Kesihatan

Tidak Mandi Di Gim Anda? 6 Petua Sangat Mudah Untuk Menghidu Hebat Selepas Bersenam Yang Sungguh

Mari kita hadapi, kita semua menyukai idea untuk bersenam, berpeluh di gimnasium dan kemudian melihat diri kita sendiri, semuanya tegang, dengan otot-otot yang menonjol dan sinew. Tetapi memandangkan gaya hidup yang sibuk, kebanyakan kita tidak mempunyai masa untuk menghabiskan banyak masa di gim seperti yang kita sukai. Selain itu, kebanyakan gimnasium kami tidak mempunyai kemudahan untuk mandi selepas bersenam. Walaupun begitu, ia tidak tersedia sepanjang masa, terutamanya ketika kita tergesa-gesa.



Apa yang anda lakukan untuk menghilangkan bau yang mengerikan itu? Dan bagaimana jika anda perlu menggunakan pengangkutan awam? Anda tidak mahu membuang seluruh pelatih metro, sekarang, kan?

bagaimana mendorongnya liar di atas katil

Terdapat beberapa tipuan dan tipu muslihat yang mudah untuk digunakan dalam situasi seperti ini. Baca terus dan bantu menjadikan dunia sedikit kurang berbau.





1. Mandi Sebelum Anda Menuju Gimnasium

Mandi Sebelum Anda Ke Gim

Peluh seperti itu tidak berbau, tetapi ketika bersentuhan dengan kuman dan bakteria, bau busuk. Cukup harfiah. Oleh itu, kaedah terbaik untuk melakukannya adalah dengan memulakan dengan sebilangan besar barisan bersih. Mandi dengan cepat, dan cubalah mencuci diri dengan bersih, terutama di kawasan yang banyak berpeluh.



2. Makan dengan betul

Makan dengan Betul

Bukan rahsia lagi bahawa makanan tertentu membuat kita berpeluh lebih banyak daripada yang lain. Elakkan memakannya sebanyak mungkin, terutamanya jika anda cenderung ke gimnasium sebelum keluar ke pejabat. Anda tidak mahu rakan sekerja anda memberikan pandangan yang menghakimi ketika mereka melewati anda sekarang, bukan? Elakkan makanan yang dibuat menggunakan bawang putih, dan makanan dengan kandungan serat yang tinggi.

cara mengelakkan chafing semasa mengembara

3. Bawa Tuala Segar - Lebih Dari Satu

Bawa Tuala Segar - Lebih Dari Satu



Sebagai peraturan, selalu membawa lebih dari satu tuala, dan sekurang-kurangnya dua tuala tangan. Juga, pastikan tuala anda segar. Anda tidak mahu mengeringkan diri dengan tuala terpakai. Petua cepat - simpan satu sachet gel silika kecil di dalam beg anda, kerana ia menyerap kelembapan dan menjaga bahagian dalam beg, relatif segar dan kering.

memasak di jejak appalachian

4. Elakkan Cotton & Spandex

Elakkan Cotton & Spandex

Ada sebab atlet berlatih dan membuat persembahan dengan pakaian yang diperbuat daripada kain khas. Elakkan kapas dan spandeks semasa bersenam. Selesa seperti mereka, mereka menyerap peluh, menempel pada tubuh anda ketika basah, dan berbau busuk. Pakai pakaian yang sebenarnya dimaksudkan untuk gimnasium. Paling baik, pakai sesuatu yang ringan dan bernafas, dan sesuatu yang dirancang untuk menjadi pakaian sukan, untuk permulaan.

5. Simpan Sebungkus Lap Basah di Beg Gim Anda

Simpan Sebungkus Lap Basah di Beg Gim Anda

Sebungkus tisu basah boleh menjadi anugerah banyak masa, terutamanya jika anda berpeluh dengan banyak. Lap basah oleh itu adalah mesti dimiliki yang pasti. Setelah bersenam dan sebelum menukar pakaian biasa, cukup lap dengan lap basah, sekali lagi, dengan fokus pada kawasan tempat anda berpeluh. Ikuti dengan tuala kering dan anda boleh pergi.

6. Bawa Antiperspirant & Deodoran

Bawa Antiperspirant & Deodoran

buku pengembaraan bukan fiksyen terbaik

Anda semestinya membawa deodoran dalam beg gim anda, itu tidak perlu. Yang mesti anda bawa juga adalah antiperspirant yang baik. Walaupun deodoran menyembunyikan bau busuk dari peluh anda, antiperspirant menghentikan anda dari berpeluh untuk sementara waktu, oleh itu menghilangkan masalah pada tunas. Sebaik sahaja anda mencuci dan mengeringkan diri, sapukan sejumlah besar antiperspirant. Ikuti dengan deodoran, dan anda boleh pergi.

Apa Yang Anda Fikirkan?

Mulakan perbualan, bukan api. Kirim dengan penuh kebaikan.

pos komen