Hari Ini

Cara Menguasai Pertempuran Tangan-ke-Tangan

semuanya Pertempuran tangan-ke-tangan selalu berguna, tidak kira apa keadaannya. Seperti namanya,

gaya bertarung unik ini melibatkan penggunaan senjata selain tangan kosong. Kami membimbing anda untuk menguasai seni pertempuran tangan-ke-tangan.

Pilih Gaya Berjuang

Ada berbagai gaya pertempuran yang melibatkan pertempuran tangan-ke-tangan. Menyempurnakan gaya akan membantu anda memperkenalkan watak dan disiplin pada kemahiran bertarung anda. Judo, Taekwondo, Karate, Tinju, Gulat atau Seni Mempertahankan Diri Campuran adalah beberapa aliran pertempuran tangan-ke-tangan.

Tentukan Matlamat

Mungkin anda belajar pertempuran tangan-tangan untuk mempertahankan diri, pertandingan atau hanya untuk keseronokannya. Penting untuk mengenal pasti apa cita-cita anda dan kemudian menentukan matlamat dengan sewajarnya.

Kuasai Nafas Anda

Bagaimana nasib anda dalam situasi pertempuran tangan-ke-tangan bergantung pada bagaimana anda bertindak balas terhadapnya. Sudah tentu dengan rasa panik, anda pasti akan dipukul tetapi jika anda belajar mengawal pernafasan dan tetap tenang, anda boleh mengalahkan pejuang mana pun. Meditasi dan kawalan pernafasan akhirnya akan memberi anda kawalan yang lebih baik pada badan anda.

Memasukkan Disiplin

Anda tidak boleh mengasah kemahiran bertarung anda sehingga dan melainkan jika anda mengikuti disiplin yang ketat. Sertakan rejim senaman yang berat untuk membina tubuh dan kekuatan anda. Disiplin merangkumi mengekalkan fokus yang kuat pada matlamat anda juga.

negeri mana yang dilalui jejak appalachian

Pelajari Tubuh Manusia

Terdapat bahagian tubuh manusia yang lebih terdedah kepada kerosakan dan kecederaan daripada yang lain. Kepala, tulang rusuk, perut, solar plexus adalah beberapa kawasan yang rentan di dalam badan. Anda boleh menyebabkan lebih banyak kerosakan dengan mensasarkan laman web ini.

Membina Keyakinan

Tidak kira seberapa banyak kesempurnaan teknikal yang anda dapat dalam gaya bertarung, ia akan menjadi sia-sia jika anda tidak mempunyai keyakinan untuk melakukan gerakan anda. Satu-satunya cara untuk membina keyakinan anda adalah dengan melawan lawan yang lebih besar dari segi saiz dan kekuatannya. Mungkin kelihatan menakutkan pada mulanya tetapi ini adalah cara untuk mengatasi ketakutan anda dan membina keyakinan anda.

Berlatih

Peraturan emas untuk mempelajari apa sahaja adalah amalan. Berlatih kemahiran bertarung anda dengan rakan sekerja anda atau terlibat dalam pertarungan persahabatan untuk menyempurnakan sikap dan teknik pertempuran anda. Anda juga boleh menggunakan boneka, atau beg meninju untuk berlatih bergerak.

Pergi ke YouTube

Sekiranya anda tidak mahu mengikuti kelas latihan yang mahal, maka YouTube adalah sumber yang bagus untuk mempelajari teknik dan kemahiran pertempuran baru. Terdapat pelbagai tutorial video di YouTube yang dapat membantu anda menjadi pejuang yang lebih baik.

Pertempuran tangan ke tangan bukan sahaja dapat menyelamatkan kulit anda dalam keadaan melekit, tetapi juga dapat membina kulit anda keyakinan . Dengan disiplin dan pengabdian yang betul, tidaklah sukar untuk menguasai seni pertempuran tangan-ke-tangan.

Awak juga mungkin menyukai:

Latihan Tarian di Rumah

Cara Mudah untuk Meningkatkan Kehidupan Anda