Hugh Jackman Membunuh Senamannya Adalah Pelajaran Bagi Setiap Saudara yang Selalu Hilang Pada Hari Kaki
Sekiranya anda masih tidak sedar, Hugh Jackman adalah orang yang angkat berat di Australia. Tidak dinafikan bahawa sejak fizikalnya berbicara banyak mengenai kerja keras yang telah dilakukan selama lebih dari tiga dekad. Maksud saya, ayolah, ada sebab mengapa dia memainkan salah satu watak komik paling berotot yang pernah ada. Bagaimanapun, mari kita teruskan. Jackman melakukan senaman badan bawah dengan serius. Mengapa perkara itu perlu anda ketahui? Oleh kerana di layar, yang biasanya dipamerkan adalah bahagian atas badan pelakon. Anda tahu perut, dada dan lengan - wang menghasilkan bahagian badan. Kaki adalah pembuat wang. Tetapi beberapa pelakon tidak betul-betul berlatih untuk layar sahaja dan Jackman adalah salah satu daripada orang tegar yang TIDAK PERNAH melangkau hari latihan kakinya.
Logan juga merupakan pemain induk kelab 1000 paun di Dog Pound Gym yang terkenal di Australia. Untuk sampai ke sana, anda HARUS mengusahakan kaki anda dan dia memastikan bahawa tidak ada hari kaki dilewatkan.
Ini dia mengeluarkan beberapa penekan kaki.
Tabiat yang sama. Hari yang berbeza. #LONDON Logan 3.3.17
Satu jawatan yang dikongsi oleh Hugh Jackman (@thehughjackman) pada 22 Feb 2017 pada 3:43 pagi PST
minuman apa yang paling kuat
Itulah beberapa squats hack untuk punk quad anda!
Dan .... kita kembali! #StandUpToBullying Day
Satu jawatan yang dikongsi oleh Hugh Jackman (@thehughjackman) pada 5 Jul 2016 pada 4:55 pagi PDT
Anda tahu, menekan tidak akan keluar dari hari kaki!
dapur backpacking pelbagai bahan bakar terbaik
Adakah ini yang mereka maksudkan dengan Sunday Funday? Saya tidak fikir begitu!
Satu catatan yang dikongsi oleh Hugh Jackman (@thehughjackman) pada 31 Jan 2016 pada 7:36 pagi PST
Berdiri bangku? Sesiapa? SEMUA ORANG!
lampu beg galas kasut terbaik
Catatan yang dikongsi oleh Hugh Jackman (@thehughjackman) pada 9 Jan 2016 pada 4:16 pagi PST
Perangkap bar deadlift man!
Saya menumpukan perhatian !!! #malam
Satu jawatan yang dikongsi oleh Hugh Jackman (@thehughjackman) pada 21 Dis 2015 pada 6:29 pagi PST
bagaimana membuat api daripada sia-sia
Biarkan Logan mengajar anda cara berjongkok.
Satu jawatan yang dikongsi oleh Hugh Jackman (@thehughjackman) pada 26 Okt 2015 pada 5:34 pagi PDT
Berjalan untuk keldai itu, kawan!
senarai sepuluh bintang lucah teratas
Berlatih dengan @dieterroylance yang hebat. Mate, @matthewtargett betul - anda legenda. #Hari kaki
Catatan yang dikongsi oleh Hugh Jackman (@thehughjackman) pada 18 Okt 2015 pada 5:29 petang PDT
Lihat lelaki, kecergasan selebriti, kaki memang memainkan peranan yang sangat penting dalam perkembangan fizikal anda. Dari kekuatan hingga estetika, anda mesti melatih kaki anda. Sekiranya anda mahukan petunjuk bagaimana memulakan hari kaki anda dan menjadi setinggan yang hebat, baca artikel kami yang dikhaskan untuk latihan kaki di bahagian kesihatan kami.
Apa Yang Anda Fikirkan?
Mulakan perbualan, bukan api. Kirim dengan kebaikan.
pos komen
