut adalah foto-fotonya dengan bukan manusia biasa tetapi tentu saja dengan rakan-rakannya yang mengangkat berat.
Tidak dipertikaikan 4! Untuk melihat saya beraksi pastikan anda memerhatikan penerbitan filem ini! Berhati-hatilah penuh dengan darah, keganasan dan pertarungan pantat! Tidak seorang pun yang lemah lembut! # tidak dipertikaikan4 #martynford #movies
Foto yang disiarkan oleh Martyn Ford (@ martynford1982) pada 25 Sep 2015 pada 10:38 pagi PDT
Dan inilah yang membantu mendorong kita semua lebih banyak lagi! Kejutan, kegembiraan, WTF adalah !!! Ya kita 5%! #fivepercent # 5percentnutrition # 5% #martynford #richpiana #killit #loveit #mass #gains
bagaimana mempunyai lelaki kebersihan yang baik
Foto yang disiarkan oleh Martyn Ford (@ martynford1982) pada 25 Sep 2015 pada 12:15 pagi PDT
Ok jadi ini semakin bodoh! Saya berasa seperti telah meletakkan batu sepanjang malam! Mengubah latihan saya menjadi Hypertrophy sejak kembali, telah melakukan kekuatan dan sekarang menukar kelajuan pergerakan dan julat perwakilan, meningkatkan kalori saya dan mengubah latihan saya telah membuahkan hasil yang besar! 4-5 minggu pada fasa ini dan saya teruja untuk melihat berapa banyak peningkatan yang mungkin '#fivepercent # 5percentnutrition # 5% #martynford #richpiana #killit #loveit #mass #gains
Foto yang disiarkan oleh Martyn Ford (@ martynford1982) pada 24 Sep 2015 pada 4:55 pagi PDT
Mengistirahatkan kaki setelah menghabiskan masa yang melelahkan di lantai Olympia, mempunyai waktu yang paling mengagumkan, masa untuk kembali berlatih dengan bersungguh-sungguh sekarang, rancangan besar ke depan #martynford #fivepercent #fivepercentnutrition
Foto yang disiarkan oleh Martyn Ford (@ martynford1982) pada 20 Sep 2015 pada 10:22 pagi PDT
Sekarang ini kereta kerdil Martyn. Ya, walaupun kereta kelihatan kecil di hadapannya.
Ok itu masa lagi! Dan saya sangat menyukainya !!!!! Raih 20 putih telur saya, 100 g oat, minyak udo, multivit dan 1 liter air dengan (minum sepanjang hari - minuman BCAA) yang Snek 2 hari ini disusun, sekarang tiba masanya untuk membuat fikiran saya bersedia untuk sesi monster! Latihan ini semakin teruk! #richpiana # 1dayyoumay #martynford #training #rollsroyce #wraith #tattoo #gymlife
potongan rambut lelaki terlalu pendek
Foto yang disiarkan oleh Martyn Ford (@ martynford1982) pada 10 Okt 2015 jam 1:22 pagi PDT
Pasti merasakan minuman pra latihan sekarang! 3 sudu 'Kill It' Mungkin berlebihan lol oh baik! Mari lihat kerosakan apa yang boleh kita lakukan di gym lol #killit #preparation #fivepercentnutrition #richpiana #martynford # 5% #pretrain #range #betabodz
Foto yang disiarkan oleh Martyn Ford (@ martynford1982) pada 8 Okt 2015 jam 9:46 pagi PDT
Kadang-kadang anda hanya memerlukan tempat duduk yang selesa! Hidup adalah pengembaraan, ini adalah cabaran, ada yang berdiri dan berjuang, yang lain bersembunyi dan berlari. Saya telah memutuskan untuk berdiri dan berjuang, menjadi orang saya sendiri, mengambil peluang yang timbul, menjadi semua yang saya mampu, mendorong batasan saya dan berjaya seperti yang saya dapat. Bagi saya kejayaan bukanlah berapa banyak wang yang anda ada di bank, atau seberapa besar rumah anda, semua itu akan datang dan mengikuti kejayaan sebenar. Kejayaan adalah melakukan apa yang anda sukai, dihormati dan didorong untuk melakukannya, dapat menyokong dan menjaga keluarga anda dan mempunyai rumah yang bahagia. Itulah kejayaan! #goals #life #family
Foto yang disiarkan oleh Martyn Ford (@ martynford1982) pada 30 Sep 2015 pada 9:34 pagi PDT
Martyn mencapai kekuatan fizikal ini, dengan memakan sebanyak 7000 kalori sehari. Itu kira-kira tiga kali lebih banyak daripada makan barli manusia dalam sehari.
