Sakit Kerana Menjadi Seorang Lelaki Kurus, Pemakanan Berkualiti dan Berat yang Mendapat Dhinil Jacked & Yakin
Nama: Dhinil
Beberapa bulan memulakan perniagaan saya sendiri, saya menyedari bahawa antara lewat malam, makanan berkualiti rendah dan tekanan tinggi, saya mula kelihatan lemah dan 'kurus gemuk'. Saya berasa lemah, kehabisan tenaga dan sukar menghadapi tekanan harian. Yang paling membimbangkan saya adalah kenyataan bahawa saya menjadi kurus. Saya terpaksa mengawal
Saya menghampiri Akash di Kecergasan RNT dan dalam beberapa bulan akan datang, saya tidak dapat mempercayai seberapa cepat saya mengubah tubuh saya. Perjalanan itu tidak mudah, dan memerlukan perubahan radikal dalam gaya hidup dan pemikiran saya untuk memastikan fizikal saya mendapat perhatian yang sewajarnya. Sesiapa yang menjalankan perniagaan mereka sendiri akan mengetahui tuntutan berterusan yang diberikan kepada mereka yang dapat menjadikan latihan dan pemakanan sebagai senarai keutamaan. Tetapi jika anda merancang dengan sewajarnya, dan menjadikannya keutamaan, hasil yang dapat anda capai akan menenangkan fikiran anda.
Sekatan jalan terbesar bagi saya adalah masa, jadi saya mula memasak makanan saya lebih awal dan menyekat sesi latihan saya ke dalam buku harian saya pada awal minggu.
Apa yang paling baik untuk saya ialah memilih dua hari seminggu untuk memasak semua makanan saya sepanjang minggu ini, dan kemudian memanaskannya pada hari di pejabat. Saya juga membataskan secara drastik pilihan yang perlu saya buat dengan makanan saya. Maksudnya, daripada berusaha membuatnya bervariasi mungkin, saya tetap membosankan dan berulang-ulang, yang bermaksud saya boleh pergi 'autopilot' dan tidak perlu terlalu memikirkan apa yang akan saya makan.
bagaimana untuk sampai ke trail appalachian mountain springer
Saya juga melakukan latihan yang sama, dan memastikan tidak ada perjumpaan yang diadakan pada tengah hari, kerana ini adalah 'masa saya' untuk berlatih selama satu jam dan mematikan diri dari dunia.
Selain faedah fizikal yang jelas dari perjalanan kecergasan saya, faedah psikologi sangat diremehkan. Kesan terhadap perniagaan saya dapat dilihat, saya lebih produktif, kreatif dan kemampuan membuat keputusan saya bertambah baik. Itulah sebabnya lama setelah transformasi saya, saya kini menjadikan latihan fizikal sebagai kebiasaan harian. Kesan pada semua aspek dalam hidup saya terlalu kuat untuk diabaikan, dan saya tahu jika saya ingin berada di puncak permainan saya, saya perlu berada dalam keadaan baik.
Apa Yang Anda Fikirkan?
Mulakan perbualan, bukan api. Kirim dengan penuh kebaikan.
pos komen
