Resepi

Labu Butternut Kelapa

Butternut squash adalah sayuran yang tidak munasabah. Sukar untuk dipotong, sukar dikuliti dan sukar untuk mengeluarkan bijinya. Ia kukuh seperti batu dan hampir sama berat. Tetapi ketahanannya yang berlebihan itulah sebabnya ia menjadikan makanan perkhemahan yang hebat. Kami menjamin anda tidak perlu risau tentang ia lebam atau teruk.

Sekarang, jika anda melancong dan mengambil berat tentang berat badan, maka hampir mana-mana sayur-sayuran lain akan menjadi pilihan yang lebih baik untuk anda. Tetapi jika anda sedang berkhemah dengan kereta dan mencari sesuatu yang bermusim untuk dimasak di atas api, maka skuasy butternut adalah idea yang bagus.

Ketika kami tinggal di Los Angeles, labu butternut panggang dalam ketuhar adalah salah satu hidangan tandatangan Kesyukuran kami. Memandangkan kami tidak mempunyai ketuhar, kami memutuskan untuk mengubah sedikit resipi supaya ia boleh dimasak di atas api terbuka atau dapur kem propana. Kuncinya ialah memotong kepingan menjadi lebih kecil. Kami sebelum ini memotong labu kepada 1 kiub, kini kami cuba untuk 1/2 kiub.

Borang Langganan (#4)

D

Simpan siaran ini!

Masukkan e-mel anda dan kami akan menghantar siaran ini ke peti masuk anda! Selain itu, anda akan menerima surat berita kami yang penuh dengan petua hebat untuk semua pengembaraan luar anda.

JIMAT!

Walaupun pada asalnya disediakan sebagai bahagian Kesyukuran, ini pastinya salah satu hidangan yang boleh dinikmati sepanjang musim sejuk.

Nota Mengenai Pemilihan: Penampilan skuasy butternut yang terkenal ialah bahagian bawah berbulu dan leher kurus yang panjang, tetapi itulah jenis skuasy yang anda ingin elakkan. Semua daging berada di leher, manakala bahagian bawah diisi dengan biji. Oleh itu, apabila mengambil skuasy, cari labu yang mempunyai leher yang paling gemuk.

Skuasy Butternut Besi Tuang

Ini adalah adaptasi daripada skuasy butternut kawan kita Ethan. Resipi beliau adalah seperti berikut: 'Bakar sedikit labu dalam satu tan minyak kelapa.' Ini versi kami. Pengarang:Baru Di Luar Grid 5daripada 1 penilaian Jimat Disimpan! Kadar Masa Persediaan:10minit minit Masa Memasak:lima belasminit minit Jumlah masa:25minit minit 4 hidangan

bahan-bahan

• 1 besar labu butternut
• 2 sudu besar minyak kelapa
• 1 sudu teh garam
• 1 sudu besar sage kering,bukan tanah

Mod MasakElakkan skrin anda daripada menjadi gelap

Arahan

• Kupas labu anda dan potong 1/2' bahagian. Langkah ini boleh dilakukan di rumah , hanya letakkan labu kiub dalam bekas kedap udara dan masukkan ke dalam peti sejuk anda semasa mengemas.
• Panaskan minyak kelapa dalam kuali besi tuang besar di atas api sederhana tinggi. Masukkan labu dan garam, toskan untuk menyaluti labu dengan minyak. Masak, ditutup jika boleh (penutup ketuhar Belanda atau kerajang berfungsi dengan baik), sehingga skuasy lembut - kira-kira 15 minit. Toskan setiap beberapa minit untuk memastikan masak sekata.
• Angkat dari api, taburkan sage yang dikisar dan garam secukup rasa.

Tunjukkan Pemakanan Sembunyi

Pemakanan (Setiap Hidangan)

Kalori:124kcal

*Pemakanan ialah anggaran berdasarkan maklumat yang diberikan oleh kalkulator pemakanan pihak ketiga

Hidangan sampingan BerkhemahCetak Resipi Ini