Senarai Muktamad Colorado 14ers & Cara Panduan
Senarai semua Colorado 14ers disusun mengikut ketinggian, kesukaran dan lokasi.
Lengkap dengan peta yang komprehensif.
(klik peta untuk membesarkan)
'14er' adalah gunung yang menjulang lebih dari 14.000 kaki. Terdapat 58 dari raksasa ini di Colorado sahaja, dan menangani satu adalah pengalaman yang menggembirakan yang menawarkan pemandangan yang menakjubkan dan beberapa kepercayaan mendaki yang serius.
Tetapi bagi para pendaki yang paling berhak, itu bukan tugas yang mudah. Dalam siaran ini, kami merangkumi semua yang perlu diketahui mengenai 58 gunung yang megah ini dan kami menyenaraikan petua mengenai cara mendaki satu , atau genap semua dari mereka jika anda memilih (item senarai baldi untuk banyak pengembara luar.)
Mari sampai ke sana.
adakah racun ivy mempunyai bunga kuning
Untuk Mencetak PDF: Langkah 1) Kembangkan ke paparan skrin penuh (kotak klik di sudut kanan atas peta). Langkah 2) Zum masuk ke paparan bahagian peta yang anda mahukan. Langkah 3) Klik pada tiga titik menegak putih dan kemudian 'Cetak Peta' dari menu lungsur.
GUNUNG ELK
© John Fowler (CC BY 2.0)
Dikenal dengan pemandangan epik, puncak bergerigi, dan lembah yang tajam, gunung-gunung ini tidak asing bagi pendakian kelas empat dan banyak salji. Pergunungan Elk adalah rumah bagi 7 orang empat belas orang, yang paling mudah adalah Castle Peak.
| Nama | Ketinggian | Kelas | Penerangan |
|---|---|---|---|
| Puncak Capitol | 14,130 kaki | Kelas 4 | Gunung besar yang menakjubkan yang terdapat di Maroon Bells-Snowmass Wilderness puncak bermata tajam ini dikatakan paling sukar 14er. Ia memiliki salah satu tembok gunung utara tertinggi di Colorado. |
| Puncak Istana | 14,265 kaki | Kelas Sukar 2 | Ditemui berhampiran Aspen, ini adalah puncak tertinggi di Maroon Bells-Snowmass Wilderness dan Elk Mountains. Ia dikatakan sebagai 14er 'termudah' di Elk Range. |
| Puncak teka-teki | 14,060 kaki | Kelas Sukar 2 | 14er lain yang boleh diperdebatkan kerana pelana, puncak ini berhampiran dengan Aspen dan ia mempunyai batu, salji, dan ais yang longgar sepanjang tahun. |
| Puncak Maroon | 14,156 kaki | Kelas 3 | Puncak Maroon menghubungkan ke Puncak Maroon Utara yang berdekatan, bersama-sama disebut The Maroon Bells. Puncak Maroon adalah titik utama, dan set ini terkenal dengan warnanya yang cemerlang setiap musim luruh. |
| Puncak Maroon Utara | 14,014 kaki | Kelas 4 | Gunung peradaban ke Puncak Maroon Selatan, 2 gunung ini adalah salah satu yang paling banyak difoto di A.S. Perjalanan lebih banyak mendaki daripada mendaki dan dikatakan memegang titik paling sukar di Colorado. |
| Puncak Piramid | 14.018 kaki | Kelas 4 | 21 batu di luar Aspen, gunung teknikal ini terbuat dari batu karang sedimen yang longgar. Topi keledar diperlukan untuk mengukur ketinggian 1,000 kaki terakhirnya. |
| Gunung Snowmass | 14,092 kaki | Kelas 3 | Puncak terpencil ini adalah keempat tertinggi di Pergunungan Elk. Ia menampilkan padang salji di wajah timurnya - salah satu yang terbesar di Colorado. Gunung tidak dapat dilihat dari jalan raya. |
PERINGKAT DEPAN
© James Tiffin Jr. (CC BY-SA 2.0)
Ini adalah pegunungan kedua terbesar, dan disebut 'Gerbang Timur ke Rockies.' Ia adalah rumah bagi bandar-bandar Colorado yang popular termasuk Boulder, Colorado Springs, Denver, dan Fort Collins. Ia mempunyai 6 puncak di atas 14,000 kaki.
