Mengambil Cabaran Kecergasan Tidak Mudah, Inilah Cara Kami Mengenai Cabaran FitIt
Saya seorang lelaki yang sangat kompetitif dan itulah salah satu perkara yang mendorong batasan saya dalam menentukan setiap keputusan dalam hidup saya. Sudah tentu, saya bersaing secara terang-terangan dengan beberapa cabaran dan kadangkala saya tidak peduli. Tidak perlu dikatakan, apabila aspek kecergasan ditambahkan pada sebarang bentuk pertandingan, permainan ini akan terus berjalan.
Jadi, ketika saya diberi kesempatan untuk bersaing dengan pasukan Indiatimes dan Health Me Up untuk menghadapi cabaran Fitbit, saya tidak teragak-agak untuk menyahut cabaran tersebut. Kita sepatutnya berlatih selama sebulan untuk menjalankan maraton pada 22 Januari 2017. Cabarannya terdiri daripada satu ahli pasukan dari setiap pasukan dan kita harus mengesan kemajuan kita sehingga kita berjaya dalam kursus maraton. Kami akan membandingkan untuk melihat ahli pasukan mana yang dapat mengambil lebih banyak langkah dalam seminggu, menempuh jarak paling jauh dan membakar lebih banyak kalori dalam sebulan.
Setiap daripada kita diberi peranti Fitbit. Saya mendapat Fitbit Charge 2 salah satu peranti terbaru mereka dari katalog mereka. Saya mungkin menjadi editor Teknologi di MensXP, tetapi saya juga banyak bersenam untuk mengekalkan tahap kecergasan saya. Semasa saya menulis catatan ini, Fitbit Charge 2 adalah peringatan yang sangat baik tentang fakta bahawa saya telah duduk di hadapan skrin komputer saya selama satu jam terakhir dan ia meminta saya untuk bangun dan menggerakkan pantat saya.
10,000 Langkah dan Pengiraan
Kali pertama anda menghidupkan Fitbit Charge 2, aplikasi mengesyorkan anda untuk mencapai minimum 10,000 langkah. Tetapi mengapa itu bilangan minimum? Menurut penyelidikan oleh Organisasi Kesihatan Sedunia, orang yang tidak aktif hanya rata-rata sekitar 2.000 - 3.000 langkah sehari. Namun, jika seseorang cenderung mencapai 10.000 langkah sehari, seseorang dapat menjaga tekanan darah yang sihat, menurunkan BMI dan bahkan mencegah kenaikan berat badan. Saya beberapa hari kebelakangan ini berada di Goa, berlatih dan berkeliling festival muzik, yang membantu saya, mencapai matlamat itu.
Untuk mencapai matlamat itu, saya harus berjalan selama 20 minit di pantai dan mendaki sekurang-kurangnya 14 tingkat dalam sehari. Ia malah membantu saya mengekang merokok kerana perasaan tidak sihat yang semula jadi ini ditolak berkat cabaran ini.
TENTANG CAJ FITBIT
FitBit Charge 2 adalah pelacak aktiviti lanjutan terbaru dari Fitbit dan ini adalah beberapa ciri yang sangat membantu menjejaki kemajuan saya setakat ini.
• Jejak langkah, jarak, kalori dibakar, dan lantai naik
• Merakam senaman dengan mod senaman
• Monitor tidur secara automatik
• Memaparkan ID pemanggil ketika telefon anda berada berdekatan
• Segerakkan tanpa wayar
• Membangunkan anda dengan penggera getar yang senyap
Saya telah menggunakan Fitbit Charge 2 selama sebulan dan mengkaji pelacak aktiviti minggu lalu ketika kami mengujinya. Namun, ada satu ciri yang belum saya sebutkan mengenai Charge 2 yang membuat saya tetap aktif, hayat bateri. Saya mengenakan sepenuhnya Fitbit Charge 2 sekali dalam seminggu yang lalu dan ia masih berfungsi seperti daya tarikan.
Apa Yang Anda Fikirkan?
Mulakan perbualan, bukan api. Kirim dengan penuh kebaikan.
pos komen
