Sukan Lain

Hiromu Inada: Bagaimana, Pada usia 87 tahun, Ironman Tertua di Dunia Menjaga Dirinya & Kelaparan untuk Triathlon

Manusia selalu diliputi oleh idea untuk mendorong had mereka. Begitu juga di dunia sekarang, kekal sihat dan sihat bukan hanya pilihan, tetapi cara hidup. Tetapi, salahkan budaya pop, definisi kecergasan berbeza dari satu orang ke orang lain. Idea untuk sukan berpasukan pasti membawa sebilangan orang yang paling malas ke gimnasium, tetapi bukan itu yang dimaksudkan dengan kecergasan.



Walaupun menggegarkan fizikal yang sempurna adalah tujuan majoriti individu hari ini, masih ada sebilangan kecil yang berjaya melihat melalui fatamorgana untuk memberi tumpuan kepada perkara-perkara yang lebih penting. Kecergasan bukan mengenai mencapai bisep yang menonjol atau membanggakan enam pek, tetapi lebih menekankan pada kekuatan, stamina dan daya tahan - bahan utama untuk hidup sihat.

Aspek penting lain dari revolusi kecergasan baru-baru ini adalah hakikat bahawa tidak ada usia untuk sihat atau cergas. Pemandangan orang-orang tua membuat senjata muda malu dengan dedikasi mereka untuk bersenam di gim adalah perkara biasa hari ini. Lihatlah Milind Soman, misalnya. Lelaki itu berusia 54 tahun, tetapi masih kelihatan 30 (ok, 32 maksimum) dan telah membuktikan keberaniannya dalam cabaran Ironman.





Lihat catatan ini di Instagram Gembira dapat keluar dari bandar setiap minggu sekarang, terutamanya ke tempat ini! Pokok adalah makhluk kegemaran saya di planet ini, dan konsep Jepun shinrin yoku, atau mandi hutan, adalah sesuatu yang saya suka 🤗. . . Dari semua bar penarik di dunia, ini mesti menjadi kegemaran saya, tepat di luar pintu depan ‘Idam na mama’. . . #forest #green #trees #health #happy #wellness #peace #fitness #fun #keepmoving #neverstop @ankita_earthy Catatan yang dikongsi oleh (@milindrunning)

Tetapi, pasti, ada masa di mana seseorang berkata, 'Cukup dengan omong kosong kecergasan ini, saya akan berlari ke sofa, minum cola saya dan menonton televisyen', bukan? Jika anda bertanya kepada Hiromu Inada, dia pasti akan menyuruh anda untuk keluar. Dan betul.

cari perkhemahan berhampiran saya

Pada bulan Julai ini, pemain berusia 87 tahun itu mencatatkan namanya dalam buku Guinness World Record sebagai orang tertua yang melengkapkan Kejuaraan Dunia Ironman. Warganegara Jepun itu berusia 85 tahun dan 328 hari ketika dia memutuskan untuk bertanding dalam salah satu perlumbaan daya tahan terberat di dunia pada tahun 2018.



Tahniah kepada Hiromu Inada yang telah mencapai yang baru @GWR gelaran untuk orang tertua untuk melengkapkan Kejuaraan Dunia IRONMAN® !! Kami berbangga dengan anda dan pencapaiannya https://t.co/e8WhIsPxeD @RONMANtri @worldtriathlon
BERITA Triathlon Jepun https://t.co/QloIW9pXhB pic.twitter.com/XDWOjufYVS

- Triathlon Japan / Japan Triathlon Union (@Japan_Triathlon) 30 Julai 2020

Bersaing dalam kategori umur 85–89, Inada menyelesaikan larian sejauh 2.4 mil (3.86 km), basikal 112 mil (180.25 km) dan maraton 26.2 batu (42.2 km) berjalan dalam 16 jam 53 minit dan 49 saat - dalam 16 jam, 53 minit dan 49 saat, lebih dari enam minit sebelum tanda pemotongan 17 jam.

Kesimpulannya, pesaing tertua yang menamatkan acara 2018 adalah sembilan tahun lebih muda daripada Inada. Tetapi, perjalanan Inada ke kemasyhuran tidaklah mudah.



Bersara pada usia 60 tahun sebagai wartawan TV untuk NHK, Inada mula berenang di gimnasium berhampiran kediamannya untuk kekal cergas. Pada saat dia berusia 65 tahun, Inada telah mengembangkan kemampuan untuk balapan daya tahan dan bertanding dalam empat aquathlons (acara yang menggabungkan berenang dan berlari) di belakang teknik yang dipelajari sendiri.

apakah goncang pengganti makanan terbaik untuk menurunkan berat badan

Semasa dia sibuk berpartisipasi dalam aquathlons, beberapa triathlet yang menunggang basikal jalan raya menarik perhatian Inada, memulakan perjalanan panjangnya di triathlon. Inada berusia 69 tahun ketika pertama kali membeli basikal jalan raya dan setahun kemudian, dia menyelesaikan triatlon pertamanya. Ketika Inada terus mengasah kemahirannya, orang Jepun mendapat tamparan hebat setelah kematian isterinya yang menyedihkan.