| Nama | Ketinggian | Kelas | Penerangan |
|---|---|---|---|
| Puncak Grays | 14,270 kaki | Kelas 1 | Titik tertinggi di Front Range dan Continental Divide, puncak gunung ini mudah dilihat dari Great Plains. |
| Puncak Longs | 14.255 kaki | Kelas 3 | Dikenal sebagai salah satu 14ers yang paling sukar tetapi paling popular, Longs Peak terletak 90 minit di luar Denver. Pendakian itu sukar, memerlukan daya tahan dan kemahiran berebut dan mendaki gunung yang berpengalaman. |
| Mt. Bierstadt | 14,060 kaki | Kelas 2 | Berbaring di Gunung Evans Wilderness dari Pike National Forest, puncak yang dinilai sederhana ini lebih mudah diakses daripada 14ers lain dengan jejaknya yang terpelihara dengan baik dan berdekatan dengan Denver. |
| Mt. Evans | 14,264 kaki | Kelas 2 | Puncak ini dapat dilihat dari jarak beberapa mil jauhnya, karena berada di sepanjang tepi Rockies Eastern. Terdapat pemanduan indah sejauh 14 batu yang menuju terus ke puncaknya. Perjalanan ini menawarkan banyak hidupan liar dan pemandangan yang luar biasa untuk semua peringkat umur. |
| Pikes Puncak | 14,110 kaki | Kelas 1 | Seperti Mt. Evans, ada jalan menuju puncak gunung ini. Bagi aktiviti mendaki, pendakiannya panjang dan curam, penuh dengan medan yang sukar. |
| Puncak Torreys | 14,267 kaki | Kelas 2 | Gunung ini terletak berhampiran dengan Denver dan Grays Peak yang berdekatan. Ini adalah satu-satunya 14er di Continental Divide. |
PERINGKAT MASJID
© Matt Vincent (CC BY-SA 3.0)
Terletak di Colorado tengah, jarak ini membentang kira-kira 40 batu ke utara ke selatan. Orang 14 di kawasan ini lebih mudah dan sering sesak.
| Nama | Ketinggian | Kelas | Penerangan |
|---|---|---|---|
| Mt. Bross | 14,172 kaki | Kelas 2 | Terletak di Hutan Nasional Pike, kenaikan ini popular di kalangan pejalan kaki yang ingin menyelesaikan 3 kenaikan dalam satu hari kerana ia berkongsi jejak dengan Mt. Demokrat dan Mt. Lincoln. Ini adalah pendakian paling mudah dari 3. |
| Mt. Cameron | 14,238 kaki | Kelas 2 | Juga dikenal sebagai 'Titik Cameron,' gunung ini terletak di Gelung DeCaliBron (yang merangkumi Gunung Cameron, Lincoln, Bross, dan Demokrat). Gelaran 14er Cameron diperdebatkan kerana pelana gunung tidak memenuhi peraturan 300 kaki. |
| Mt. Demokrat | 14,148 kaki | Kelas 2 | Memimpin sebagai gunung pertama di DeCaliBron Loop, pendakian ke puncak pendek dan curam, memberikan pemandangan 360 darjah sesama 14ers. |
| Mt. Lincoln | 14,286 kaki | Kelas 2 | Puncak yang menjulang tinggi ini adalah yang tertinggi di Mosquito Range dan Park County, dan gunung itu diberi namanya untuk menghormati Presiden Lincoln. |
| Mt. Sherman | 14,036 kaki | Kelas 2 | Puncak ini mudah menyatu dengan yang berdekatan. Terdapat 2 laluan menuju puncaknya, kedua-duanya mempunyai jalur pejalan kaki yang lembut untuk pendakian yang lebih baik. |
DARAH GUNUNG KRISTUS
© Terletak di selatan Colorado, hamparan pergunungan ini merupakan rumah bagi lembah yang dalam dan sebahagian besar kelas 3 14ers dengan puncak tajam dan curam. Geografi pegunungan menyebabkan cuaca yang sering tidak dapat diramalkan. Pegunungan Sangre de Cristo mempunyai 10 puncak sepanjang 14,000 kaki.