Baiklah, banyak orang telah menghantar pesanan kepada saya mengenai kenaikan berat badan. Saya menyimpan rahsia, MAKANAN. Tidak kira apa yang orang anggap atau teriakan, ini sangat diperlukan! Ia penting. Oleh itu, siaran ini ditujukan kepada pendatang baru, anak muda yang segar dan kurus. Mula-mula memukul 6 makanan pada mulanya, anda harus memulakan hari dengan baik, pastikan anda makan dengan banyak sebaik sahaja anda bangun, tanpa alasan, ini sangat penting! Bagi yang memperoleh keuntungan, saya akan bertujuan untuk pemecahan makro 40% karbohidrat dan 30% protein dan lemak. Melihat sekitar 25-35g protein setiap hidangan, dan memakan sekitar 40-60g karbohidrat dan 10-15 g lemak sihat, ini adalah ramalan yang sangat tepat! Tetapi akan membawa anda ke taman bola sekurang-kurangnya. Makan sayur dengan Semua makanan dan cuba campurkan jenis makanan keseluruhan yang anda makan. Sediakan makanan anda untuk dibawa bersama, jangan sekali-kali meninggalkan rumah tanpa makanan! Kesalahan penting yang dilakukan oleh banyak orang! Minum banyak air Dan catat hasilnya, jika tidak, berat badan akan meningkat, tingkatkan kalori anda sekitar 350-500 kkal sehari. Dan yang terakhir, semoga berjaya! #makanan # latihan #artikel #martynford
Foto yang disiarkan oleh Martyn Ford (@ martynford1982) pada 5 Nov 2015 pada 12:29 pagi PST
Saya selalu mempunyai visi yang jelas tentang apa yang ingin saya capai. Setelah mengharungi tahun yang hebat setakat ini, saya masih belum hampir menandakan separuh kotak saya. Saya mempunyai dan akan sentiasa bercita-cita tinggi. Saya percaya matlamat dan cita-cita adalah kunci untuk kita semua! Sekiranya kita tidak mempunyai apa-apa untuk melakukan apa yang kita lakukan di sini! Saya telah menggoyang-goyangkan kepala dan memakai topi fokus saya, hanya kerana anda berjaya hari ini, itu tidak bermakna kejayaan anda akan menyusul secara automatik esok! #fokus #muscle #filming #targets #goals
Foto yang disiarkan oleh Martyn Ford (@ martynford1982) pada 3 Nov 2015 pada 12:51 tengah hari PST
Dan ya, tat itu membuatkan dia kelihatan lebih hebat!
Menantikan hari esok !! Penggambaran hari pertama dengan saluran YouTube, skrip yang dipelajari, garis latihan, pasukan bersedia, semuanya ada! Oleh itu, dijamin semuanya akan berfungsi pada hari itu! Lol saluran akan sangat mewakili apa yang ada di halaman saya, apa yang perlu anda ketahui untuk mendapatkan hasil, bagaimana anda perlu melatih, petua dan petunjuk mengenai latihan, pemakanan dan makanan tambahan, motivasi, pendidikan dan berguna! Semua sokongan luar biasa anda hanya memberi inspirasi kepada saya untuk menjadikan saluran ini lebih baik, lebih banyak maklumat, lebih mendalam, lebih banyak masa, sebagai TERIMA KASIH atas sokongan luar biasa! Berikut ini, kesetiaan dan getaran positif bernilai lebih tinggi daripada angka kewangan, mengapa saya ingin menghabiskan masa lapang dengan menolong anda yang menolong saya! Maju bersama dan jadikan saluran dan halaman ini sesuatu yang istimewa dan berbeza dari yang lain, jadilah unik, jadilah anda, gembira dan anda akan mendapat ketenangan! #bloodysweattears #martynford #youtube #training #educational
Foto yang disiarkan oleh Martyn Ford (@ martynford1982) pada 22 Okt 2015 jam 12:40 malam PDT
penapisan air terbaik untuk perkhemahan
Martyn adalah seorang pakar kecergasan dan ukurannya sendiri telah membuatnya berperanan dalam 'Undisputed 4' menentang Scott Adkins. Tidak menghairankan, dia dipanggil 'The Nightmare' dalam filem itu. Tidak dapat dibantah dalam salah satu filem aksi terbaik yang pernah dibuat!
