Pemakanan

3 Teh Yang Boleh Mengganti Masala Chai Anda Dengan Mudah, Berkat Rasa Rasa & Manfaat Kesihatan Mereka

Kami orang India suka teh, ini adalah bahagian penting dari keluarga yang berkumpul, rakan-rakan berbual dan setiap rehat petang. Tetapi adakah anda tahu ada lebih banyak lagi? Varieti teh tertentu mempunyai beberapa faedah kesihatan yang unik, dan hanya menukarnya dengan masala chai anda boleh sangat bermanfaat untuk kesihatan anda secara keseluruhan.

Sebagai permulaan, mereka tidak memerlukan susu dan mesra vegan, mengandungi antioksidan yang akan menjadikan kulit anda bersinar dan membuat anda kelihatan lebih muda, berminat?

Berikut adalah 3 jenis teh yang terkenal dengan faedah kesihatannya yang unik

1. Teh hijau

Klasik, menenangkan, dan menyegarkan ini adalah teh yang telah mendapat reputasi buruk kerana ia adalah rasa yang diperoleh. Tetapi setelah anda mula minum teh hijau lama yang enak, rasanya semakin bertambah dan anda akan mula menghargainya.

campuran goncang pengganti makanan terbaik

Teh hijau meningkatkan kadar metabolisme basal anda dan membantu anda membakar lebih banyak kalori tanpa mengganggu tidur anda seperti kopi, menurut beberapa makalah penyelidikan.

© iStock

2. Teh hitam

Teh hitam adalah teh yang paling serbaguna dan karenanya adalah jenis teh yang paling banyak dimakan, di seluruh dunia, teh hitam diambil dalam pelbagai variasi. Kafein dalam teh hitam menjadikan anda bertenaga dan menekan rasa lapar.

Ini akan mengurangkan keinginan anda dan membantu menguruskan kalori.

kanak-kanak perempuan membuang air kecil pada seorang gadis

Teh hitam juga mempunyai sekumpulan antioksidan yang disebut flavonoid yang sangat bermanfaat untuk kesihatan jantung

bagaimana untuk membuatnya mengejar anda

© iStock

3. Teh Oolong

Teh Oolong terkenal dengan kesan santai dan khasiatnya yang membantu dalam pencegahan diabetes jenis 2.

Seiring dengan penurunan berat badan, teh oolong mempunyai banyak manfaat lain, daripada merawat eksim dan mencegah beberapa jenis barah. Teh Oolong adalah pilihan yang tepat.

© iStock

beg tidur 3 musim yang ringkas

Pemikiran Akhir

Teh menawarkan banyak faedah dengan usaha kecil yang diperlukan dalam penyediaannya. Kami tidak mencadangkan agar anda mengganti masala chai yang dikasihi sepenuhnya dengan mereka. Menukar sesuatu sedikit sebanyak mungkin menyegarkan! Baik secara harfiah dan kiasan.

Terokai Lagi

Kongsikan kisah ini

Apa Yang Anda Fikirkan?

Mulakan perbualan, bukan api. Kirim dengan penuh kebaikan.

pos komen