| Nama | Ketinggian | Kelas | Penerangan |
|---|---|---|---|
| Puncak Blanca | 14,345 kaki | Kelas Sukar 2 | Disyorkan hanya untuk pejalan kaki yang berkemahiran tinggi, Mt. Blanca adalah pendakian yang mencabar ke puncak tertinggi di Pergunungan Massre Sangre de Cristo dan Sierra Blanca. |
| Titik Pencabar | 14,081 kaki | Kelas Sukar 2 | Terletak di depan dan di sebelah barat Kit Carson Peak, laluan ke puncak puncak bertingkat tinggi ini merangkumi air terjun, tasik, dan pemandangan yang menakjubkan. Ia dinamakan untuk kru Space Shuttle Challenger tahun 1986. |
| Jarum Batu Permata | 14,197 kaki | Kelas 3 | Dilabelkan sebagai salah satu daripada 5 teratas yang paling sukar dan paling lasak, puncak ini adalah salah satu daripada 14 pemain terakhir yang berjaya dinaikkan. Laluan ini sukar dilalui dan terdapat bahagian di mana pendakian teknikal kelas 3 diperlukan. |
| Puncak Batu Karang | 14,294 kaki | Kelas 3 | Selalunya disebut 'The Peak', gunung terpencil ini adalah puncak tertinggi kedua di Sangre de Cristo Range. Ia mempunyai dua puncak, dengan sebelah barat 34 kaki lebih tinggi. |
| Puncak Culebra | 14,047 kaki | Kelas 2 | Ini adalah 14er yang paling bersejarah (bermula pada akhir 1600-an) dan puncak tertinggi di Culebra Range. Ia juga satu-satunya 14er milik peribadi. |
| Titik Ellingwood | 14,042 kaki | Kelas Sukar 2 | Dinamakan sempena salah satu pendaki Colorado yang paling terkenal, Albert Ellingwood, kenaikan ini merangkumi kawasan pendedahan yang panjang dan tasik. Jalannya sukar, jadi sebaiknya simpan peta terperinci di tangan. |
| Puncak Humboldt | 14,064 kaki | Kelas 2 | Ini adalah salah satu daripada 14 orang yang lebih mudah untuk mendaki di kawasan ini. Terdapat pemandangan Needle, Crestone Peak, dan Lembah Lembah dalam perjalanan ke atas. |
| Puncak Kit Carson | 14.165 kaki | Kelas Mudah 3 | Titik tertinggi keempat di Sangre de Cristo Range, puncak ini mempunyai beberapa sub-puncak. |
| Puncak Beruang Kecil | 14,037 kaki | Kelas 4 | Salah satu kapal terbang 14 yang paling sukar dan berbahaya, raksasa ini membentang sejauh 6.000 kaki di atas Lembah San Luis yang lain. Pendaki — berhati-hatilah dengan batu yang jatuh. |
| Mt. Lindsey | 14,042 kaki | Kelas Mudah 3 | Sebahagian besar gunung cukup mudah didaki sehingga anda sampai di punggung bukit yang mendapat teknikal. Gear dan topi keledar diperlukan. |
GUNUNG SAN JUAN
© San Juan merangkumi 7 kawasan belantara yang unik yang merangkumi utara New Mexico. Kawasan ini adalah rumah bagi mineral dan bandar perlombongan yang kaya dan pelbagai gunung 1-4 untuk pendaki dan pendaki. Pergunungan San Juan menjadi tuan rumah 14 empat belas dan juga Western Slope terbesar di Colorado.
