5 Kebenaran Kasar Untuk Lelaki Yang Ingin 'Naturally' Membina Otot Dengan Pantas
Nota: Artikel ini tidak menyokong atau mengutuk penggunaan ubat peningkatan prestasi. Ini sepenuhnya pilihan peribadi.
Dunia kecergasan adalah hutan. Hutan lebat yang mengelirukan di mana pembohongan menjual dan kebenarannya tetap diremehkan. Ia adalah tempat di mana pengangkut semula jadi hilang, lebih kerap daripada tidak. Membangun otot secara semula jadi adalah proses yang sangat perlahan dan rasa sakit semakin bertambah dengan pendedahan yang berterusan kepada pengangkat yang ditingkatkan secara kimia. Seorang bro gym rata-rata yang dibius tidak biasa dan juga bukan selebriti kecergasan yang diklaim sebagai 'cantik'. Apa yang ditimbulkan oleh pendedahan ini adalah semacam ketidaksabaran dalam minda penghidap semula jadi. Dia selalu berfikir secara berpusing. Soalan seperti- mengapa saya tidak bertambah besar, saya tidak makan dengan betul, dan mungkin saya kekurangan intensiti latihan? - selalunya akan menimpa mereka. Saya tidak akan membantah siapa yang 'palsu' dan siapa yang tidak. Menjadi pengangkat semula jadi, apa yang akan saya ceritakan akan mengubah persepsi anda tentang menjadi besar, secara semula jadi.
1) Tidak Pentingnya Latihan dan Pemakanan Anda, Anda Tidak Akan Membangun Otot Secepat Penghidap Roids
Dadah adalah pil ajaib. Sekiranya ada yang memberitahu anda sebaliknya, mereka berbohong. Dadah dapat mengubah sepenuhnya reaksi tubuh anda terhadap pemulihan makanan dan otot. Dari metabolisme anda, pemakanan pemakanan, hingga aktiviti hormon badan anda, semuanya terpengaruh. Walaupun pengangkat dadah dapat membina otot lebih dari 10 paun dalam 4-6 minggu, pengangkat semula jadi tidak dapat. Itu mustahil, walaupun anda sesuai dengan latihan dan diet anda. Kenapa? Saya akan menerangkannya pada titik seterusnya.
dua) Anda Memerlukan Lebih Banyak Waktu Rehat Dan Memulihkan Daripada Mengangkat
beg tidur dengan beg barang
Rehat menjadikan otot anda membesar. Air mata mikro yang ditimbulkan semasa latihan memerlukan rehat untuk diperbaiki (dan bertambah besar). Bagi pengangkut semula jadi, pemulihan sangat penting. Bagi pengangkat yang dipertingkatkan, ini bukan masalah. Sebab mengapa banyak pengangkat semula jadi gagal tumbuh adalah kerana mereka menghabiskan terlalu banyak masa untuk mengangkat dan tidak mengutamakan rehat. Memukul dengan berat tanpa berehat secukupnya tidak akan membawa anda jauh dalam perlumbaan membina otot.
3) Anda Tidak Pernah Dapat Menghilangkan Nutrisi Buruk, Walaupun Penghidap Dadah Boleh
Seperti yang saya katakan, salah satu kelebihan terbesar penggunaan dadah adalah bahawa badan anda membahagi cara pemakanan dengan lebih baik. Oleh kerana sintesis protein selalu meningkat, pengangkat ubat boleh membina otot walaupun pengambilan protein tidak mencukupi. Apa sahaja protein yang mereka makan hanya disasarkan oleh tubuh untuk membina otot. Mereka masih dapat membina otot dengan diet yang buruk. Sebagai makanan semula jadi, anda harus terus mengikuti diet anda, bukan hanya selama berbulan-bulan tetapi bertahun-tahun berturut-turut, dengan pengambilan protein yang tinggi menjadi keutamaan. Anda mempunyai sedikit ruang untuk kesalahan pemakanan. Walaupun pengumpulan yang salah akan membuat anda gemuk, kekurangan makanan akan menjadikan anda lebih kecil.
4) Anda Akan Gagal Selama Bertahun-tahun Sebelum Mempelajari Apa Yang Paling Baik Untuk Tubuh Anda
Memakai otot secara semula jadi memerlukan kerja yang bijak dengan latihan dan pemakanan. Dan itu, kawan saya, tidak datang hanya dalam beberapa minggu atau bulan. Percubaan dan kesilapan memerlukan masa, banyak masa. Walaupun pengangkat dadah dapat memasukkan pil atau memasukkan jarum di punggungnya dan melepaskan diri dengan pemakanan yang buruk dan latihan yang buruk, anda harus belajar dari kesilapan anda. Semua ini memerlukan masa.
5) Ketenteraman Mental Anda Akan Hancur Sekiranya Anda Terus Membandingkan Diri Anda Dengan Model Kecergasan, Sebilangan Besar Yang Mengaku Bersikap Alami Tetapi Tidak
Khemah 3 orang dengan ruang depan besar
Kecergasan adalah subjektif dan juga membina otot. Selebriti cantik palsu bukanlah perkara biasa dan merupakan contoh kecergasan semula jadi yang buruk. Mereka sangat berpengaruh dalam industri dan kerana mereka tidak akan menutup kedai, anda harus bijak dan berhenti membandingkan diri anda dengan mereka. Di media sosial, penapis melakukan perbincangan, tidak mengangkat. Model IG kegemaran anda akan mengaku semula jadi apabila sangat jelas bahawa dia tidak. Tetapi begitulah keadaan dunia. Tanggungjawab kepada diri sendiri dan kejar versi ANDA yang lebih baik daripada mengejar badan yang tidak dapat dicapai tanpa rintangan.
Apa Yang Anda Fikirkan?
Mulakan perbualan, bukan api. Kirim dengan kebaikan.
pos komen
