Mengapakah Masyarakat India Perlu Berhenti Beranggapan bahawa Berlebihan dan Berlebihan Sihat
Minggu lalu saya mendapat teks daripada salah seorang pelanggan saya:
'Akash, saya perlu bercakap dengan anda. Saya rasa saya tidak boleh melakukan ini lagi. '
Saya memanggilnya dan bertanya apa yang salah, kerana hingga kini, lelaki ini telah membunuhnya. Hampir 40 tahun dengan 2 anak kecil, dan dalam keadaan terbaik dalam hidupnya. Pada masa ketika kebanyakan orang Asia pra-diabetes dan bom waktu yang berdetak sejak bertahun-tahun kerakusan, dia menggunakan badan yang akan membuat kebanyakan orang berusia 25 tahun cemburu.
Semasa dia mengangkat telefon, inilah yang dia katakan kepada saya:
'Semua orang menganggap saya sudah gila. Saya baru pulang dari majlis keluarga. Nenek saya fikir saya akan mati. Ibu mertua saya bertanya adakah saya sakit. Saya meminta tiga sepupu saya bertanya adakah semuanya baik-baik saja. Makcik saya mengatakan cukup sudah cukup - anda sudah mengecil dan kelihatan tidak sihat. Apa yang saya buat? Adakah ini normal? Saya tidak pernah mempunyai ini sebelum ini. '
'Tidak lagi ...' Saya berfikir sendiri. Ini bukan kali pertama dan saya tahu ia tidak akan menjadi yang terakhir. Sebilangan besar pelanggan saya berbangsa India, dan berumur antara 25 hingga 45 tahun, jadi jarang berlaku beberapa minggu tanpa melakukan perbualan ini. Sekiranya ada, itu bermaksud saya menjalankan tugas dengan betul. Pelanggan-pelanggan ini semakin kuat, lebih ramping dan lebih berkondisi daripada sebelumnya.
cara menunjukkan rupa bumi di peta google
Tetapi Perbualan Ini Cepat Melelahkan
di mana saya boleh membeli tablet garam
Mengapa jika kita berusaha untuk menolak had fizikal badan kita, kita dikritik dengan cara yang memaksa kita untuk berfikir ada sesuatu yang salah dengan kita?
Inilah masanya untuk perubahan.
Masalahnya Bersosial- Menjadi 'Chubby' Dilihat Sebagai 'Sihat'
Masalahnya ialah persepsi masyarakat ini sangat berakar pada budaya dan cara hidup kita, sehingga memimpin proses pemikiran. Semasa bercakap dengan ahli keluarga saya yang lebih tua mengenai mengapa kesihatan dan kecergasan sering dipandang rendah, jawapan mereka menarik. Mereka membincangkan bagaimana tanda 'kesihatan yang baik' sebenarnya bertentangan dengan keadaan yang sihat. Menjadi 'montel' dilihat sebagai 'sihat'. Ramping boleh dikaitkan dengan kesihatan dan kekurangan zat makanan. Apa yang menarik adalah bahawa ini tertanam pada mereka sejak lahir, dan dengan 'tradisi' yang buta. Lihatlah bagaimana kita memberi makan bayi baru lahir dalam keluarga. Kami cuba menggemukkannya secepat mungkin dengan sebanyak mungkin makanan sarat lemak yang boleh digoreng.
Tidak peduli dengan kesihatan mereka, perkembangan otak mereka, pembelajaran motor atau koordinasi mereka.
penggantian makanan 5 teratas untuk penurunan berat badan
Ini makanan, makanan dan hanya makanan!
Walaupun ibu bapa agak mementingkan kesihatan, penatua akan mengatasi dan menuduh mereka sebagai orang tua yang buruk. Mereka akan menimbulkan rasa takut kepada ibu bapa yang menyangka anak mereka akan mengalami nasib buruk dan tidak akan 'berjaya' di kemudian hari. Malangnya, ini dianggap sebagai kebiasaan.
Norma Sosial Yang Tidak Siap Hentikan
Sama seperti jika anda bukan doktor, pegawai bank atau peguam, anda akan mengalami kegagalan hidup. Rupa-rupanya itulah satu-satunya cara untuk mencari nafkah, untuk 'membuat ibu bapa anda bangga', dan menjadi 'kejayaan'.
Benarkah?
Saya masih ingat ketika saya memutuskan untuk membatalkan rancangan menjadi peguam, dan sebaliknya mengambil jalan yang tidak konvensional untuk menjadi pelatih peribadi. Tebak apa perkara pertama yang ibu bapa saya katakan? 'Bagaimana anda akan membayar bil?'
