Bangunan Badan

5 Bisep Terbaik Sepanjang Masa

Lengan besar selalu diinginkan. Tidak ada yang benar-benar terasa lebih baik daripada memiliki lengan 22 inci dan berjalan-jalan membuat kepala berpusing.



Pahlawan bina badan sekolah lama telah mengambil trend ini sehingga tahap sekarang, sehingga setiap orang menginginkan senjata yang lebih besar. Wira gimnasium tempatan anda mungkin mempunyai senjata besar yang anda cita-citakan, tetapi adakah anda pernah terfikir siapa yang mempunyai senjata terbaik di dunia?

Bisep terbesar di dunia

Berikut adalah senarai 5 bisep terbaik sepanjang masa





1. Sergio Oliva

Sergio Oliva

Sergio dilahirkan di Cuba dan menyeludup masuk ke AS. Dikenali sebagai Mitos, lengannya berukuran 20.5 inci. Sergio Oliva memenangi 3 gelaran Mr. Olympia berturut-turut dan merupakan salah satu dari mereka yang sentiasa dalam keadaan terbaik.



Dia meninggal pada usia 71. Rumor mengatakan, bahawa suatu ketika dia ditembak oleh isterinya, tetapi dia selamat. Tebak senjata besar itu adalah perisai terbaik terhadap peluru terbang itu.

2. Ronnie Coleman

Ronnie Coleman

Siapa yang tidak kenal lelaki ini? MR OLYMPIA 8 kali, dengan genetik berbakat. Pembina badan yang terkenal dengan mengangkat berat maksimum mungkin sambil mempunyai keberanian untuk menjerit bayi Ringan !!



Bisep– 24 in

Betis– 22 in

Tangannya memalukan ahli bina badan sekolah lama. Sementara Schwarzenegger biasa mencium bisep 22 inci di depan Weider, Ronnie melenturkan betisnya 22 inci dan berkata, jalang.

Walaupun dia tidak lagi terlihat sama seperti dulu, kerana beberapa kecederaan dan usia tua, dia masih menjadi inspirasi kepada generasi muda.

3. Lou Ferrigno

Lou Ferrigno

Pada puncaknya, Ferrigno adalah 6 kaki lima dan 285 paun dan ukurannya adalah seperti berikut: paha: 29 'bicep 22.5' pinggang 34 'dada 59' dan leher 19 '.

Rekodnya termasuk bangku simpanan £ 560, deadlifting 850 pound, dan squatting 675 pound. Pada tahun 1977, dia memenangi pertandingan lelaki terkuat di dunia dengan mengangkat sebuah kereta 2.600 lb. dua kaki dari tanah.

Dia baru berusia 21 tahun ketika memenangi Mr. Universe, gelaran pertamanya, dan rekodnya hingga kini dalam Guinness Book of World Records. Fisik dan lengannya yang besar menjadikannya peranan 'The Incredible Hulk' pada tahun 70-an yang menjadikannya kaya dan terkenal.

4. Wheeler Kenneth 'Flex'

Kenneth

Flex adalah pembina badan profesional IFBB Amerika. Dia memenangi Arnold Classic, satu rekod, empat kali dan pernah digambarkan oleh Arnold Schwarzenegger sebagai salah satu pembina badan terhebat yang pernah dilihatnya.

Ukuran lengannya 22.8 inci, dan dia dianggap sebagai salah satu orang yang paling estetik di alam semesta bina badan, yang juga membuatnya memenangi banyak gelaran dan dapat dipaparkan di banyak majalah kecergasan.

5. Greg Kovacs

Greg Kovacs

Kovacs adalah pelajar kejuruteraan elektrik di kolej dan bermain hoki dan bola sepak sebelum mendedikasikan hidupnya untuk kerjaya bina badannya.

Menurut Muscle Insider, tingginya 6'4 ', dia mempunyai berat di luar musim 420 pound dan berat pertandingan adalah 330 pound. Lengannya berukuran 25 inci, dadanya 70 inci, dan kakinya berukuran 35 inci.

sistem penapisan air backpacking terbaik

Dia dilaporkan telah mengembangkan senjata lebih dari 27 inci di awal kariernya. Kovacs memperoleh kad Pro IFBB pada tahun 1996.

Helius adalah salah seorang profesional kecergasan yang paling menjanjikan di Mumbai dan pensyarah loceng kettle sambilan. Pengetahuannya mengenai pemakanan dan pengurusan kemahiran insaniah pelatih sangat dikenali. Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai dirinya TEKAN DI SINI , dan hantarkan pertanyaan anda mengenai kecergasan ke heliusd@hotmail.com.

Emraan Hashmi

Apa Yang Anda Fikirkan?

Mulakan perbualan, bukan api. Kirim dengan penuh kebaikan.

pos komen