5 Ahli Bina Badan Yang Paling Berjaya dan Berjaya Sepanjang Masa
Tidak banyak ahli bina badan dalam sejarah sukan ini yang tidak memenuhi harapan untuk kelihatan baik dan berjaya. Bina badan, menjadi sukan yang sangat menuntut, tidak meninggalkan atlet dalam keadaan fizikal yang sangat baik setelah mereka bermain. Tetapi 5 lelaki ini telah menentang usia dan norma sukan dan bukan sahaja kelihatan hebat tetapi juga berjaya secara konsisten.
1) Frank Zane
Pembina badan Amerika yang juga dikenali sebagai 'The Chemist' kerana gelar sarjana dalam bidang sains mempunyai salah satu fizikal yang paling baik dari segi simetri dan perkadarannya. Dia adalah pemenang Mr Olympia pada tahun 1977, 1978 dan 1979. Pemerintahannya mewakili peralihan bina badan dari massa ke estetika. Garis buangan Zane adalah garis pinggang tertipis kedua sepanjang masa di pentas Mr. Olympia. Ketiga-tiga kemenangan Mr. Olympia dengan berat kurang dari 190 paun. Zane selalu menyokong simetri lebih besar dan dengan itu tidak kelihatan terlalu besar di atas panggung. Namun, dia mempunyai simetri yang sangat baik yang membawanya mengambil trofi Mr Olympia tiga kali berturut-turut.
2) Dexter Jackson
Di era usus gelembung, Dexter adalah seseorang yang masih kelihatan estetik seperti pembina badan dari era keemasan (70-an). Pemenang 2008 Mr Olympia juga dikenali sebagai pisau kerana fizikalnya yang estetik di atas pentas. Sekiranya Mr Olympia sekarang dinilai hanya berdasarkan simetri daripada ukuran, tidak ada keraguan bahawa Dexter akan mempunyai lebih banyak piala daripada pembina badan lain sekarang. Walaupun dia hanya memenangi Mr Olympia sekali, dia memegang gelaran bina badan profesional maksimum daripada pembina badan lain. Kerja keras dan dedikasinya terhadap sukan bina badan tidak dapat dibayangkan kerana sudah lebih kurang 20 tahun dia bertanding di Mr Olympia dan dia masih menduduki tempat ke-4 pada Mr Olympia tahun 2017 yang lalu.
3) Shawn Ray
Bekas pembina badan profesional dan pengarang, Shawn Ray adalah satu-satunya pembina badan yang selalu menduduki tempat teratas dalam setiap Mr Olympia yang ditandinginya. Walaupun dia berada di finalis selama 12 tahun di Mr Olympia, dia sebenarnya tidak dapat menjulang piala itu walaupun sekali seumur hidupnya. Dia naib juara dua kali dalam kariernya. Shawn adalah salah satu dari sedikit pembina badan yang membawa penyaman yang sangat baik dengan ukuran yang baik. Dia hampir bersaing di era ketika pembina badan mulai mengalami usus gelembung di atas panggung, namun, Shawn selalu memiliki perut yang diukir dengan sempurna bersama dengan simetri yang baik dan ukuran keseluruhan otot lain juga.
4) Shawn Rhoden
Pembina badan Amerika Jamaica tidak benar-benar membawa ukuran seperti Kai atau Phil tetapi mengimbangi sama dengan penyaman yang baik. Inilah sebabnya dia menduduki tempat kedua di Mr Olympia 2016 di mana dia bertanding melawan Phil Heath. Ini juga merupakan persembahan terbaiknya hingga kini di peringkat bina badan. Dengan berat persaingan 240 lbs, tidak mudah baginya untuk membawa jenis penyaman yang ada di panggung. Walaupun dia kalah dengan Phil dalam peraduan Mr. Olympia pada tahun 2016, itu bukan kerana dia tidak mempunyai simetri atau ketajaman tetapi hanya kerana 'Phil' lebih banyak kelebihannya daripada 'Shawn'.
5) Flex Wheeler
Juga disebut sebagai sultan simetri, flex wheeler terkenal dengan potongan berlian di tubuhnya. Walaupun dia tidak pernah memenangi gelaran Olympia, Ronnie Coleman menerima bahawa wheeler adalah pembina badan terbaik yang ditandinginya kerana simetri yang jelas dalam fizikalnya. Dia memenangi gelaran klasik Arnold empat kali dalam kariernya. Dia juga salah satu pembina badan paling jarang yang melakukan seni mempertahankan diri bersama dengan bina badan. Sebenarnya, dia sebelum ini hanya seorang seniman bela diri sebelum dia menatap bina badan profesional. Flex terkenal dalam komuniti bina badan sebagai seseorang yang selalu mempunyai simetri yang sempurna dengan abs yang robek.
Anuj Tyagi adalah Jurulatih Peribadi yang diperakui, Pakar Pemakanan Sukan dan Latihan Terapi yang diperakui dari American Council on Exercise (ACE). Dia adalah Pengasas laman web di mana dia menyediakan Latihan dalam talian. Walaupun merupakan seorang Akauntan Berkanun dalam bidang pendidikan, dia telah berkait rapat dengan Industri Kecergasan sejak tahun 2006. Motonya adalah untuk mengubah orang secara semula jadi dan dia percaya bahawa formula rahsia untuk Kecergasan adalah Konsistensi dan komitmen terhadap Latihan dan Pemakanan anda. Anda boleh berhubung dengannya Facebook dan Youtube .
Apa Yang Anda Fikirkan?
Mulakan perbualan, bukan api. Kirim dengan kebaikan.
pos komen
