Pengurangan Berat

Lelaki-Boob Menjadi Tanda Hidup Anda? Inilah Cara Menghilangkan Lemak Dada Itu

Satu masalah menghantui yang sering dihadapi oleh lelaki yang berlebihan berat badan adalah dada yang gemuk. Sama ada anda memanggilnya man-boobs, man-titties atau moobs, sebilangan besar daripada kita memilikinya. Namun, menyingkirkan mereka nampak mustahil bagi sebilangan daripada anda.



Anda terus berusaha untuk mencari cara terbaik untuk mengurangkan payudara lelaki dan hasil carian membuang makanan terbaik, diet terbaik, senaman terbaik dll untuk anda.

Saya tahu, anda telah mencuba semua jenis senaman dada, termasuk set penekan dumbbell dan lalat kabel untuk membuat goyangan anda hilang. Namun, nampaknya tidak ada yang berjaya.





Cara Menghilangkan Payudara Manusia

Mari kita fahami terlebih dahulu apa yang menyebabkannya dan kemudian teruskan bagaimana anda dapat mengurangkannya:



1. Pseudogynecomastia - Hanya lemak yang terkumpul di kawasan dada:

Ini adalah perkara biasa dan berlaku pada kebanyakan lelaki dan alasannya adalah mudah - berlebihan berat badan.

Sekarang, bagaimana membuang lemak tambahan itu?

Rancangan Pemakanan Kekurangan Tenaga: Sekiranya anda seorang pembaca yang gemar untuk ruang ini, anda mungkin sudah tahu apa yang saya bicarakan. Anda perlu menggunakan lebih sedikit tenaga melalui makanan daripada yang dibakar oleh badan anda. Teruskan diet dan makan lebih sedikit kalori daripada yang diperlukan oleh badan anda untuk mengurangkan berat badan.



Latihan kekuatan: Pelan latihan yang berstruktur dengan baik yang memungkinkan kemajuan dalam setiap sesi gim harus diikuti.

Cara Menghilangkan Payudara Manusia

Titik-titik yang disebutkan di atas digabungkan dengan pemulihan yang baik akan sangat membantu anda. Juga, percayai prosesnya dan bersabarlah. Anda akan segera menyingkirkan jiggle itu, beri masa.

2. Ginekomastia - Pertumbuhan Tisu Payudara Lelaki:

Keadaan ini disebabkan oleh peningkatan aktiviti estrogen, penurunan aktiviti testosteron, atau penggunaan banyak ubat. Obesiti itu sendiri dikaitkan dengan peningkatan kemungkinan perkembangan ginekomastia.

Satu-satunya cara untuk mengetahui sama ada anda menghidapi Ginekomastia adalah dengan berjumpa doktor. Mereka mungkin juga melakukan beberapa ujian darah untuk memeriksa tahap testosteron anda dan hormon seks wanita seperti estrogen.

Nampaknya, jika anda didiagnosis dengan keadaan ini, doktor anda akan menjadi orang terbaik untuk membimbing anda mengenai perkara ini. Ini mungkin merangkumi:

pengganti makanan organik terbaik untuk penurunan berat badan

- Pembedahan untuk membuang lemak tambahan di kawasan dada

- Campur tangan ubat

Jadi, kesimpulannya, jika anda menghadapi masalah lemak dada, bahagian pertama adalah memahami sebab di sebalik itu. Sekiranya anda mempunyai lemak badan yang berlebihan, cukup menjalani diet dan berlatih dan menurunkan berat badan. Anda kemudian akan mengetahui apakah itu ginekomastia atau hanya lemak berlebihan.

Anda tidak boleh melakukan apa-apa untuk menghapusnya dengan serta-merta tetapi anda sentiasa boleh berusaha untuk kelihatan lebih baik daripada anda dan menjadi lebih baik daripada anda sekarang.

Mengenai Pengarang :

Memercayai Pendekatan Tanpa Khasiat ketika datang ke Fitness, dia cukup beruntung untuk belajar dari minda paling cerdas dalam industri ini. Penyokong KAIZEN - Penambahbaikan Berterusan, dia dalam misi untuk mematahkan dan meningkatkan Industri Kecergasan India yang ditipu. Untuk pertanyaan kecergasan hubungi - www.instagram.com/birafit

Apa Yang Anda Fikirkan?

Mulakan perbualan, bukan api. Kirim dengan kebaikan.

pos komen