7 Menyegarkan Resipi Air Detox Musim Panas Untuk Menurunkan Berat Badan & Meningkatkan Kadar Metabolik
Mengenai penurunan berat badan dan kecergasan, tujuan sebenar detoks selalu tidak jelas.
Air detoks dikatakan dapat membersihkan racun dan membantu menurunkan berat badan.
Baiklah, pernyataan di atas berlaku. Air detoks kaya dengan antioksidan dan membantu dalam meningkatkan kadar metabolisme anda . Tetap terhidrat secara amnya membantu meningkatkan kadar metabolisme, yang seterusnya membantu membakar lebih banyak kalori.
Ia juga meningkatkan tahap tenaga. Hasilnya anda mungkin bersenam dengan lebih cekap.
Sekarang setelah kita meletakkan semua spekulasi, inilah masanya untuk menyelami resipi! Berikut adalah 10 resipi air detoks musim panas untuk penurunan berat badan dan kadar metabolisme yang lebih baik.
Timun, Lemon & Pudina
Ambil ½ sebiji timun dan 1 lemon dan potong hingga rata. Isi jag dengan air dan tambahkan kedua-dua bahan ini bersama dengan sebilangan daun pudina yang telah dibasuh. Biarkan di dalam peti sejuk untuk infusi semalaman dan air anda sudah siap! Resipi ini juga bagus untuk kulit anda.
Halia, Pudina & Lemon
Pudina pastinya pilihan yang popular untuk musim panas. Air detoks ini untuk menurunkan berat badan anda memerlukan 1 timun (pilihan), halia dikupas 2 inci, 2 lemon, 12 daun pudina dan 1 secubit garam Himalaya. Masukkan semua bahan ini ke dalam balang air dan masukkan. Halia di dalam air mempunyai manfaat anti-radang untuk tekak di samping manfaat metaboliknya.
Grapefruits & Thyme Water
Untuk resipi air detoks ini untuk menurunkan berat badan, anda hanya memerlukan 2 ramuan. Anda memerlukan 2 keping limau gedang (dikupas) dan thyme kecil di batangnya. Sekarang tambahkan ini ke dalam 8-16 ons air dan masukkan mengikut keinginan anda. Kedengarannya sangat menyegarkan bukan?
Adas, Apple & Lemon
Untuk ini, anda boleh menggunakan satu keseluruhan epal dan lemon dan beberapa kepingan adas. Buangkan semua bahan ini (setelah mencincang) ke dalam kendi dan biarkan semalaman. Sebelum minum, pastikan memerah bancuhan lemon untuk menambah rasa!
Tembikai, Jeruk & Timun
Untuk resipi air detoks musim panas ini, anda memerlukan 1 cawan tembikai cincang, juice jus limau, juice jus oren, 1 baji lemon, 1 baji oren dan 7 keping timun. Seperti biasa masukkan semua bahan ini ke dalam kendi dan masukkan. Resipi air detoks ini akan membuatkan anda sentiasa terhidrasi sepanjang hari.
Pear, Basil & Lemon
Untuk resipi ini, anda hanya memerlukan empat ramuan. Ini adalah 10 pir segar, juice jus oren, 2 biji lemon dan sebilangan kecil daun selasih. Campurkan ini dalam air sejuk dan air detoks anda akan siap dalam masa kira-kira 10 jam! Resipi air detoks ini juga bagus untuk musim pasca musim panas.
Lemon & Blueberry
Satu lagi resipi air detoks yang menyegarkan, ini sangat mudah dibuat kerana hanya mempunyai 2 bahan asas. Ambil 2-3 keping lemon dan 10 blueberry segar selama kira-kira 8 auns air. Anda meningkatkan kuantiti dalam nisbah yang sama untuk membuat kumpulan yang lebih besar. Oh dan anda boleh menikmati blueberry sepenuhnya jika anda mahu!
Pemikiran Akhir
Sebagai kesimpulan, kami ingin mengatakan bahawa seperti kebiasaan lain, minum air detoks juga akan berfungsi hanya jika anda melakukannya dengan kerap. Sekali lagi, sebagai bukti yang terbukti, air detoks tidak mengurangkan lemak tetapi hanya membantu pembakaran yang cekap. Anda mesti memasangkannya dengan senaman biasa untuk hasil terbaik.
Apa Yang Anda Fikirkan?
Mulakan perbualan, bukan api. Kirim dengan penuh kebaikan.
pos komen