Hiromu Inada: Bagaimana, Di 87, Dunia © Reuters

Diambil oleh kesedihan, Inada berlindung di triathlon dan, tidak lama lagi, mengembangkan obsesi untuk menghadapi Ironman. Setelah berjaya ke salah satu acara ketahanan terberat di dunia, Inada, yang berusia 78 tahun, meraih kejayaan pertama ketika dia menamatkan perlumbaan Ironman pertamanya pada tahun 2011.

Walaupun kejayaannya lebih manis, terutama setelah kegagalannya melengkapkan perlumbaan Ironman Jepun dua tahun sebelumnya, pengiktirafan global Inada muncul pada tahun 2015 di Kejuaraan Dunia Ironman di mana orang melihat seorang lelaki tua yang kurang ajar tidak dapat menyelesaikan perlumbaan itu dengan cara berbisik. Inada jatuh beberapa ratus meter dari garisan penamat dan dianggap lewat lima saat untuk waktu pemotongan.

Hiromu Inada: Bagaimana, Di 87, Dunia © Twitter / @ IRONMANtri

sarung tangan untuk mendaki di cuaca sejuk
'Saya sangat gembira, dan saya rasa saya mesti memenuhi harapan mereka,'

Inada dikutip oleh Pemerintah Jepun. Pujian dan kasih sayang dari peminat di seluruh dunia seterusnya memberi inspirasi kepada Inada untuk mencatat rekod Ironman tertua di dunia pada acara 2016, sebelum menulis semula buku-buku sejarah lagi pada tahun 2018.

Walaupun tidak ada pertanyaan mengenai dedikasinya untuk kecergasan, kerja keras Inada tidak dapat dilupakan. Dalam usaha untuk tetap fokus pada triathlon, Inada menyusun jadual yang ketat di mana dia berehat hanya satu atau dua hari seminggu. Jadual hariannya merangkumi bangun pada pukul 4 pagi dan berlatih bersungguh-sungguh sehingga jam 4 petang. Selain menghargai latihannya, Inada juga memperhatikan tidurnya, memastikan dia sudah tidur pada pukul 9 malam.

Ironman tertua di dunia tidak sabar untuk bertanding dalam acara tahun ini, yang awalnya dijadualkan pada bulan Oktober, tetapi pandemi Coronavirus telah menyebabkan pembatalannya. Walaupun wabak COVID-19 mungkin telah membatalkan acara tahun ini, ini tidak membatalkan cita-citanya ketika Inada menyatakan keinginannya untuk terus bersaing di tahun-tahun mendatang.

'Matlamat saya adalah kejuaraan dunia tahun depan di Hawaii. Saya benar-benar akan turut serta, dan saya benar-benar mahu memecahkan rekod dunia untuk menamatkan perlumbaan pada usia tertua lagi. Ini adalah matlamat saya sekarang dan terbesar, '

Inada memberitahu Reuters di kemudahan latihannya di Chiba, timur Tokyo.

sekiranya anda mengambil creatine pada hari cuti anda
Matlamat saya adalah untuk terus mengambil bahagian dalam perlumbaan dan menyelesaikannya dalam had masa. Tubuh saya semakin lemah seiring bertambahnya usia, tetapi pada masa ini, saya dapat merasakan semua latihan saya membuahkan hasil. Untuk meneruskan, saya harus memfokuskan semua pemikiran saya pada triathlon — apa yang harus saya makan, seperti apa irama harian saya. Saya hidup hingga tahun lapan puluhan dan saya tidak pernah merasa puas. Saya terlalu sibuk untuk meluangkan masa dengan mudah, tetapi saya menganggap sekarang sebagai masa muda saya,

Inada berkata.

Pada usia 87 tahun, ketika orang lain berjuang untuk pergi setiap hari, Inada nampaknya memanfaatkan sebagian besar pemuda barunya dengan membuat Ironman mencabar kepakarannya.

Kesucian dan keghairahannya yang kekanak-kanakan tidak hanya menjadi inspirasi bagi orang-orang yang berjuang untuk tetap cergas, tetapi juga membuktikan bahawa usia hanyalah bilangan.

Apa Yang Anda Fikirkan?

Mulakan perbualan, bukan api. Kirim dengan penuh kebaikan.

pos komen