bagaimana memulakan api dengan pertandingan
| Nama | Ketinggian | Kelas | Penerangan |
|---|---|---|---|
| Puncak Gigi | 14,159 kaki | Kelas 3 | Dikenal sebagai salah satu pendakian paling sukar di kawasan berbahaya, terjemahan bahasa Inggeris untuk namanya adalah 'gigi' kerana puncaknya yang dramatik. |
| Puncak Handies | 14,048 kaki | Kelas 1 | Untuk mencapai puncak ini, pertama-tama anda akan bersiar-siar di Lembangan Amerika dan kemudian melakukan pendakian yang berterusan ke pemandangan Grenadier Range, La Garita Mountains, Needle Mountains, dan Mt. Kawasan Sneffel Wilderness. |
| Mt. Eolus | 14,083 kaki | Kelas 3 | Gunung ini mempunyai 2 puncak dengan titik selatan lebih besar. Ia berada di Needle Mountains dan dinamakan sempena Dewa angin Yunani. |
| Mt. Sneffels | 14,150 kaki | Kelas Mudah 3 | Titik tertinggi di Banjaran Sneffels, gunung yang indah ini disebut sebagai 'Ratu San Juan's.' Ia terdapat dalam fotografi komersial di mana-mana dan menjadi latar filem. |
| Mt. Wilson | 14.246 kaki | Kelas 4 | Ditemui di Lizard Head Wilderness, gunung yang mencabar ini adalah salah satu puncak paling barat dan tertinggi di Pegunungan San Miguel. Ia berdekatan dengan dua lagi 14ers yang terletak di luar Telluride. |
| Eolus Utara | 14,039 kaki | Kelas 3 | Puncak yang kurang terkenal ini terletak hanya 15 minit dari jirannya yang lebih popular, Gunung Eolus. Puncak ini bernilai pendakian yang menawarkan pemandangan beberapa puncak di sekitarnya. |
| Puncak Redcloud | 14,034 kaki | Kelas 2 | Dinamakan sempena warna merah yang memuncak, gunung yang indah ini sering didaki di sebelah puncak Sunshine. |
| Puncak St. Louis | 14,014 kaki | Kelas 1 | Titik tertinggi di Pergunungan La Garita, puncak terpencil dan sering terpencil ini sukar dicapai kerana terletak 2 jam dari jalan berturap. |
| Puncak Cahaya Matahari | 14,059 kaki | Kelas 4 | Puncak yang tinggi terletak di Lembangan Chicago di Needle Mountains, terdapat banyak pendedahan, perebutan dan blok puncak dalam perjalanan ke puncaknya. |
| Puncak Matahari | 14,001 kaki | Kelas 2 | Jiran ke puncak Redcloud, kedua-duanya sering didaki sebagai satu set. Seperti Redcloud, Sunshine mempunyai batu-batu merah di puncaknya dan medan jejak bercampur-campur. |
| Puncak Uncompahgre | 14.309 kaki | Kelas 2 | Puncak ini adalah titik tertinggi di Pegunungan San Juan dan Lereng Barat terbesar di Colorado. Ini adalah salah satu 14ers yang lebih mudah di kawasannya. |
| Puncak Wetterhorn | 14.015 kaki | Kelas 3 | 14er yang dikasihi yang bagus untuk para pejalan kaki yang mencuba dan berebut, gunung berwajah batu ini dapat dijumpai di luar Lake City. |
| Puncak Wilson | 14.017 kaki | Kelas 3 | Gunung berbatu yang indah ini adalah puncak tertinggi di San Miguel County, dan inilah wajah semua produk Coors! |
| Puncak Windom | 14,087 kaki | Kelas Sukar 2 | Destinasi pendakian yang popular ini adalah di Needle Mountains subrange terpencil yang terdapat di kawasan Weminuche Wilderness. Kenaikan puncak akan memakan masa beberapa hari, tetapi tidak diperlukan peralatan teknikal. |
PERINGKAT SAWATCH
© Jangkauan ini membentang sejauh 100 batu ke utara-selatan di sepanjang Colorado Continental Divide. Ia mempunyai puncak paling tinggi di atas 13.800 kaki dari semua Colorado Ranges. Ia juga merangkumi 8 orang 14 yang sangat erat yang disebut Collegiate Peaks, yang masing-masing dinamakan Universiti Ivy League yang terkenal. Puncaknya merangkumi Gunung. Belford, Mt. Columbia, Mt. Harvard, Huron Peak, Mt. Missouri, Puncak La Plata, Mt. Oxford, dan Mt. Yale.