Mengimbas kembali gambar ini dari gimnasium yang kami latih di Bulgaria sebelum penggambaran Undisputed 4, gambar ini mengembalikan kenangan indah tetapi juga kesakitan! Latihan Lol 6-7 jam sehari, makanan terhad, keadaan panas, pasti sukar sekali! Tetapi Menakjubkan pada masa yang sama! Bekerja dengan @thescottadkins memang luar biasa kerana banyak sebab, tetapi terutamanya kerana kami berkawan, pastinya filem yang akan selalu saya nantikan dengan gemar membuat # tidak dipertikaikan4 #martynford #training #gym #tattoo
Foto yang disiarkan oleh Martyn Ford (@ martynford1982) pada 11 Okt 2015 jam 10:55 malam PDT
serbuk pengganti makanan terbaik 2015
Dan ketika dia tidak menekan beban di gim atau memberi kita manusia rasa rendah diri yang melampau, dia bersantai dengan anak perempuan dan isterinya yang cantik.
Jadi pada awal malam, ke London untuk menjalani uji bakat yang lain, saya mempunyai perasaan yang baik tentang yang satu ini, tidak pasti mengapa lol tetapi saya lakukan! Mungkin kerana saya telah mempelajari garis-garis saya dan memuji watak saya atau mungkin saya penuh dengan semangat optimis apa pun itu, saya tidak sabar untuk masuk ke dalam bilik dan melakukan ini! Beri saya bahagian !!!!!! Selamat malam, selamat tidur dan ingat untuk tidak pernah berputus asa, menyerah atau menerima yang kedua! #positif #audition #london #mypart!
Foto yang disiarkan oleh Martyn Ford (@ martynford1982) pada 4 Okt 2015 jam 1:06 petang PDT
Menikmati malam yang menyenangkan bersama separuh masa yang lain, tidak sering terjadi begitu sibuk dengan menjalani kehidupan, tetapi apabila berlaku, selalu berjaya mempunyai malam untuk dikenang! @staceysacha #life #balance #family
Foto yang disiarkan oleh Martyn Ford (@ martynford1982) pada 3 Okt 2015 pada 1:44 tengah hari PDT
Di sini, foto ini akan mengingatkan anda lagi bahawa lelaki ini menjadi bentuk ini. Oleh itu, JANGAN sekali-kali melepaskan harapan dan buat yang terbaik dari apa yang dikurniakan oleh tuhan kepada anda. Ini bukan ukuran tetapi kehendak untuk menjadi lebih besar dalam hidup!
Motivasi Ahad! KEPADA SENDIRI! Kadang-kadang saya masih melihat diri saya seperti dulu, dan sesiapa sahaja yang pernah berada dalam kedudukan ini saya akan membayangkannya akan berlaku sama! Di sebelah kiri saya berada sekitar 12 batu, yang pada 6'8 bukan berat yang besar! Pernah kurus ini adalah masa terburuk dalam hidup saya, jika anda pernah ke sana, anda tahu apa yang saya maksudkan. Jadi sekarang, sepuluh tahun lagi, saya masih merasakan ada jalan yang harus saya jalani, ini adalah proses yang panjang dan adakah saya akan gembira? Siapa tahu, apabila saya mengatakan bahawa cabaran terbesar saya adalah lelaki di cermin, anda faham mengapa! Saya tidak peduli betapa baik atau buruknya lelaki di sebelah saya di gim, saya melakukan ini untuk saya dan tidak ada orang lain! #martynford #motivasi # hari minggu
Foto yang disiarkan oleh Martyn Ford (@ martynford1982) pada 11 Okt 2015 jam 5:00 pagi PDT
Semoga berjaya, Martyn! Anda adalah inspirasi.
Kongsikan kisah ini pos komen
Instagram 
Instagram