Mungkin soalan yang sah apabila anda mempertimbangkan sikap rata-rata pelatih peribadi anda di gim tempatan. Tetapi mengapa itu reaksi pertama? Mengapa tidak 'luar biasa, saya tahu betapa bersemangatnya anda tentang ini, dan saya tahu anda akan melakukannya dengan baik'.
Stigma Sosial Tanpa Henti
Sekarang kita mengembalikannya kepada pertanyaan saya kepada para penatua tentang apa yang dimaksudkan sebagai 'sihat' sebagai orang India. Jawapan kedua adalah wang dan pekerjaan 'dihormati'. Perhatikan bagaimana mereka dijawab bersama. Pada akhirnya, ini semua berlaku kepada krisis identiti dalam budaya kita. Kami suka persatuan. Ia berlaku di seluruh dunia, tetapi saya hanya boleh bercakap mengenai budaya India. Dan saya tahu daripada bercakap dengan rakan dan keluarga dari pelbagai latar belakang bahawa kita adalah antara yang paling teruk dalam hal ini.
bagaimana musim wajan besi tuang
Cuba Menentang Norma
Mengapa jarang ada orang yang melakukan sesuatu yang berbeza? Selalu sangat vanila, berulang-ulang dan membosankan. Inilah sebabnya mengapa saya sangat menyukainya ketika orang yang saya kenal ingin bercabang dan mencuba usaha baru. Hidup menjadi menarik lagi. Sama seperti pelanggan saya yang mengalami 'rasa malu' dalam bentuk kehidupannya. Sekiranya anda pergi ke majlis keluarga sebagai 'pelatih peribadi', perhatikan bagaimana wajahnya jatuh.
Saya telah mengujinya di pelbagai acara. Sekiranya saya ditanya 'apa yang anda buat?' dan saya menjawab 'Saya pelatih peribadi', saya akan mendapat 'oh, bagus' dengan wajah kebingungan dan kekecewaan halus. Sekiranya saya menjawab dengan 'Saya menjalankan perniagaan saya sendiri', maka ini adalah kisah yang sama sekali berbeza. Bagi pelanggan saya yang masuk ke bilik sebagai lelaki paling kurus di sana, bukannya 'wow, anda kelihatan luar biasa', dia mendapat sebaliknya. Ini pada asasnya merangkumi keutamaan yang kita telah dibanjiri sejak usia muda. Penjagaan diri dan menjaga badan anda selalu diletakkan di hujung senarai. Sebagai gantinya, anda diajar bahawa mencapai gred terbaik, mengusahakan diri anda, dan akhirnya menghasilkan banyak wang harus menjadi keutamaan anda.
Apa sahaja yang lain adalah gangguan, dan membuang masa anda.
Pergeseran Paradigma
Di sinilah kita memerlukan pergeseran untuk lebih berfikiran terbuka. Untuk lebih mementingkan kesihatan dan meraikan jalan raya yang kurang dilalui. Kita memerlukan lebih banyak pendidikan. Ini sangat kritikal dan sebab itulah saya digesa untuk menulis karya seperti ini untuk sementara waktu mungkin artikel paling penting yang saya tulis, dan semoga permulaan peralihan paradigma.
Apa Yang Perlu Anda Fahami
Saya tidak fikir para penatua melakukan ini kerana cemburu atau cemburu. Itu berasal dari tempat niat baik tetapi juga dari kejahilan, dan tingkah laku yang tertanam. Apabila nenek anda melihat anda dan anda dalam keadaan baik, bukan kerana dia cemburu kepada anda, atau bersangka buruk terhadap anda. Dia tidak faham, atau tahu yang lain. Ini sangat berakar dan generasi, sehingga mengubah cara berfikir akan memerlukan banyak masa dan usaha.
Saya ingin pelanggan saya menelefon saya satu hari dan sebaliknya, katakan 'Akash, saya baru sahaja kembali dari majlis keluarga dan semua orang suka melihat betapa kurus, sihat dan lebih tajam saya. Saya mempunyai orang yang bertanya bagaimana saya kelihatan 10-15 tahun lebih muda! '
Ini mungkin belum berlaku, tetapi dengan setiap badan yang kita bantu ubah, saya harap kita sedikit lebih dekat untuk mewujudkannya.
cara makan makanan kering beku
Apa Yang Anda Fikirkan?
Mulakan perbualan, bukan api. Kirim dengan penuh kebaikan.
pos komen