| Nama | Ketinggian | Kelas | Penerangan |
|---|---|---|---|
| Puncak Huron | 14,003 kaki | Kelas 2 | Terletak di sebelah barat Sawatch Range, jejak ini adalah pendakian yang cukup stabil dengan pendakian yang lebih kasar ke puncaknya. |
| Puncak La Plata | 14,336 kaki | Kelas 2 | Dijumpai di Collegiate Peaks Wilderness di hutan Nasional San Isabel, anda dapat melihat gunung ini melalui puncak berbatu dan sayap barat yang tersebar luas. |
| Gunung Missouri | 14,067 kaki | Kelas 2 | Juga di Collegiate Peaks Wilderness, gunung ini terkenal untuk pemula dan keluarga dengan puncak yang memberikan beberapa pemandangan terbaik di sekitar. |
| Mt. Antero | 14,269 kaki | Kelas 2 | Gunung tertinggi dari selatan Sawatch Range, ia terletak di Hutan Nasional San Isabel. Terdapat beberapa laluan mendaki di gunung. |
| Mt. Belford | 14,197 kaki | Kelas 2 | Gunung yang indah ini terletak berhampiran dengan Mt. Oxford dan Mt. Missouri. Lokasinya dan pemandangan yang mewah menjadikannya kegemaran di kalangan 14-an. |
| Mt. Columbia | 14,073 kaki | Kelas 2 | Collegiate Peak ini menghadap ke Lembah Sungai Arkansas dan beberapa puncak rakan sekerja. Ia tidak popular di kalangan pendaki kerana jalannya yang lesu, curam, dan licin. |
| Mt. Elbert | 14,433 kaki | Kelas 1 | Ini adalah puncak tertinggi di Colorado dan Rocky Mountains dan tertinggi kedua di bawah 48. Pendakian ke puncak cukup sederhana dan sesuai untuk pelbagai tahap kemahiran. |
| Mt. Harvard | 14,420 kaki | Kelas 2 | Puncak tertinggi di Collegiate Peaks dan puncak keempat tertinggi di A.S. bersebelahan, pendakian bermula secara beransur-ansur dan semakin hampir dengan anda sampai ke puncak. |
| Mt. Besar-besaran | 14,421 kaki | Kelas 2 | Kenaikan ke puncak ini sukar tetapi tidak teknikal, walaupun sangat sesuai untuk pendaki yang berpengalaman. Ini adalah puncak kedua tertinggi di Rockies dan ia mempunyai lima puncak sepanjang 3 batu yang mencapai ketinggian 14,000 kaki. |
| Mt. Salib Suci | 14,005 kaki | Kelas 2 | Gunung paling utara di Sawatch, sisi timur lautnya sering ditutupi salji yang membuat reka bentuk salib (oleh itu nama yang diberikan oleh Herbert Hoover.) |
| Gunung Oxford | 14,153 kaki | Kelas 2 | Gunung ini hanya 2.4 km dari Mt. Belford, dan keduanya sering dinaikkan sebagai satu set. Pendakian ke puncaknya tidak teknikal, walaupun curam dengan landasan yang terdedah lama. |
| Mt. Princeton | 14,197 kaki | Kelas 2 | Terletak di Hutan Nasional San Isabel, puncak ini memberikan pemandangan menakjubkan dari Lembah Arkansas dan seluruh Sawatch Range. Kenaikan tidak memerlukan kemahiran teknikal. |
| Mt. Shavano | 14,229 kaki | Kelas 2 | Dinamakan sebagai ketua suku Tabeguache Ute, gunung ini berada di bagian tenggara Pegunungan Sawatch di dalam Hutan Nasional San Isabel. Ia memiliki lembah-lembah yang dalam sepanjang wajah timurnya, dan ketika dipenuhi salju, mereka menyerupai malaikat dengan sayap yang terbentang — disebut sebagai 'Malaikat Shavano.' |
| Mt. Yale | 14.196 kaki | Kelas 2 | Puncak kelapan tertinggi di Sawatch Range, ia adalah satu-satunya 14ers di kawasan yang mempunyai jalan berturap yang menuju ke trailhead. |
| Puncak Tabeguache | 14.155 kaki | Kelas 2 | Dibayang di bahagian selatan Sawatch, 14er yang kurang popular ini terletak betul-betul di sebelah Gunung yang lebih terkenal. Shavano. Anda dulu mesti mendaki Tabeguache untuk sampai ke Gunung. Shavano, tetapi ini telah berubah kerana kebimbangan hakisan pada jejak sebelumnya. |
PERINGKAT TENMILE
© M M (CC BY-SA 2.0)
Di sebelah barat Breckenridge, jajaran kecil ini dinamai 10 puncaknya yang terbentang dari Central Colorado dan berakhir di Continental Divide. Kawasan ini adalah destinasi ski yang popular kerana merangkumi lebih dari 5 pusat peranginan ski. Julat Tenmile hanya mempunyai satu 14er.
| Nama | Ketinggian | Kelas | Penerangan |
|---|---|---|---|
| Puncak Quandary | 14,265 kaki | Kelas 1 | Puncak tertinggi dari Tenmile Range di Rocky Mountains, ini adalah salah satu 14ers yang paling banyak didaki. |
Soal Jawab
Berapakah bilangan 14ers di Colorado?
The tepat bilangan 14ers di Colorado boleh diperdebatkan kerana beberapa hanya menganggap gunung sebagai 14er jika mempunyai sekurang-kurangnya 300 kaki yang menonjol dari pelana topografi. Kami akan menyerahkannya kepada anda untuk memutuskan, tetapi untuk senarai kami, kami terus maju dengan 58 puncak Kajian Geologi Colorado mendakwa lebih dari 14,000 kaki.
Bagaimana puncak dikategorikan?
Kenaikan dibahagikan kepada tiga kategori:
- Mudah: Jejak yang ditandai dengan jelas dengan pendakian secara beransur-ansur.
- Sederhana: Ketinggian yang lebih besar per batu, mungkin merangkumi sedikit perebutan.
- Berat: Mendaki yang panjang dan curam dengan rintangan (batu, batu, akar, dll.)
Selain itu, gunung seperti 14ers mempunyai penilaian kesukaran — atau “rating kelas” —dari 1-5 berdasarkan Sistem Perpuluhan Yosemite :
- Kelas 1: Mudah, berisiko rendah.
- Kelas 2: Kemahiran membaca peta yang agak sukar, mungkin termasuk batu karang, puncak curam, salji.
- Kelas 3: Bahagian pendakian, perebutan dan / atau pendakian yang sukar, cadangan peralatan teknikal, medan curam, batu, salji.
- Kelas 4: Pendakian taktikal dengan tali, medan berbahaya, pendedahan tinggi, pendakian lebih banyak daripada mendaki.
- Kelas 5: Pendakian bebas teknikal tahap-luas, luas (memerlukan kasut memanjat, tali, tali pinggang, semua peralatan!) *
* Kenaikan kelas 5 juga boleh merangkumi perpuluhan atau huruf selepasnya (5.1, 5.1a) untuk perincian pendakian lebih lanjut. Tidak ada 14ers yang dinilai sebagai kelas 5, walaupun bahagian laluan paling sukar hampir.
Apakah kenaikan 14er yang paling mudah di Colorado?
Gunung Bierstadt (14.060 kaki) dikenali sebagai salah satu 14ers termudah. Ia dinilai sebagai Kelas 2 dengan pendakian yang panjang dan bertahap ke puncaknya. Kenaikan ini sesuai untuk pelbagai tahap kemahiran, dan kerana sifatnya yang ramah, ini juga merupakan salah satu gunung yang paling banyak diperdagangkan.
gaya rambut untuk wajah panjang lelaki
Apakah 14er paling sukar di Colorado?
Capitol Peak (14,131 kaki.) Lebih merupakan pendakian daripada kenaikan. Ini teknikal, berbahaya, dan berakhir dengan penskalaan bagian yang disebut 'Knife Edge' yang memiliki ketinggian 1.000 kaki di setiap sisi. Pendakian yang berat ini paling baik diserahkan kepada para pakar, kerana terdapat banyak wajah batuan dan panjat tebing. Tapak perkhemahan terletak berhampiran Capitol Lake kerana kenaikan purata minimum dua hari untuk diselesaikan.
Bilakah saya perlu bimbang tentang penyakit ketinggian?
Gejala penyakit ketinggian ringan termasuk pernafasan cepat, sakit kepala dan loya. Kes yang lebih teruk boleh menyebabkan pembengkakan otak anda dan bahkan cairan dilepaskan di paru-paru anda. Tidak perlu dikatakan, ini adalah keadaan serius yang harus anda persiapkan. Perhatikan bahawa kesan ketinggian boleh melanda pada waktu malam, walaupun seseorang kelihatan baik sepanjang hari.
Untuk mengelakkan penyakit ketinggian, kaedah praktik yang baik adalah mendaki tidak lebih dari 1.000 kaki setiap hari melebihi 8,000 kaki. Ini akan membolehkan badan anda menyesuaikan diri dan mengelakkan anda daripada jatuh sakit. Luangkan masa anda dan perhatikan tanda-tanda awal penyakit ketinggian.
Sekiranya anda atau pasangan anda mengalami gejala, turun ke ketinggian yang lebih rendah dan tetap di sana sehingga gejala hilang. Beri badan anda masa untuk menyesuaikan diri sebelum anda meneruskan. Sekiranya simptom anda teruk, tinggilah ketinggian 4.000 kaki secepat yang anda boleh, dan dapatkan rawatan perubatan segera.
Petua Permulaan
Latihan:
- Keadaan terlebih dahulu: kardio, berat, daya tahan, kelenturan, semua barang yang baik.
- Selesaikan jalan anda: cubaan kenaikan purata 4-8 jam pertama, dan beberapa 13 orang.
- Cuba naik antara Jun-September.
- Periksa terlebih dahulu untuk mengetahui peraturan / syarat izin.
- Sekiranya anda tidak tempatan di Colorado, lebih baik menghabiskan beberapa hari sebelum kenaikan anda terbiasa dengan perubahan ketinggian.
Kenaikan:
- Hidrat dan bakar.
- Periksa ramalan.
- Pilih 14er yang sesuai dengan kemahiran anda.
- Teliti jejak lebih awal dan bawa peralatan yang diperlukan.
- Mulakan awal! Seawal mungkin, ribut petang itu tidak dapat diramalkan.
- Pakai cermin mata hitam, ia membantu mengatasi sakit kepala.
- Pakai pelindung cahaya matahari, walaupun pada hari mendung.
- Lengkapkan diri anda, kekal terhidrasi, bersenang-senang!
Senarai pembungkusan:
- Kit pertolongan cemas
- Telah
- Pelindung matahari
- Cermin mata hitam
- Peralatan hujan
- Pakaian hangat untuk bahagian atas (sarung tangan, topi, jaket, seluar)
- Beg zip & TP (ini adalah pendakian panjang)
- Lampu depan
- Air
- Makanan ringan
- Pengecas telefon bimbit, sekiranya anda menggunakan telefon bimbit
- Pertandingan
- Pisau / Alat pelbagai
- Peta jejak / Kompas / Peta Atas
Untuk lebih banyak item gear, lihat ini Senarai Gear Ransel Ultralight 8.5 lbs
Oleh Katie Licavoli: Katie Licavoli adalah penulis bebas dan peminat luaran yang pakar dalam artikel, catatan blog, ulasan gear, dan kandungan laman web mengenai kehidupan Hidup yang Baik yang dihabiskan untuk menjelajahi The Great Outdoors. Hari-hari kegemarannya adalah alam semula jadi, dan pemandangan kegemarannya ada di gunung.
Mengenai cleverhiker: Setelah melalui jejak Appalachian Trail, Chris Cage membuat pandai untuk menyediakan makanan yang cepat, terisi dan seimbang kepada pengembara. Chris juga menulis Cara Menaiki Laluan Appalachian .
Pendedahan afiliasi: Kami bertujuan untuk memberikan maklumat yang jujur kepada pembaca kami. Kami tidak melakukan jawatan yang ditaja atau berbayar. Sebagai pertukaran untuk merujuk penjualan, kami mungkin menerima komisen kecil melalui pautan afiliasi. Catatan ini mungkin mengandungi pautan afiliasi. Ini tanpa kos tambahan untuk anda.
